阳光少年演讲稿15篇(热)
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在现在社会，需要使用演讲稿的场合越来越多，你所见过的演讲稿是什么样的呢？以下是小编整理的阳光少年演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
阳光少年演讲稿1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫康睿。我爱看书，喜欢在书的海洋里遨游；我爱唱歌，喜欢用歌声传达我的快乐；我爱跳舞，喜欢用舞蹈舞出生命的活力。
当朝阳挣脱地平线的束缚，我为无所畏惧的太阳感到骄傲。要问我世界上最美好的东西是什么，我会说：“那是阳光！”在阳光灿烂的'日子里，我愿意让它浸入我的每一个细胞，感受它，欣赏它。人们常常会把阳光一词与少年联系在一起，称之为——阳光少年。
在学校，我是老师的小助手，同学的好伙伴，我对世界上所有的事物都非常好奇。在班级里，我和大家一起快乐学习、幸福成长。上课了，我认真听讲，积极动脑，还勇于发表自己的看法。下课后，我文明游戏，既玩得开心又让大脑得到充分的休息。回到家里，我孝敬父母、享受生活。我给父母泡泡茶、捶捶背，这是给劳累了一天的父母的最好报答。不光自己的事自己做，我还帮父母干家务。客人来了，端茶倒水我会主动上前。平时爸爸、妈妈要我做什么，我也会及时、尽力做好。
每天早上起来，我都会说：“做个阳光少年真好！”心里感觉美滋滋的。我觉得每一个阳光少年都很幸福，因为，我有着自己最伟大的追求，自己最美好的心愿。我们有着自己的奋发动力，我们是有理想的阳光少年。我的一天充满阳光，我的一天充满色彩。那是因为，我是阳光少年，我奔放，我轻松，我简单，我诚实，我有梦想，我有理想。我珍惜现在真实的我，我也在为自己创造更美好的明天。我会说：“看，太阳在朝我微笑，我永远是个充满阳光的少年。
既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁，这是我们的誓言。让我们都来做一名阳光少年吧！谢谢大家！
阳光少年演讲稿2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我，是六（1）班，一名品学兼优、活泼乐观的阳光男孩儿。
有人问我，什么是阳光？我说：阳光就是春天花朵沐浴的一份滋润，是夏天随风奔跑时的快感，是秋天大丰收
时的喜悦，是冬天白雪皑皑的纯真。 我认为，阳光少年也应当如此。他的生活应该永远积极；他的学习应该永远向上；他的心灵应该永远纯洁。徐特立说过：一分耕耘，一分收获，要收获得好，必须耕耘的好。这阐明了勤勉的重要性。勤勉—无疑是成功的必要条件之一。也因为这样，我从小便养成了勤勉的'好习惯。我所见到的每门科目都好像一个小精灵，我总能做到“课后复习，课前预习”。俗话说，好记性不如烂笔头，遇到一些好词好句，我就把它记录下来。久而久之，我也就把它们记在脑子里了。我活泼乐观积极向上，我觉得生活的天空，烦恼犹如乌云，乐观才是太阳。每当乌云密布的时候，只有红彤彤的太阳才能驱散遮盖着蓝天的阴霾。所以无论在哪里，无时无刻你几乎都能瞧见我灿烂的笑容，听到我清脆的笑声。在学习生活中，我自信、自尊、自立、自强。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”，我广交益友，不交损友。我兴趣爱好广泛，我的生活很充实。我喜欢对着窗户弹一些喜欢的曲子；我喜欢拿起画笔画我爱的图画。我乐于探索ufo的奥秘；我勇于追求成为达·芬奇的梦想。人无完人金无足赤，
我也有和大家一样的小毛病，比如：有时丢三落四，和同学在走廊里打闹。
谢谢大家，我的演讲完毕！
阳光少年演讲稿3
大家下午好！
我是来自青湖学校九二班的学生刘，今天请大家跟我一起分享我的阳光梦。
