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小学体育说课稿最新

时间：2024-10-30 07:01:13 说课稿我要投稿

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小学体育说课稿最新

　　作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到说课稿，编写说课稿助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么大家知道正规的说课稿是怎么写的吗？以下是小编收集整理的小学体育说课稿最新，仅供参考，大家一起来看看吧。

小学体育说课稿最新

小学体育说课稿最新1

　　我说课的是选自人民出版社的体育教程一～二的教材。

　　本节课的内容是水平一(八)攀爬章节的部分，模仿不同动物的爬行，攀登与爬越也是日常生活中的性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小喜爱的基本教材，小学低年级的攀爬教材，选择了一些的、实用性较强的爬行，爬越和攀登动作，通过这些教材练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的发展。进一步提高基本活动能力，培养学生勇敢、果断、坚韧不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学运动参与、运动技能、身体、理健康和适应。

　　1、：

　　a.创设一个动物，一个的学习大舞台，把各种动物的不同形象，引入课堂，激发学生的学习兴趣。

　　b.用头饰做各种模仿活动和游戏。

　　2、能力目标：

　　通过的描述，头饰的演示和游戏等形式，发展模仿、观察力、想象力，培养爱护动物的意识发展身体的灵敏、协调性。

　　3、情感目标：

　　让学生在一个动物的王国里，充分发挥学生的主体作用，快乐的学习探究、了解激发了学生的学习兴趣，丰富学生的情感体验和社会。

　　a.引导学生进行模仿练习，开发想象力，激发表现欲望。

　　b.培养克服困难，互相的心理品质。

　　在体育中，通过语言描述、实物演示，的渲染等手段创设课堂的教学情景，们大都具有很强的好奇心，但自制力和理解力相对较差，通过丰富的情感体验和经验，使学生大胆的表现自己、世界，我尝试采用如下教学法。

　　(1)想象法：通过教师巧妙的引入，引导学生在音乐中感知动物爬行的`特点。

　　(2)表现法：通过感知，使学生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣。大胆的表现对物的了解。

　　(3)实践法：通过教师有效的引导和亲身的体验，让学生通过去亲身实践。

　　(4)探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、主动探究、充分发挥学生的主动性和积极性。在实践生活中更好的去体验。

　　1、动物出游：

　　记得苏霍姆林斯基说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种学习就会成为学生的负担，所以我采取了情景模式进行教学，首先以想象和游戏导入这节课，创设情景，我让学生围坐在草地上，沐浴着和煦的，跟随教师的语言遐想。例如“小，这里是一座美丽的森林，到处树木花草，阳光照射在各种动物的身上，小鸟在树上歌唱，小白兔在蹦蹦跳跳，你们听……

　　(配音乐，《在哪里》)在这段教学中我给学生创造主动参与学习的机会，让学生在教师的引导下，大胆想象，激发学习兴趣。

　　2、动物

　　由于主教材是模仿不同动物的爬行，因此我创设了学生们喜爱的动物王国情景，通过语言的描述、头饰的演示、音乐的渲染等手段，创设轻松活泼的课堂情景。如“小朋友，你们听听那是什么声音?”这时学生们就听见一群鸭子的叫音，经过声音的判断，他们能准确的说出动物的名称，并去模仿鸭子的行走。“瞧!多热闹我们去看看和它们交个朋友!”通过声音、音乐、童谣的启示，会依次出现各种动物。让学生带着一个个的任务自由组合，各抒己见说出动物的特征、外形、生活习性。在这段教学中我充分发挥学生的想象与模仿，采取了边玩边边练习的方式，培养他们对事物的了解，激发学生的学习兴趣与热情，充分发挥学生的民主，体现了学生的运动参与，运动技能，身体健康和社会适应等能力。

　　3、兽王出巡。

　　是辅助主教材的一个练习，首先我创设了一个情景教学，如“森林中所有的动物都在欢快的跳舞，突然听到一声狮吼，森林顿时变得十分安静，没有了小鸟的叫声，也不见蹦蹦跳跳的小兔子了，所有的动物都躲了起来，在这种情形下，我采取了猜猜它是谁(用肢体的动作来表现)，然后分组相互交流评议，“为什么小动物都怕狮子?”引导学生讲出狮子的行走、生活习性及有百兽之王的称号，最后用情景兽王的离开，森林里又恢复了平日的欢快。在这段教学中，让学生大胆的模仿狮子的行走充分的想象与们相互交流、实际动手操作等方式，探索、自主学习。培养他们积极主动地回答问题和解决学习中出现的各种问题，从而真正发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激发和发挥。

