【精选】校园演讲稿锦集9篇
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在快速变化和不断变革的新时代，演讲稿应用范围愈来愈广泛，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编整理的校园演讲稿9篇，希望对大家有所帮助。
校园演讲稿 篇1
我的学校肥城市桃园镇中心小学，大门口朝向东，一走进大门，迎面的是一条宽阔笔直的东西走向的水泥路，在水泥路的尽头矗立着高大雄伟的教学楼。水泥路的南边，是我们学校宽阔的操场，操场的中心安放着几副篮球架，操场的四周是环形的跑道，跑道的四周长满了绿油油的小草，草丛间安放着许许多多的健身器材，每当课间这儿都会留下我们欢乐的笑声。
操场北侧树立着学校的宣传栏，在这里悬挂着许多出色老师和学生的照片，张贴着学校获得的各种各样的荣誉，展示着学校的平面图。宣传栏和东西方向的水泥路之间，栽种着翠绿的冬青树和高高的梧桐树。
走进高大的教学楼，每口教室外墙上都张贴着班主任照片和寄语，教室里面安装有先进的多媒体和暖气空调。透过教室的窗户，向南可以看见我们美丽的四季园。春天这里开满了淡黄色的迎春花，夏天盛开着火红的月季花，秋天挤满了五颜六色的菊花，冬天飘来腊梅花的香味。总之，四季园有一年四季开不完的花。四季园的南边横着东西方向两排平房，一排是教室，另一排是教师宿舍，四季园的西边是学校食堂。
我的校园就是这样美丽，欢迎大家都来参观。
校园演讲稿 篇2
大家早上（下午）好！
我是八年级135班的陈勇，今天演讲的题目是《阳光校园，我们是好伙伴》。
在春风的校园里洗澡时，我忍不住问大家，你们觉得阳光是什么？快看！感受校园熏陶的是阳光，感受老师恩情的是阳光，感受校园工作者带来的便利的是阳光，与同学奋斗的是阳光。当然，阳光是135班的阳光。因为在这个充满活力的班级里，每一个学生都在付出精力，为班级增光添彩，为学校争光。
温暖的集体是大家共同创造的。由于善于观察，我们总是默默无闻地为班级做贡献。快看！郑身体不适，呕吐不止。文彬主动捡起簸箕，捡起煤渣灰，把它清理干净；吴文俊生病，郑亚婷主动保护她不去医院治疗；王香兰做作业时忘记买笔记本了。郑说，他连忙恭恭敬敬地把自己多出来的作业本递了过去；政祈拿起几块钱，不假思索地交给老师找失主。我们在这里感受到了集体的团结，集体的力量，集体的阳光和温暖！
如果我们的集体是一棵大树，那么135班的三十八个学生就是树叶。在盛班主任的培养下，我们吸取精华，在阳光下逐渐成长。从调皮无知的孩子，到懂得很多知识，收获很多道理的阳光少年。当然这些都离不开勤劳无私的老师和我们温暖阳光的班级！
我们班的学生有能力做事情！在运动会上，运动员努力工作，发挥了最高水平。只听一声哨响，飞毛腿和月亮，向前冲刺，志在夺冠；长跑王子盛杰没有示弱，率先发难；在篮球场上，聪明的盛着杨走了一百步。郑、和科比、乔丹一样美。一个三分球已经被预定了。
这学期第一次月考，我们班成绩最好，洗去了过去的耻辱：班级综合评价比兄弟班好六科；在龙虎排行榜上，前十名有六个人。
我，陈勇！我一直被这个阳光灿烂的校园温暖和激动，唤醒我从江浙一带转到家乡。真的有种孩子不认识的奇怪感觉。是校园里的草和树温暖了我；是盛校长、蔡校长、刘启老师、李平老师用父母的情感唤醒了我；是郑、吴定载、他们的兄弟情谊感染了我。在这个阳光明媚的校园里不努力，让我很愧疚。新学期，在新班主任的鼓励下，我挽起袖子，决定回馈这个学业成绩最好的阳光校园，回馈做慈母的严老师，回馈我的兄弟姐妹。好事多磨。上周的第一次月考，我取得了初步的成功，获得了龙虎榜第五名。良好的开端是成功的一半！以后我会更加努力，珍惜眼前的一切，让优秀成为我的一种习惯。
我相信我们以自强不息、道德为阶级观念；我们坚信优秀是一种习惯，我们会脚踏实地，开拓进取，安静深远，积累很多。会在班主任的带领下，创造更多的惊喜和奇迹！
我的演讲结束了，谢谢！
校园演讲稿 篇3
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的内容是：如何预防校园欺凌。
其实大家都知道，校园欺凌可使大家的身心健康受到伤害。校园欺凌不仅直接伤害了我们的身体，还会严重损害我们的心理健康，有些同学由此产生恐惧心理，难以集中精力学习，造成学习成绩下降，有的甚至不能正常完成学业。
校园欺凌还会使我们家长的工作生活受到影响。由于担心校园欺凌发生在自己孩子身上，许多家长亲自接着孩子上下学，从而影响他们的正常工作和生活，有的家长不得不求助于相关法制机构。另外，校园欺凌可使校园正常秩序受到破坏。校园欺凌的存在和发生，使同学们不得不挤出时间和精力采取相应的防范措施，既影响了正常的教学秩序，又给学校管理带来很大困难。