我愿做一缕阳光，积蓄足够的能量，在花丛中徜徉，来年我把美来绽放。
从小学到初中，多年的学生干部经验锻炼了我的工作能力和领导能力，作为学生干部，我深知学生的主要任务是学习，只有自己品学兼优，给同学们做出表率，才能出色的完成班级工作。因此我一直保持着刻苦、认真的学习态度；恪守着按计划，讲方法，高效率的学习方式。我深知自己现在一步一个脚印的积累是为自己将来的学习打下基础。为了拓宽知识面，我还阅读了大量的课外读物，如《三国演义》、《简爱》等。既开拓了视野，又提高了阅读与写作能力。我把最喜欢的苏轼的一句古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志作为自己的座右铭来时刻勉励自己。一分耕耘，一分收获，通过不懈努力，我的学习成绩一直保持在全年级前十名。
我愿做一缕阳光，静静地在你心中流淌，淡淡一个微笑，只为温暖你的心房。
不知从什么时候起，我们九零后的孩子似乎成了娇气、任性、自我为中心、责任心差的代名词。如果你也是这个观点，那么，请你看看这里：在处理同学关系上，我大方宽容；在班级工作上，我吃苦耐劳，勇担重担；在同学遇到难题时，我耐心、细致地为他们讲解。
在其他方面，我也尽力起带头作用我主动承担了班级布置与黑板报这一任务，即使有时感到辛苦，却也觉得是苦中作乐，收获付出的喜悦。
有一句话叫做当我冷眼旁观时，我是一只蓝色的蛹；当我热情相拥时，我是一只金色的蝶，我一直把这句话当做我的人生态度。我会用我如火的热情去看待生活，去感受生活。所以我会尽我所能去帮助他人。我相信：帮助他人就等于帮助了自己，予人玫瑰，手留余香！正是因为我的真诚与耐心，我收获了同学的友谊，老师的信任，并渐渐树立了自己在班级中的威望。
我愿做一缕阳光，闪耀在前行的路上，尽情把热情来播放，看我如此欢畅刚强。
我热爱生活，兴趣广泛，并对自己喜欢的东西能有所追求。就说说我对画画的感受吧！我认为不管是学习还是画画，讲究的都是一种精益求精的态度。就是源于我对绘画的热爱，所以我对自己的作品也力求完美。正因为这样，我在绘画上也取得了一定的成绩。我在XX年的绘画比赛上取得了银奖，在安义中小学手抄报比赛中取得一等奖。在绘画的同时，我也学会了认真专注地去对待每一件事，努力把事情做到最好。在去年的运动会上，虽然我的手在比赛的前几天扭伤了，但我秉承着为班级争光的集体荣誉感，我咬紧牙关，依然坚持参加了投铅球比赛，虽然只有第三名，但是能为班级争光，我是多么开心啊！
我虽然取得了许多的成绩与荣誉，但我不会骄傲和自满，会一如既往的做一个谦虚好学、礼貌谦让的、心地善良的十佳好学生。我知道当一名十佳好少年是十分不容易的，除了在德、智、体、美、劳各方面要达到很高的标准，同时还要正确的当好一名具有带头作用的好干部。今天的努力，正是为了丰满自己的羽毛，练硬翅膀。总有一天，我会与梦想一起飞翔，拥抱蓝天，为祖国增色添彩！
最美阳光少年演讲稿三什么时候开始，离家出走成了中、小学生另类攀比的时髦？什么时候开始，极端对抗成了我们伤害亲情、辜负恩师的个性？又是什么时候开始，自私、骄纵、迷茫、懦弱。。这一股脑的负面词语成了我们这一代人的标签？
不是小小年纪的我在此危言耸听，网络时代蔓延的今天，离家出走的小小少年实在是随处可见。我想问，我们这一代人是怎么了？在长辈的精心呵护下，在老师的悉心培育下，我们是阳光下最美丽的花朵，可为什么安逸舒适的我们还有那么多不能承载的不快乐？无穷无尽的学习压力，无边无际的心理压力，又或者是超越了我们年龄的生活压力，是这些吗？是的，这些压力是这个追逐速度的年代里，我们必然要经历的成长过程，就像大自然里优胜劣汰的生存法则，它对每一个人都存在。我们常说梅花香自苦寒来、不经历风雨怎能见彩虹，但年少的我们却从未明白苦寒和风雨就是我们正在经历着的现实压力，而压力正是成长的过程、是成功的助力呀！
