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爱眼护眼国旗下讲话稿通用
在生活中，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。你知道讲话稿怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的爱眼护眼国旗下讲话稿通用，希望能够帮助到大家。
爱眼护眼国旗下讲话稿通用1
全体同学：
你们好！
眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能发现世界的光彩；有了眼睛，我们才能学习更多的知识；有了眼睛，我们才能感受到生活的缤纷。眼睛是我们必不可少的器官，但现在有许许多多的人都不爱护自己的眼睛，对它造成了极大的伤害。据调查，现在有将近一半的中小学生患了近视，并且这个比例还在不断增加。
眼睛对我们来说相当重要，它一旦受到伤害就会造成难以挽回的遗憾。我有一个朋友，他从小学一年级就患上了近视，从此便戴上了眼镜。目前他已经近视近400多度了，摘下眼镜什么都看不清，并且每个月都要去医院检查，不仅浪费了许多时间，也花费了许多钱。他因为一直看电子产品，永远摘不下眼镜了。同学们，如果我们失去了明亮的眼睛，我们将会坠落在模糊的.世界里；如果没有明亮的眼睛，我们再也看不到人世间的温暖；如果没有明亮的眼睛，我们再也不能清晰看到美丽的风景。所以，我们要爱护眼睛。
想要爱护眼睛、保护眼睛，就要学会如何科学用眼。首先，要尽量减少使用电子产品，长时间看电子产品会刺激我们的眼睛，手机、电脑的电磁场都会对眼睛造成极大伤害。要多看一些绿色的事物，科学证明，多看一些绿色的东西对眼睛有很大的帮助。不管什么时候，不要长时间用眼，长时间用眼会使眼睛感到疲倦，我们上学设置的每节课的40分钟就是防止眼睛过度疲劳的。当眼睛疲劳时，我们可以望一望远方或闭眼休息一会儿。
爱护眼睛就是爱护我们自己，让我们一起行动起来，保护眼睛吧！
爱眼护眼国旗下讲话稿通用2
老师们，同学们：
大家早上好！今天我国旗下的题目是：“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。同学们，区教育局通知规定，从本学期开始，每年新学期开学后从第三周到第六周为全区中小学生“预防近视月”，重点进行预防近视的宣传教育活动。举行“预防近视月”，目的就是通过活动，能够引起同学们的高度重视，从而自觉的去关注、去保护自己的眼睛，让更多的同学拥有一双明亮清澈的眼睛！
人们常说：眼睛是心灵的窗户，眼明则心亮，所以人人都应拥有一双明亮的眼睛！拥有一双明亮的.眼睛我们可以看到五彩缤纷的大千世界，也可以看到绚丽多姿的优美景象！但是现在，清晰明亮的视野离我们越来越远，在我们身边，有很多的同学小小年纪就戴上了厚厚镜片的眼镜，中小学生的近视率越来越高，这不由得不让人感到无比的担忧和关注。
为什么眼睛会近视呢？这是因为我们许多同学在平时的学习生活中没有做到科学地用眼，比如不讲卫生地擦拭眼睛，不注意间隔一定的距离去看电视、打电脑、看书学习等等，长此以往，眼睛就会变得近视。
那么眼睛近视有什么危害呢？很多同学或许很不以为然，也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更可能有同学会认为戴眼镜是有知识有学问的象征，还很向往戴眼镜呢！但实际上，一旦患上近视戴上眼镜，就会给我们学习和生活带来很多不便：例如在参加体育活动的时候，就有可能会打破眼镜甚至伤及眼睛；当走进较冷或较热的房间时眼镜片就会出现雾气；更重要的是患上近视戴上眼镜做很多事情都不方便，同时，如果戴上眼镜仍然不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明，这将是多么可怕的事情啊！
在平时的学习生活中，我们该如何做才能很好地预防近视呢？下面，我向大家提几个建议：
（1）读书写字时，姿势要端正，要做到肩平腰直，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿，这样可以使眼睛得到适当休息，从而调节视力，解除疲劳。
（2）写字时要做到“三个一”：眼距书本一尺，胸距桌前一拳，手距笔尖一寸。
（3）一定要改正不合理的用眼习惯：比如趴在桌上看书，躺在床上看书，歪着头看书或写字，在过强或过暗的地方看书等等。
（4）每天要保证足够的睡眠，我们小学生每天的睡眠时间必须达到8小时以上，所以每天晚上要按时睡觉。
（5）要养成良好的护眼习惯：如养成多眨眼的习惯，通常情况下，一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥；养成讲究卫生的好习惯，不用脏手揉眼睛；不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
（6）认真做好眼保健操是预防近视眼、自我保健的最好方法，学校每天两次的眼保健操同学们一定要认真地去做，手指按的穴位要准确，班主任和任课教师要给予指导。同学们，眼睛对于我们来说真的是太重要了，一切的一切都需要用眼睛来观察，但是，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要我们持之以恒，才能更好地预防近视的发生及近视程度的加深，同学们，就让我们从现在起，一起努力地爱眼护眼，让我们每个人都拥有一双明亮清澈的眼睛！
爱眼护眼国旗下讲话稿通用3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