　　4、龟兔赛：

　　龟兔赛是这个教材搭配的游戏，我围绕动物王国这个线，用动物贯穿这节课，所以游戏部分安排了“龟兔赛”儿童化的游戏，采用情景教学模式，如刘老师告诉我们“乌龟和小白兔正在闹别扭，你们想知道为什么吗?”通过语言提示，学生就会联想到乌龟和小白兔赛跑的，通过故事来引导学生学习乌龟那种坚韧不拔，克服困难的意志和品质，不能向骄傲自满的小白兔学习。通过“比一比你是谁”来进行分组游戏，在游戏中要求每位小朋友要注意。

　　5、随风飘舞：

　　随风飘舞是个放松运动，我脱离了那种沉闷枯燥的放松模式，而采取了观察柳条随风飘舞动的情景教学，让学生想象风中柳条飘舞的形状，用自己的肢体语言给表现出来，既达到放松的效果又激发了学生的学习兴趣，也体现了学生的心理健康和身体健康，社会适应的能力。

　　总之，这节课，我的侧重点，主要是创设一个快乐的乐园，学生在这个乐园里边玩边理念，没有任何的压力，负担下去学习，充分发挥了游戏活动的作用，激发学生的学习兴趣。

小学体育说课稿最新2

　　尊敬的各位评委老师，大家好!今天我说课的内容是：版小学体育三年级的《跳跃》，本节课我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序这五方面进行说课。

　　跳跃是整个体育教学的核心内容之一，处于水平二阶段的三年级是以能掌握跳跃基本动作为主要教学任务。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的没有安全隐患的游戏，使学生在活动中掌握跳跃的基本的技术动作和基础技能，发展学生的肢体灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跳跃的正确姿势和能力。以身体练习为主，在教学中使学生身体、运动心理、活动适应能力三者都得到进步。

　　小学三年级的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育也不成熟，但是对跳跃有一定的了解，有一定的跳跃能力。如果在教学中简单地引用跳跃的游戏来教学，有很多不可控因素，存在比较大的安全隐患，同时也很难实现教学目标。但是可以采用分组、大间隔比赛的方法，为学生提供展示自我的条件和机会，使学生在竞技中掌握双脚并拢跳跃的基本方法，培养学生基础的跳跃能力，增强学生的体能，形成良好的身体形态，从而提高学生的素质。

　　根据本课教学内容枯燥的特点，优先考量“安全第一”，结合《体育与健康》的教学新理念，采用务实的适合教学资源的教学方法，仍然以先结合讲解的动作示范后练习再校正再练习的常规教学模式，以学生自主体验学习为主线。采用情绪激励法和表现评价教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用个体面对面示范，以积极热情的教学感染学生，激发学生“我很想学”的情感。保证让学生能安全地、有兴趣地、更快、更好地掌握双脚并拢跳跃的基本动作要领。

　　本课生主要采用：尝试学习法、对比学习法、游戏激励法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价中悟出动作要领。通过教师及时的校正、分阶段的教学效果总结促进学生积极主动参与学习，改正技术动作，提高学习的自主性。在教学过程中，通过教师动作演示、动作要领强调，学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习的过程中增强学习能力。

　　本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，即要做到安全第一又要达到教学目标。我把本节课要学习的内容分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。

　　（一）开始准备部分

　　一是在列队的同时清查学生的、鞋子、身体直观状况是否适合参加体育课并作相关处理。

　　二是宣布本节课的教学内容和基本要求。

　　三是做好热身运动后合理调整队列队形。

　　这个环节要在6内完成。

　　（二）基本部分

　　这一部分包括1、龟步行走；2、蛙跳；3、双脚并拢直立跳。是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的.重点，在基本部分里技术动作采用了先易后难的教学顺序，运动量变化采用的是符合人体运动机能的中--高--中。这个部分要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。