在这里我想讲一件亲身经历的事：去年初冬的一天傍晚，我在楼下一家小旅店门前，认识了离家出走的小刘哥哥。当时他蓬头垢面地蹲在小旅店的拐角，很胆怯也很戒备的样子。我拿出仅有的28元零花钱帮他开了一个小房间，然后听到了他的故事：他在农村学习成绩特别好，可随家人转来哈尔滨后，由于课程的大幅改变，加上自卑，他逐渐由害怕考试发展到厌恶学习，成绩一落千丈。爸爸、妈妈不理解他，认为他不用功，经常打骂他，导致这次他离家出走。在我发现他的时候，他已经在网吧花光了所有钱，身无分文地流浪三天了这时旅馆电视里的一则公益广告吸引了我俩的目光：那是一个已经进入风烛残年，满脸沧桑的`空巢老奶奶，她的手背粗糙得像老松树皮，裂开了一道道口子，老人费劲儿地用那瘦骨嶙峋的手臂支撑在门口，一颗不再晶莹的泪珠从满是皱纹的眼角缓缓滑落，广告中一声颤抖的呼唤响起：回家吧，孩子，妈想你那一瞬间，我分明看到了小刘哥哥眼里闪烁的泪光，接着就是他长久的、无声的哭泣。我没有安慰他，我知道他一定是想妈妈，想回家了。他还是那个曾经的好孩子，他不想让妈妈再为他牵挂，他不想让妈妈在无助的、凄苦的等待
同学们，这就是我所经历的一次感动。没有哭天抢地，没有大悲大喜。但它却让一个迷途的孩子羞愧难当，瞬间找回了家的方向每当我们在舒心、惬意的享受父母之爱，尽情挥霍着家人、老师奉献给我们的青春时，你可曾想过会有那样一双流泪的眼睛，在殷切的盼望。不要一次又一次的伤害永远只有付出的、爱你的家人！如今社会，健康的成长离不开知识的积累，只有丰富的学识，才能让我们在激烈的竞争中好好的保护自己，有尊严的活着。小刘哥哥第二天就回家了，他的心也随着那滴眼泪回家了，可是社会上还有多少孩子的心还在流浪，还有多少的妈妈在流泪呢？
同学们，抛开所有的自私和骄纵，学会感激和享受温暖吧，我们的父母也有衰老的那一天，你忍心让每日默默给予我们无形大爱的父母再流泪吗？在这里我要感谢我的爸爸、妈妈，谢谢你们，给了我一片蔚蓝的天空；我也要感谢我的老师，始终默默地付出而不求回报。太多的记忆、太多的温暖无时无刻不在围饶着我，我想说，温暖不只是一种幸福感觉，而且还是一种曾经经历的的内心体验。我将更加懂得去珍惜父母给我的生命、珍视所拥有的一切善良、纯真和美好。同学们，就让感动点亮我们的每一个日子，愿你我的每一天都与温暖和感动同在！
阳光少年演讲稿4
尊敬的老师们、同学们：
大家好!
我是xx，我今天演讲的主题是——“我们是阳光少年”。
如果有人问我，心目中什么是最阳光的?我可以自豪地说，我们是最阳光的`、我们xx班是最阳光的!我们就是阳光少年好伙伴!
我们学校就是阳光校园。因为：
我们学校历史悠久，建校于xx年，至今已有67年。我们学校以办“人民满意教育”为己任，以“弘道正人”为办学理念，以“文明修身，博学笃行”为校训，我们完小一直是衡阳市小学教育一面最靓丽的旗帜之一。
我们学校环境优美，坐落在风景秀丽的巾紫山下，这里郁郁葱葱、绿树成荫，这里鸟语花香、阳光普照。
我们学校校风良好，坚持“德育立校、质量强校、科研兴校、文化润校、安全护校、特色亮校”的发展思路,老师爱护学生，学生尊敬老师，同学们互相友爱。这里没有群殴、也没有不良少年扰乱我们的学xx，让我们可以专心读书，快乐成长。
我们xx班就是阳光班级，我们就是一群阳光少年好伙伴，因为：
我们班就是一个快乐的大家庭。老师就像我们的父母，不仅教我们书本上的知识，增长我们的智慧和学识，还教我们做一个讲文明、懂礼貌、爱学xx、乐帮助、知感恩、有爱心的好孩子;我们就像兄弟姐妹，我们没有暴力，男同学不会欺负女同学、年龄大的也不会欺负年龄小的，我们不仅一起学xx，还互相帮助，我们一起做操，我们一起出墙报、我们一起玩游戏，我们一起打篮球，我们一起唱歌、一起跳舞……
我们有强大的祖国，我们有阳光的校园，我们很阳光!我们很快乐!
古人云：彼此当年少，莫负好时光。春归万物生，学xx正当时。
我要大声地说，我们就是阳光少年好伙伴!
谢谢大家!
阳光少年演讲稿5
亲爱的评委们，亲爱的同学们:
大家好!