这时我看到爸爸的车子，我连忙拉开车门进去。却看到了另外一个我，我失声尖叫，可是爸爸和另外的我似乎听不到我的声音，也看不到我！这时有个神秘的声音传来：“眼镜正在进攻现实中的你，你要和现实中的你一起打败眼镜才能平安无事，不然你会近视并终生戴着眼镜！记住，如果害怕或者做不到可以直接认输。
车上的另外的“我”正在后排津津有味的看着书，爸爸说：大宝，在车上不要看书哦！对眼睛不好。那个我嘴里回答到：“好好好，知道了。”却偷偷躲到爸爸座椅后面依旧在看书。无论我使出多大力气喊叫那个我他就是听不到。我急得不知如何是好！
在我正无奈时，那股神秘力量又把我带到了我的房间，房间里的那个我正在扭着身子趴在桌子上写作业。这时，我听到了妈妈的提醒，大宝坐坐好，不然会近视眼。那个我不以为然的说，知道啦知道啦！但依旧我行我素。我跑过去阻止，可是那个我就是听不到我的`声音！
那个我每天重复着坏习惯，我使出浑身解数依然无用。最终我被神秘人嘲笑并戴上了眼镜！他说由于我还是有一点自知的，只是给我带了暂时的眼镜。如果现实中的我依旧不知悔改，终生眼镜还是要给我戴上。
在这场战争中我失败了，更是付出了沉重的代价！
冬天吃火锅想找个大肉肉的时候，刚到火锅旁，锅里的热气就开始笼罩着我，把我的眼镜充满烟雾，就像蒙上了双眼，别说肉肉了，就连锅在哪里都不知道！近视眼真的很不方便！
还有，我本是双眼皮大眼睛长睫毛，大家都夸我是一位眼里有星星睫毛能吹哨子的小帅哥，可自从带了眼镜，任谁也看不到了我的大眼睛长睫毛了！鼻子耳朵都被压迫的有点变形了！更可气的是拿掉眼镜我发现我的眼球竟然有点外凸！哎！眼镜把我的颜值给毁了！
再者，随着眼睛度数不停的加深，还有眼镜片磨损等等情况下都要更换新的眼镜。每副眼镜都大几百上千的，父母的血汗钱就这样被我给败掉了！
听说飞行员、宇航员等等职业都不招录近视眼人员，我的飞行梦航天梦就这样破碎了！
人们常常把眼睛比作是心灵的窗户，眼睛带我们看到了山川大河、名胜古迹，看到了五彩缤纷的颜色和这世间的所有事物。眼睛对我们的重要性不言而喻。我想告诉所有的同学，一定要爱护好你的双眼，就像爱护你的生命一样。
爱眼护眼国旗下讲话稿通用4
亲爱的，老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的`专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
爱眼护眼国旗下讲话稿通用5
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活中的美，寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任，受伤了。
从五年级上学期开始我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，指望着眼药水拯救我的视力，天天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发现，度数不但没降，反而升高了。
妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告诉我平常护眼的正确方式方法。
为了防止近视，缓解近视，我们护眼的正确方法是什么呢？又该如何行动呢？
首先第一点就是要控制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操，因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。
第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素a的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿势，用眼的`距离一定不能太近，不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累，也可以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要控制合适的温度，可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的伤害。
此外就是不要相信偏方，要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。
健康简单又科学的护眼方法都教你了，还在疲劳用眼吗？赶快行动起来吧，“护眼路漫漫，需要好习惯”。
爱眼护眼国旗下讲话稿通用6
师生们：
早上好！
今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。
为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
1、教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。
2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持一定距离，坐直。
4、保证充足的睡眠。充足的`睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做户外运动。每次上课的时候，一定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。
做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，及时纠正，相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮，天空会越来越宽广清澈！
谢谢大家！
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