　　本部分主要采用以下几种方法进行教学。

　　1、教师演示和学生模仿。

　　2、激励性语言提示与及时校正，包括面对面的动作示范。

　　3、要求学生大胆做动作同时示范自我保护的方法。

　　4、每一组练习结束时给学生提供了一个短暂的调整体能的时间和相互交流学习的机会。

　　5、把全班同学分成男生、两横排间隔1米，男女生分组进行、充分利用教学楼前的1米ｘ1米的间隔点场地，要求学生依口令做动作，避免学生受伤。

　　6、时刻掌握学生的体能表现，及时改变教学节奏，控制每一节运动量和教学时间，绝对保证教学安全的同时依据从弱到强的运动模式完成教学任务。

　　这一环节约为31分钟，运动强度为“强”。

　　（三）结束部分

　　1、放松学生的心理和生理负荷，鼓励性评价增强学生学习信心，让学生在轻松愉悦的气氛中结束本课的学习。

　　2、关于小结只是总结学生学习的优点、缺点，以表扬学生为主，特别对于有进步的学生。

　　我的说课至此结束，谢谢各位评委老师！

小学体育说课稿最新3

　　本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。

　　一、说教材

　　1、教学内容：原地投掷垒球游戏：击木柱

　　2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养学生们形成正确的身体姿势，发展学生们的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生们的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

　　3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。

　　（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。

　　（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

　　（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。

　　4、教学重点、难点根据新课标的`要求，教材内容特点，结合学生们的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。

　　二、说学情

　　1、有利因素小学三年级学生们个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生们的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

　　2、不利因素由于部分学生已掌握了一定的技能基础，但是学生们的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。

　　三、说教法

　　为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

　　四、说学法

　　在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。

　　五、说教学程序

　　本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。

小学体育说课稿最新4

　　教学内容：

　　1、快速跑

　　2、游戏<<织网捕鱼>>

　　一、教材分析

　　水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。

　　二、教学目标及教学重点、难点

　　1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。

　　2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。

　　3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。

　　教学重点：在跑中手脚协调配合

　　教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

　　三、学情分析

　　水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

　　四、教学方法运用

　　1、教法

　　根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。

　　2、学法

　　本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

　　五、场地设计与器材

　　一个篮球场一台录音机45个小风车40个小篮球

　　六、教学过程

　　（一）课堂常规

　　1、师生相互问好。

　　2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧!

　　组织形式：

　　（1）由四列横队慢跑围成一个圆圈。

　　设计意图：

　　（1）利用教师憨厚的提问，充分调节活跃课堂气氛，集中学生的注意力,缩短师生间的距离。

　　（2）围成圆圈的目的主要是，起到为课堂热身活动散开队形的作用。

　　（二）热身运动

　　（舞蹈:大笨象会跳舞)

　　（1）头部运动

　　（2）扩胸运动

　　（3）摆臂练习

　　（4）前弓步、侧弓步

　　（5）腰部运动

　　（6）小步跑

　　（7）高抬腿

　　（8）全身运动

　　设计意图：

　　利用欢快的歌曲创设情境，从而激发学生的运动兴趣。热身时，针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

　　（三）展开

　　1、学生尝试快速跑练习

　　小风车游戏，教师做提示，同时讲解活动要求。

　　组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。

　　设计意图：

　　俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师从生活实际出发，提问学生：大家以前玩过风车吗?通过提问使学生为之一振，激发起“玩小风车”的兴趣和欲望。利用游戏活动让学生体验成功的乐趣，使学生的求学兴趣到达最高点。最后通过提问学生：你们是采用什么办法使自己的“风车”能转更快呢?就很自然地引出课题<<快速跑>>。

　　2、学生自由组合，体验动作。

　　追逐游戏：

　　（1)拍背追逃

　　（2)剪刀、石头、布

　　（3)猫捉老鼠

　　组织形式：让学生

　　（5—10人）自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。

　　设计意图：

　　课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导、参与，鼓励学生的练习积极性。

　　3、集体练习，展示、讲评。

　　游戏：追雪球

　　组织形式：

　　（1）学生列队练习。

　　（2）教师巡回指导并且激励学生。

　　（3）让学生上前展示相互观察、交流、评价。

　　设计意图：

　　（1）根据学生个体差异，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的'学习习惯。

　　（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作展示体现“我能行”。使学生能在展示过程中体验成功。

　　（四）游戏活动：<<织网捕鱼>>

　　场地准备：一个篮球场即可。

　　设计意图：

　　调节学生身心，培养机智、灵敏、奔跑、躲闪等能力，加强与他人团结合作意识。

　　游戏方法：

　　（1）把游戏者分成两个组，一组当鱼，另一组当鱼网

　　（互换)。

　　（2）教师发出“预备”的口令后，当鱼的同学在规定的区域里跑动，当鱼网的同学手拉手准备捕鱼。

　　（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术进行游戏，当鱼的同学采用奔跑、躲闪，当鱼网的同学采用围困捕鱼。