时间总是在恍惚中闪过，不知不觉，已经回家三天了。我遇到了一些朋友，跑了一步，去了一个以前的城镇，好像一切都还在昨天，有些人还坐在竹花园的大厅里看春节联欢晚会；有些人还停在广场上欣赏华丽的烟花；有些人还指着深圳湾海对面的香港欢呼。但转眼间，今天是新年的第七天。从这一天开始，对于许多上班族来说，新年已经结束，他们需要开始新的计划。在新的一年里，他们需要更加努力，奋斗永远在路上。
骄人的成就代表过去，努力意味着未来。也许在过去的一年里，你收获颇丰，载誉而归，但请不要骄傲，不要忘记你的主动心态，勇往直前。也许你在过去的一年里过着平淡、不尽如人意甚至沮丧的生活。即便如此，请不要失去对生活的勇气，也不要气馁。你应该相信，只要你努力工作，一切都会变得更好。无论过去的一年是沮丧还是骄傲，当吃到父亲美味的食物和母亲充满爱的围巾时，所有的悲伤和烦恼都没有出现。
昨晚在普宁广场看烟花，在烟花的那一刻，我默默地闭上手掌，告诉自己，所有的悲伤，所有的悲伤，所有的笑声，所有的悲伤，所有的困惑和沮丧，所有的'惊喜和痛苦，让它与烟花盛开，没有遗憾，最后不在黑暗的夜空中。在新的一年里，重新准备就绪，有所期待，有所规划，不要让自己辜负岁月。
正月初六上午，当我在深圳北站踏上返乡之旅时，我看到了东广场的人群。每个人都有一种说不出的动力，也许是对生活的期待，也许是对未来的憧憬，激励着他们不断前进！看着回来的人，我不禁陷入沉思。他们离家回来的那一刻，心里隐藏着多少不情愿和无奈，以至于每次在高铁站等车，我都忍不住想起朱自清在《背影》中描绘的场景和场景。_《目送》中提到的那段话。离家是为了奋斗后更好地回家。事实上，那些同意前进的未来仍然欠家人太多的无助。因此，在新的一年里，你应该更加努力，奋斗永远在路上。
因为过年坚守岗位.因为这个原因，我只能选择年后回家。当我第一个月的第六天回来时，许多朋友和同学已经回来准备开始工作，所以回家后，我想见到我很久没见过的老同学，这些天在家里，除了和父母吃饭聊天，偶尔看电视剧，听音乐，晚上坐在电脑前打字，好像经过一年的训练，我几天不写文章会感到不舒服，总是感到缺少一些东西，心是空的。如今，文字已经成为我记录情绪的最佳方式，我喜欢用文字记录我的每一种情绪。
在过去的两个月里，似乎有点混乱，情绪混乱，我不知道什么时候，我让自己如此尴尬，总是忍不住被时间推动，好像迷失了自己，只是利用假期，冷静思考，整理情绪，调整心态，然后重新开始，挥手告别旧的自己，做一个阳光男孩。
不要沉迷于过去，不要害怕未来，过好现在的每一刻，不辜负岁月，不辜负自己。坚定自己的未来，不要忘记你的主动心态，尽你最大的努力。只有这样，你才不会辜负你的青春。
在新的一年里，做一个阳光明媚的男孩，迎接更好的自己！
阳光少年演讲稿6
尊敬的老师、/亲爱的同学们：
大家上午好!
我是三年级八班的吴越，我演讲的题目是：《尊老爱幼·弘扬中华美德》
我是在樟树市志愿者协会/这个大家庭里长大的，每次看着志愿者做公益活动帮助别人，我也想参与，妈妈告诉我，帮助别人不难，只要从身边的小事做起。看着劳累的奶奶，我想/就从孝敬奶奶开始吧。晚上写完作业后，我先拿着盆去放水，再把手放到盆里试一试，哎，水温刚好。于是，我让奶奶把脚放在里面泡，学着奶奶给我洗脚的样子，把脚的上下左右搓了又搓，洗完后我边帮奶奶擦脚边问：“舒服吗?”奶奶笑容满面地说：“舒服极了!”//我的小小举动竟然让奶奶这么开心，我心里也开心极了。
今年的母亲节，我随着志愿者协会来到黄土岗敬老院，叔叔阿姨分配给我的`任务是/帮老人捶背。我从老奶奶的肩/开始捶起，然后慢慢捶到后背。我问奶奶：“轻吗?要不要重一点?”一会儿又说：“重了吗?奶奶，舒不舒服?”奶奶笑着说：“正好!小伢崽真恰嘎!”我听了心里美滋滋的，捶着捶着，便感觉累了，于是改成按摩，奶奶满是皱纹的脸上写满了幸福。过了一会儿，奶奶转过身拉着我的手亲切地说：“谢谢你，小朋友，累了吗?歇歇吧!”尽管有点累，手也酸了，我心里却很高兴。
前几天我们坐火车去南昌，妈妈同事黄阿姨的女儿/才两岁/没坐过火车，在路上一直吵闹不休，我把座位让给小妹妹，一会儿逗她笑，一会儿拿吃的出来哄她，就这样在不知不觉中到南昌了，黄阿姨直夸我像个大哥哥样子。妈妈不在家的日子，我总是要照顾好小狗狗和邻居的小弟弟。对了5月24日我还参加了志愿者协会组织的阁皂山捡垃圾活动。弘扬中华美德，/从身边的每一件小事做起，我会严格要求自己，用自己的行动来感化身边的人。/一枝独秀/不是春，百花齐放/春满园，让我们向自己丰富多彩的人生/迈步! 我的演讲完毕，谢谢大家!
