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你不知道的自己读后感
读完一本名著以后，你有什么总结呢？写一份读后感，记录收获与付出吧。现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是小编收集整理的你不知道的自己读后感，希望能够帮助到大家。
你不知道的自己读后感1
《你不知道的自己》，这本书的作者曾奇峰是一位心理治疗师，他以精神分析心理治疗师的慧眼和睿智，以他细心积淀的丰富人生阅历和渊博学识，从点滴的生活现象与临床体会中感悟出生活与生命的真谛，并用奇妙而练达的语言将它们传递给读者。
心理治疗不仅是一门技术，也是一门文化，这是它与其它医学专业的不同所在。好的心理治疗师不应仅是技师或匠人，也应该是懂得一些文化并且善于思考的人。曾奇峰就是国内精神分析领域中的优秀文化人，他的文章既能够让普通人看懂，也可以使教授学者们受益，但这还不仅仅是简单的雅俗共赏。他的文章可以让你有一种说不大清楚的收获，那大概是因为他说出了，我们都知道但却没有像他那样去思考，去提炼，去开启智慧和扰动情怀的东西，那是一种接近力量的东西。
曾奇峰在简洁的力量一文中写到：简洁是一种非凡的能力，而他自己就具有这样一种非凡的能力。他的文章深刻之处正是因为他用最简洁、最通俗的语言说出了最复杂的事情和道理，把不可言说的东西清晰地展现给了我们。
如果说，深刻是思考的产物，而深刻的最高境界就是把深刻变为简单，那么这本集子就是一个代表。
虽然足够多的人都知道，要想做成事，须先学做人，但做人做的好的人，特别是做出境界来的人真是为数不多。这大抵是因为做一个成事之人的最难之处就是既厚道，又聪明。
读读这本书，就是一个很好的学习，学习怎样理解人性和生活，学习怎样理解我们以为都知道了、但其实还有很多不知道的自己，学习试着做一个厚道的聪明人。
然而，聪明经常是一柄双刃剑，可以给自己带来好处，也可能给自己制造麻烦;可以让别人愉快，也可能使别人难受。 我们应如何去做一个让人快乐的聪明人呢?
一位16岁的少年去拜访一位年长的智者。他问："我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人呢?"智者笑着望着他说："孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。很多比你年长很多的人，从他们问的`问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重要的道理，就只好让他们那样好了。"少年满怀虔诚地听着，脸上没有流露出丝毫得意之色。
智者接着说："我送给你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗?"少年回答说："是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了;当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些?"智者微微点头，接着说："第二句话，把别人当成自己。"少年沉思一会儿，说："这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予恰当的帮助?"智者两眼发光，继续说道："第三句话，把别人当成别人。"少年说"这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地?"智者哈哈大笑"很好，孺子可教也。第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。"后来少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见到过他的人带来了愉快。
无论你是专业人员，还是心理学爱好者，或是对心理学不甚感兴趣的普通读者，相信这本书都能给你不少启迪，它一定会帮助你更清楚地认识你不知道的自己。
读了《你不知道的自己》这本书，在对待性格、情绪、家人关系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都有很大的启发，让自己更认识自己，同时也更理解别人!
你不知道的自己读后感2
以前听老师介绍过这本书，一直想找个机会读。现在这本书终于被我捧在手里了。
《你不知道的自己》主要是作者曾奇峰当心理学家治疗患者心理疾病的经历。作者从事心理工作和治疗已有15年的历史。成千上万的案例，自我分析的过程并不短，但在与德国高级心理分析师舒尔茨博士交谈后，作者清楚地意识到，他并不像他想象的那样灵活地处理任何事件。他坚持自己面对，自己解决，自己独享问题。
作者说，这是他的局限性，但直到那一刻，他才知道它的存在。只有高级心理治疗师才会在不经意间瞥见他们“你不知道自己”，无意中，帮助你理解自我意识的局限性。我想这就是为什么这本书被命名为你不知道的自己。我在书中看到太多了“不经意的时刻”，打开病人的心结，让我惊讶于我不得不相信的事实。
在这本书中，我看到很多人的心理问题与他们的成长环境和父母的教育方式有关。如有一篇文章叫做《“完美”母亲的不完美介绍了一个母亲逗她哭泣的婴儿的场景。先介绍一下母亲的背景:29岁，出身名门，各方面几乎完美。拥有金融硕士学位，在著名公司担任高级管理人员。她的丈夫比她大四岁，大学博士，副教授。
镜头开始出现在视频中，一个豪华的房间。美丽的母亲正在准备孩子的食物，睡着的孩子突然哭了。母亲放下工作抱着孩子。孩子在妈妈怀里哭，妈妈尽力抱着孩子来回走动，轻声和他说话，喂他，在他手里放一个玩具，抚摸他等等，但没用，孩子还在哭。从图中可以看出，母亲的面部表情没有改变，但动作明显变得僵硬粗暴。
最后一段是，母亲轻轻地把孩子扔在床上，说：“哭就哭”。20多年后，影片中的婴儿长大了，但由于严重的人格障碍，他们去看心理医生。一个过度追求完美的母亲会把孩子的不完美当成自己的不完美，这会让她感到前所未有的挫折。这种挫折可以直接导致她改变对孩子的态度，加强对孩子的控制，让孩子接近她要求的完美标准。
她把这种心理活动藏在心里，连自己都没有意识到。多么可怕的无我意识啊！ 这让我明白，很多时候，人们选择做某事的方式不仅与他当时遇到的想法有关，还与他的生活经历和生活环境有关。通常，当我们遇到一件事时，我们会提出这样或那样的观点，但我们从来没有想过我们的潜意识在决定我们的想法中发挥了多大的.作用。我想，这就是作者说我们不知道的自己！
事实上，我想我似乎对这本书了解很多。让我不禁惊讶，原来是这样的啊！当我上高中的时候，我总是觉得别人不喜欢我。当别人看着我时，我觉得他的眼睛很讽刺。他在嘲笑我，所以我和班上的人关系不好。后来，我不得不去看心理学家。原来是强迫症。
这本书告诉我这是有依据的。
一百多年前，一位著名的心理学家在观察他的孩子时发现，在经历了一件痛苦或快乐的事情后，孩子会无意识地创造同样的机会来体验同样的情绪。心理学家称这种现象为强迫重复。
作者告诉我们，每个成年人都可能存在强迫性重复现象。例如，一个人际关系不好的人可能没有朋友，这是由一系列强迫性重复引起的。一开始，也许他只和一些人关系不好，但有些人不喜欢他。慢慢地，由于强迫重复的力量，他会不自觉地制造一些东西，让每个人都不喜欢他。换句话说，他会下意识地教别人不喜欢他，以便强迫重复痛苦的经历。
也许我以前是这样的。我一直在抱怨别人有多坏，我有多痛苦。所以我以前一直很孤独。现在我终于明白我讨厌别人！。当我到达大学时，我遇到了这么多好老师和同学，我又开心了！
坐在电脑前，看着时间悄悄过去！12:00.我想:新的一天又来了，我还活着，我还活着。
在过去的一天里，一定有很多人不愿意离开这个世界。如果他们不快乐地生活，他们会为他们离开时对生活的依恋感到难过。让爱我的人看着我快乐是对他们最好的回报。 让恨我的人看着我快乐是对他们最好的报复。 人一生都会哭，笑是后来学会的，所以悲伤是一种低级的本能，幸福是一种更高级的能力。
当幸福成为一种习惯时，你甚至不需要为幸福找理由。因为快乐，所以快乐。我想：我想快乐地生活！
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