　　规则：

　　（1）鱼只能在规定的区域里跑动，如果被围困或跑出线外就算捕获，应自觉加入鱼网联手捕鱼。

　　（2）鱼网必须手拉着手，否则就无效。

　　（3）最后在规定的时间里，捕获多者为胜。

　　（五）放松，师生道别

　　1、舞蹈放松

　　（伴奏：小白船）

　　组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢地反复舒展动作。

　　设计意图：

　　可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

　　2、师生小结、道别

　　设计意图：小结是对本节课教学过程的归纳。在小结中，通过学生和老师评价、交流成功的经验，使知识再现，激励学生今后更加努力学习。

小学体育说课稿最新5

　　一、教学设计意图

　　人民的生活水平日趋提高，而社会竞争力越来越强，日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。成人的就业问题已成为国家关注的焦点，而现在的青少年却缺少这方面的能力。因此，想通过这堂课，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。

　　二、教材分析

　　《蹲距式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。

　　三、学情分析

　　本次的教学对象是四年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。

　　四、教学目标

　　认知目标：通过学习，初步解蹲距式起跑的动作方法和游戏“火炬传递接力”的方法。

　　技能目标：使80%的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。

　　情感目标：提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。

　　五、教学重、难点

　　重点：学好蹲距式起跑的技术要领。

　　难点：蹲距式起跑双脚位置的.确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

　　六、教学设计的指导思想

　　本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。

　　1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。

　　2、关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。

　　七、教学方法的运用

　　针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

　　1、情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。

　　2、启发教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

　　3、团结教学：发挥学生的主体地位。通过小团体比赛，互相促进提高，加强学生的合作精神，有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。

　　八、教学流程

　　本次课的主要内容：蹲距式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计多个游戏环节，它们包括“大球小球”、“掷飞机”、“比比谁最棒”、“火炬传递接力”等。

　　开始准备部分：

　　1、为把大家的精神集中到课堂上，我运用集中注意力的游戏“大球小球”。

　　2、在准备活动中，为营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“掷飞机”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的。各个关节、韧带活动起

　　基本部分：

　　第一、“比比谁最棒”（蹲距式起跑）

　　首先，用语言引导：同学们，我们来比一比谁最棒？有谁知道刘翔在跨110米栏时用的是什么起跑方式？

　　然后，向同学们讲解示范蹲距式起跑的动作方法：

　　1、安装起跑器的方法：通常采用“普通式”，前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40 ~45厘米）处，后起跑器距离前起跑器一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40~ 45度角和70~ 80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。

　　2、蹲距式起跑动作要领：包括“各就位---准备---跑”三个动作，它们的动作方法分别为：

　　ａ、各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。

　　ｂ、预备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。

　　ｃ、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。

　　最后，自由组合，分组练习，教师巡回指导，比比谁最棒。

　　第二、进行游戏“火炬传递接力”。在这个游戏中，先用生动的语言介绍游戏方法：我们先把全班分成人数相等的六队，每两队相距30米相对站立，由一边三个排头先开始一起做蹲距式起跑的姿势，听老师的口令，当跑到与对面的队员相距15米时，对面的队员开始做起跑的姿势，等跑过来的同学拍他的肩，然后开始跑向对面。依次进行。在游戏中还可以变化游戏方法。

　　结束部分：

　　为消除因游戏后产生的疲劳状态，我采用“模仿动物”的放松操，在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面的放松。最后在简练的提问中作总结，并表扬做的好的学生。

　　总之，整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，感受团结协作的集体精神，培养他们的竞争意识。从而使身体素质得到提高，技术动作得到巩固，大大提高课堂效率。

　　九、场地器材：纸飞机40个，塑料瓶6个，录音机1台。