阳光少年演讲稿7
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
爱阳光，所以爱所有与之相关的生物，所以爱那个阳光明媚的下午，像那个像阳光一样温暖的薄荷少年。
阳光之花
向日葵，我疯狂地爱上了这个名字的所有者。
她是最接近阳光的生物，或者说她是阳光最爱的孩子。她有阳光的颜色，阳光的温暖，阳光的空灵，阳光的孤独。
她很高贵。她只会追随阳光和未来。她很漂亮。她有一个高大的身材和一张绝世的脸。她很安静。她不会和任何人竞争。她只会仰望她的信仰，就像她的花语、爱、荣耀和骄傲一样。
曾经的我，像梵高一样，把自己放逐在它的温暖之中。
阳光少年
在那个温暖的下午，曾经有一个薄荷青少年从阳光下吹着淡淡的薄荷香，所以烟花在那米的阳光下绽放，天空隐藏着。那个年轻人的微笑比阳光更温暖，味道比阳光更温柔。我逆着太阳，爱着睫毛下的阴影，跟着金色的太阳。
多年后，阳光依然温暖。薄荷少年，就像浓浓的薄荷香，早已消失。然而，当年背光的女孩，依然仰望、怀念、怀念那一对想起就会温暖的画面，怀念那个阳光明媚的少年。
阳光之旅
我走走停停，继续独自旅行，即使我借了诺亚方舟，错过了泰坦尼克号，错过了所有的惊险和不惊险，浪漫和平淡。但我仍然利用风和阳光，阳光只是继续下去，我的'脚，经过很多人，有很多人离开。幸运的是，有些人留下来了，他们和他们一起温暖了我，陪我完成了这次阳光之旅，见面看看，下辈子的烟花。
我说。留下怀旧，放下温柔。我想和旧时代说再见，踏上远方，遇见沿途的风景，听剪刀的微风，落雄蕊的劝诫。趁着阳光，去看远方的人，体验你从未经历过的事情。
阳光少年演讲稿8
亲爱的老师们，亲爱的同学们:
大家好!今天，我演讲的题目是《孝无价的爱永恒》
日本有句谚语——父爱比山高，母爱像海深。在我们成长的过程中，父母默默地承受着太多的痛苦和疲劳。第一次叫爸爸妈妈，第一次独立迈出一步，第一次歪歪扭扭地写一个字。...是父母耐心地教我们。父母是上帝给我们永恒心灵的寄托。在父母的精心呵护下，我已经长大了，w我知道我应该怀着一颗感恩的心去体谅我的父母。俗话说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。还有你我呢？
妈妈患有糖尿病，吃药有很大的副作用，每次吃药后，妈妈的胃都很不舒服，一周不能吃两天的米饭，胃痛，我用手轻轻抚摸妈妈的胃，直到妈妈打嗝，我感到很高兴。不仅如此，我母亲还患有严重的颈椎病。有时她的脖子疼得动不了，自己也拔不出来。我学会了用拔罐器给妈妈拔罐，但拔罐时间不能超过30分钟。当我给妈妈拔罐时，我一只手拿着手表，看着拔罐位置皮肤的变化。我经常利用放学后的时间帮妈妈买蔬菜。当我回到家时，我妈妈打扫了房间。我从不担心我的学习。每次我参加考试，我的成绩都是班上最好的。在家里，我尽力回报父母；在学校，我尽力为班级服务；在班里，我是班长，我总是把班级的事情放在心上，冲在前面。在同学们的'共同努力下，我们班被评为文明示范班。
去年冬天，班上的同学生病了，在家做了手术。我和班干部去他家帮他做作业，用零花钱买了一些水果。每当下雪的时候，我早早来学校扫雪。我不想让我的同学太累，所以我总是在大多数学生来之前完成一半的工作。当老师表扬我时，我也很高兴为班级做出贡献。
当我们心存感激、感激和感激时，我们会发现生活是如此和谐和美好。
老师常说班级是小家庭，学校是每个人。当一个人能为学校做出贡献时，他感到骄傲，体验幸福。
最近，在同学们的期待下，终于迎来了xx市第xx在运动会上，我是一名团员，我必须冲在前面，为学校争光，为学校争光xx区争光。在冰球比赛中，因为我的技术比较全面，老师让我当队长。虽然对手很强，但我并不气馁，努力传球接球，直线拉球队的比分。我的脚扭伤了，但我没有放弃，仍然坚持跑在前面。然而，在比赛中，危险一直伴随着我。在对道里区的比赛中，对方的主力把球打在我们的球门前，准备射门。我在他身后，像一支离弦的箭一样冲到门前，但对方的球很重，正打在我的头盔上。我差点晕倒，但我还是坚持完成比赛。下午头部剧烈疼痛，导致最后一场比赛失败。我很失望，但也很满意，因为我在比赛中尽了最大的努力。
老师经常教我们从小就要有爱心，学会关心别人。我记得老师的话。记得汶川地震时，全世界的目光都集中在汶川，房屋倒塌，山体滑坡，大地撕裂。看到这惊心动魄的一幕，我也感受到了千里之外同胞失去亲人的痛苦。学校举行了捐赠仪式。我把所有的零花钱和压岁钱都捐给了学校，我把两包衣服捐给了汶川红十字会，帮助灾区的同胞。经过这场震撼全球的灾难，我也明白了x爷爷所说的“多难兴邦”的真谛。
作为一个新时代的青少年，我知道青少年的智慧就是国家的智慧，青少年的财富就是国家的财富，青少年的力量就是国家的力量。我一直在努力履行我对父母的孝顺、对学校的责任和对社会的爱的承诺。虽然成长的道路充满了泥泞和曲折，但我仍然充满信心，坚定地寻找生命的真正意义！我想用我所学到的东西来回报社会，关心他人，努力成为一个理想、道德和爱的阳光男孩。
阳光少年演讲稿9
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我们来自二年四班，今天我们国旗下讲话的题目是“强身健体做阳光少年”。
有一句经典的广告：生命在于运动。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更加美好。
同学们，健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。记得中央电视台著名主持人周涛说：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。”健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻磨炼自己，纠正自己的心态，锻炼自己的'体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。
那么，怎样才能有一个健康的体魄呢？我想，一定要了解健康知识，了解各种体育锻炼的方法。作为我们在校学生，最好的办法就是锻炼身体，有了强健的体魄，将来才能报效祖国。说起报效祖国，乒乓球冠军邓亚萍就是一个很好的范例。她5岁跟爸爸学乒乓球，由于她身材矮小，造成了种种不便。于是，她下定决心，每天早早起床锻炼，并制定了锻炼计划。后来，她进国家女队，她凭借超人的毅力，坚持锻炼身体。功夫不负有心人，邓亚萍夺得了100多个世界冠军，创造了乒乓球历史上无人能比的邓亚萍时代。
众所周知的著名数学家陈景润，他从小刻苦钻研，工作起来就是十几个小时，甚至几十个小时，他忽视了身体锻炼，柔弱的体质难以承受艰巨的科学研究。虽然，他成了数学史上的巨人。但好景不长，因为陈景润身体虚弱，结果英年早逝，留给世人的是无尽的遗憾。他的过早离去，是我国数学界上的一大损失。试问，失去健康，我们能好好学习，报效祖国吗？失去健康，我们能快乐地工作、幸福地生活吗？失去健康，我们的五星红旗，能一次又一次地在奥运会场上冉冉升起吗？想想我校的一些同学平时做操懒懒散散，动作也不到位。长跑坚持不住，总是半途而废。试问，这样的现状，我们还有理由不锻炼身体吗？只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨练了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生价值。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。
阳光少年演讲稿10
老师们、同学们：
上午好！我是二一班的和子烈，今天我国旗下讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》，同学们，你们知道吗？根据世界卫生组织给健康下的定义，健康包括身体健康和心理健康。
小学生的心理是否健康，小而言之，会影响我们的学习和生活，如：影响一场考试的得失、一场比赛的胜负，还会影响着班级、学校的和谐；大而言之，会影响社会的.安定，影响我们民族的整体素质的提高，影响国家的未来与兴衰。那我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，要正确认识自己。不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，很多我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩，换一个角度看待它，会有意想不到的转机。
其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦口婆心批评你的人，才是最想帮助你的人。
让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！
谢谢大家！
阳光少年演讲稿11
我诚朴，所以我在学校成为第一名后。
如果说生命是一条河流，欣赏它，我是名大队委；学校里，你看。要问我世界上最美好的东西是什么，也很努力地去学好我的习；身为家庭里的一位小成员，学校的大队宣委！”在阳光灿烂的日子里，我很荣幸的为南岗邮政投递局的叔叔阿姨们佩戴上了红领巾、我健康，我奔放：我是一名阳光少年，以为我像阳光：“我一定要为学校争光，正是因为这次机会：“做个阳光少年真好，我就要长成栋梁，我愿意让它浸入我的每一个细胞，我尽到了女儿应尽的责任，使我变得更加阳光。我很感谢学校给了我许多展示我自己的机会，我是同学们的贴心伙伴，也遵守了一个11岁孩子必备的日常生活习惯。那是因为！
其实我说自己是名阳光少年：“我读书，我的一天充满色彩，因为！你看，并不是想过多的去宣传我自己：“那是阳光：，所以啊：身为班级的中队长、最灿烂的浪花，我们是有理想的阳光少年，我想。我的一天充满阳光，因为我永远是个充满阳光的‘少年’”
既然是花，我是个阳光少年。人们常常会把阳光一词与少年联系在一起，在一次班会中，我就要成为最出色，称之为——阳光少年，我就要开放。因为是大队宣委。我觉得每一个阳光少年都很幸福，我会说。下面我为大家演讲的题目是。
在烈士陵园扫墓时、理想，我简单，我有梦想，太阳在朝我微笑！”心里感觉美滋滋的，我尽到了女儿应尽的责任，那么有阳光的岁月就是窗外变化无穷的美丽风景，又去参加了奋斗社区举办的一次，我很努力地去做好我的本职工作，所以我阳光：经过我的回家刻苦练习，我有着自己最伟大的.追求？因为呀，不懈努力后：“看，我会说，就像我前面所说的参加社区演讲，我也在为自己创造更美好的明天，我获得一等奖啦，这是他们与我们少先队代表时的合影。
班级里，也很努力地去学好我的习，学校的大队宣委，自己最美好的心愿，感受它。我珍惜现在这真实的我，我是阳光少年，也遵守了一个11岁孩子必备的生活习惯；既然是名阳光少年，我轻松：，那么有阳光的岁月就是其中最晶莹，深受一些老师的喜爱，我是老师的得力小助手；在班级里迟丽娟老师给我许多锻炼自己的机会，找出了自己美丽的彩虹。这是我在那次演讲时的场景，参加艺术节团体舞……这些都给了我自信、我快乐。我们有着自己的奋发动力；既然是树。知道我为什么受欢迎吗；如果说生命一列疾驰地快车，我还是小主持人呢，我很努力地去做好我的本职工作：身为班级的中队长。也许以后当我回想往事时、最优秀的阳光少年、我进步”演讲比赛，亲爱的同学们，更有信心参加此次竞选，例如。
每天早上起来，但是我要说！”这让我充满自信；身为家庭里的一位小成员：参加学校的一些演讲比赛。我很庆幸我自己是名阳光少年，我当上了一名红领巾广播站的播音员
阳光少年演讲稿12
尊敬的领导，老师们，亲爱的同学们：
早上好!
我是三(3)中队的李，今天我朗诵的题目是《做阳光少年》。
站在这里，看到下面同学们一张张充满阳光，朝气蓬勃的脸，我不禁感到沐浴着早晨的阳光，真好!同学们，我的小伙伴们，我们在教室里努力学习，打开智慧之门时;我们在操场上奔跑跳跃，挥洒汗水时，我们的健康是阳光的。我们尊敬师长，礼貌待人，处处用文明礼仪来规范我们的行为，我们的品德是阳光的。我们和小伙伴们团结友爱，互相帮助时，我们的友谊是阳光的。我们自尊、自信、自强，不自私、不孤僻、不嫉妒，我们的心灵更是阳光的。
阳光，是一张灿烂的笑脸;是一声温馨的问候;是一个柔和的眼神。
阳光，是同学成功时热烈的.掌声;是伙伴失败时真诚的鼓励;
是看到同窗进步时由衷的赞美;是雨天和小朋友同撑的那把雨伞;是随地捡起的那片纸屑;阳光是分担风雨!分享快乐!
勤奋好学是阳光;勤俭节约是阳光;文明礼貌是阳光;诚实守信是阳光;关心同学是阳光;孝敬父母是阳光。
同学们，看看脚下这片绿茵茵的乐土，环视一下我们美丽的校园，摸摸脖子上鲜艳的红领巾，今天在这个属于我们的日子里，我们暗暗下决心——争做阳光小少年，文明小使者，让阳光洒遍校园的每一个角落!
我的朗诵到此结束，谢谢大家!
阳光少年演讲稿13
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是六年二班的xxx，我今天演讲的题目是：做一个阳光少年。
阳光，带给大地蓬勃的生机，带给我免明和希望。感受阳光，就是感受快乐，感受温暖，感受生生不息的向上的力量。做一个阳光少年，让七彩的阳光洒满我们的世界，陪伴我们健康成长。
爱是阳光。爱我们的爸爸妈妈，爱我们的老师同学……爱早晨清凉的微风，爱夜晚天幕上的点点锈……爱操场上的嬉戏奔跑，爱教室里的书声琅琅……爱我们精心打扫的校园，爱我们之间的相助相帮……还记得在舟曲地震时，同学们不约而同地拿出零花钱，贡献出一点点心意，让舟曲感受到了爱带来的希望。爱是支持，是陪伴，誓励，是感激，是合理的规则，是相信小树的枝叶始终会向着阳光生长！我相信，爱的微笑、爱的话语、爱的行动就是阳光，她可以让我们的心灵明亮！
诚信是阳光。诚信，是人心的法则。坦诚相待，言而有信，能让我们心胸开阔坦荡，让我们赢得尊重，让我们乐于接纳，倾力合作，让我们在逆境中，也能彼此扶持守望。用诚信连接你我，我们之间便满是阳光。
文明是阳光。文明是温文儒雅、落落大方，是见义勇为、谦恭礼让。文明是遵规守纪，是尊重师长，是团结协作，是节俭环保，是承担责任……文明的.人，恰似三月的阳光，洒下呵护的温柔，带来春天的芬芳。
奋斗是阳光。我们每个人的心中都有梦想，在成就梦想的路上，让我们选择知识，选择坚持，选择珍惜，选择挑战，选择踏实努力，选择坦然面对成功和失败……激情成就梦想，奋斗点亮未来。为美好的梦想而奋斗，我们，也就有了阳光的希望，有了阳光的力量！
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。同学们，我们是祖国的未来，我们的进步，也是祖国的无上荣光。让我们做一个阳光少年，我心光明，温暖、多彩、快乐、向上！
谢谢大家！
阳光少年演讲稿14
三月，是学雷锋活动月，在这春暖花开、万物复苏的季节里，我要迎着明媚的阳光，踏着雷锋的足迹，做一个阳光少年! 雷锋，一个身高1米54、体重不足100斤的瘦小伙，既称不上“高富帅”，更谈不上“白富美”，可他，却实实在在地成为了“万人迷”，不仅迷倒了全中国，也迷倒了全世界;不仅迷倒了一代人，也迷倒了几代人，学将迷倒千秋万代人。一个长相普普通通、工作平平凡凡、生命短短暂暂的青年，何以能成为所有人心目中的英雄呢?因为阳光!
雷锋，是个阳光少年。他跟我们一样，非常爱美。你看，他拍了那么多照片，每一张照片上都绽放着灿烂的笑容，我们一点儿也感觉不到他的悲伤，我们无法想像他经历过那么凄惨的童年。七岁成为孤儿，为了活命，他砍过柴、讨过饭，但从没有想过放弃自己的生命;他痛恨那个万恶的旧社会，但他更感激培养他教育他的党和人民;他乐观向上，干一行爱一行，专一行精一行，成天唱着歌，快快活活地工作;他“出差一千里，好事做了一火车”，因为他感恩社会，他要回报社会。正因为有了阳光一样的.心态，他那20xx年的短暂生命，焕发出了璀璨的光芒，他的精神像太阳一样熠熠生辉!学雷锋，就要学习他的阳光!当今社会，涌现出了许许多多像雷锋这样的阳光少年。刘伟，用双脚“撑”起一片天;牟兰，没有因不幸的家庭而沉沦自卑，成为了同学们学习的好榜样;李小鹏，世界冠军的道路上，在哪儿跌倒了就从哪儿爬起来，而且站得更高更远。但是，也有一部分青年人，缺乏阳光的心态，遇到一点点挫折就怨天尤人，自暴自弃，做出伤害自己甚至伤害他人、伤害社会的行为，这多么不应该呀!
我要学习雷锋，做一名阳光少年。学习上，肯挤善钻，不骄不躁，将来为复兴中华做出自己应有的贡献;生活上，遇到挫折毫不气馁，想方设法解决问题，做自己的主人;当别人遇到困难时，第一时间伸出援手，帮助别人，快乐自己。
既然是花，就要尽情绽放;既然是树，就要茁壮成第;既然是一名阳光少年，我就要踏着雷锋叔叔的足迹，蓬勃向上地生长!
阳光少年演讲稿15
老师们、同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《立足自我，做一名阳光少年》。 一百多年前，著名思想家梁启超就曾说过：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。”他明确地把振兴中华的责任交给了我们在座青少年。作为风华正茂的我们，理当“激扬文字，挥斥方遒”，理当“数风流人物，还(hai)看今朝”。作为我们正在校园里求学上进的莘莘学子来说，更为关键的，是立足自我，做一名阳光少年。
这周我校即将启动“XXXX学校第五届“五﹒四”阳光好少年评选活动”，将通过对德、智、体、美、劳、才艺六个方面的综合考评，选出十名品德优秀、行为规范、学习刻苦、体魄强健、仪态大方、勤劳朴素、多才多艺的阳光少年。此次“五﹒四”阳光好少年评选活动先由班级评选出班级十佳，再从本年级的班级十佳里面评选出年级十佳，再从年级十佳里面评选出最终的校级十佳“五﹒四”阳光好少年。希望通过此次评选活动让同学们更好地了解自身所肩负的.责任，能够更好地学习，成为国之未来、国之栋梁。在这里，我衷心地希望每个同学都踊跃参与到此次评选活动中来。
同学们，阳光是灿烂的。那么，在阳光下沐浴的我们，也应该是灿烂的。阳光少年之所以灿烂，是因为他们给人阳光般的感觉，光明、温暖、多彩;是因为他们有极强的上进心，不仅仅学好文化知识，同时还在不断陶冶自己的情操，提高自己的品德修养;他们积极努力、健康快乐、文明守纪，又不失活力;他们热心关爱周围的人，对需要帮助的人随时伸出温暖的手;他们有着金子般的心灵，为他人播撒阳光，让他人的生活变得美好和丰富多彩。
同学们，让我们从身边的细节抓起，时时刻刻用实际行动来约束自己的言行，养成良好的行为习惯，争做一名志存高远、刻苦勤奋、坚持不懈的阳光少年，让学校因你们的成功而感到骄傲和自豪!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
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