下面我和大家说说校园欺凌哪几种表现形式
1、索要钱物，不给就软硬兼施，不给就威逼利诱。
2、以大欺小，以众欺寡。
3、为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。
4、同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。
5、不堪受辱，以暴制暴，冲动报复。
6、侮辱女同学。
7、侮辱、恐吓、殴打教职员工。
以上就是常见的校园欺凌，那么我们如果遇到校园欺凌我们应该怎么办呢？又应该如何做才能更好的保护我们自己和有效的抵制校园欺凌呢？
我觉得我们应该做到如下几点：
（1）遭到校园欺凌侵害的同学，应在学校、警方或家长的帮助下，制止暴力，绝不能逆来顺受或以暴治暴。
（2）与不法行为作斗争一定要讲策略，运用智慧，具体情况具体分析，尽可能避免正面的直接搏斗，以免引起不必要的伤亡。必要时尽是满足对方提出的要求，与此同时一定要记住对方的体貌特征，及时报警，或向老师、家长寻求帮助。
（3）当有人，尤其是陌生人，约自己到校内、外偏僻地方去时，一定要坚决拒绝；当不法分子到来时，一定要想办法逃脱，并积极寻求帮助。
（4）要增加法制意识，当冲突发生后，要勇敢站出来，用法律武器维护自己的正当权益。
现在，我再说说几个特殊的校园欺凌的应急处理，同学们可以做以下参考。
（1）敲诈、勒索
什么是敲诈勒索呢？敲诈勒索是指以法占有为目的.，对被害人实施威胁或者要挟，强行索取财物的行为，当我们遭遇敲诈、勒索怎么办？首先当遇到敲诈勒索时一定要保持冷静，尽量说好话，稳住对方，说明自己没带钱，避免正面冲突。要坚决拒绝其无理要求。一定要相信警方、学校和家庭都能为你提供安全保护。如果轻易屈服于对方，会助长他们的嚣张气焰，也会为你招来无穷无尽的纠缠。如果无法脱身，可以借口身上没钱，约定时间地点再交，然后立即报告学校和公安机关。警方会及时采取行动抓捕坏人，他就再也不能伤害你了。另外，一定要向学校、公安机关报告。你越怕事，越不敢声张，不法之徒就越嚣张。如果发现其他同学补敲诈、勒索，要及时拨打110报警，并通知老师。
（2）抢劫、抢夺
如果遇到抢劫、抢夺，我认为我们要做到以下几点：
①要有防范意识。
②上学或放学的路上，大家最好结伴同行，相互帮助。
③身上不要携带太多的现金或贵重物品
④平时，不要花钱大手大脚，以免引起不良行为表青少年或犯罪分子的注意。 ⑤设法脱身。实在无法与作案人抗衡时，可以看准时机向人多、灯亮的地方或宿舍区奔跑。
⑥麻痹对手。当自己处于作案人控制之下而无法反抗时，可先按作案人的要求交出部分财物。使作案人放松警惕，看准时机逃脱。
⑦及时报案。脱身后要及时报案，尽量准确描述作案人体貌特征，使犯罪分子尽早被绳之以法。
（3）绑架、劫持
绑架罪，是指利用被绑架人的近亲或者其他人对绑架人安危的忧虑，以勒索财物或
满足其他不法要求为目的，使用暴力、胁迫或者麻醉方法劫持或以实力控制他人的行为。预防绑架要做到：
1、 外出、上学和放学要尽量结伴同行，外出时要告诉家长，并说明返家时间，不要随意在外逗留。
2、如果有人突然来找你以“你家中出事了”或“你父母生病、出车祸”等等为由，要你离开学校或家中时，应首先设法与家人联系查证，并将此事告诉你的老师或邻居。
当我们遇到绑架、劫持怎么办？
如果不幸被绑架、劫持，要保持冷静，并想方设法摆脱歹徒的控制：
①遇到劫持，不要过分挣扎，以免犯罪分子对被绑架者进行身体伤害。要尽量拖延时间，记住犯罪分子的体貌特征、
②如果被蒙上眼睛，要尽量将听到的线索默记在心里，如犯罪分子的谈话内容、他们互相之间的称呼等等，到达藏匿地点后，要尽量了解藏匿地点的环境特点，与犯罪分子周旋。尽量避免激怒犯罪分子。
③利用一切可能的机会，寻求他人帮助，摆脱歹徒的控制。
在最后，我告诉同学们的是要远离暴力，平安上学来，平安回家去，遇到暴力问题时不要回避自己的心理问题，不要胆小怕事，要勇敢面对校园的不良风气，因为懦弱往往会助长别人对你的攻击行为，要用正气、凛然和大义的态度，努力降低自己受到人身攻击的概率。
我的讲话就到这里，谢谢大家！
校园演讲稿 篇4
在学校里我的成绩优秀，每次有什么比赛，老师总是让我参加，这不，学校最近又出了一个叫“对对子”的比赛，老师依然让我参加了。
毕竟我还是头一回参加这样的比赛，心里也是十分慌张。比赛开始了，我瞅了瞅我的对手，呀!都是些高手呀，我能获胜吗?我心都凉了半截了，压力更大了。第一道题目：“天对什么?雨对什么?大陆对什么?山花对什么?”我一见，赶忙想了起来：天对地，雨对风，山花对海树，大陆对······对什么来着，白云?狂风?······就在我想的时候，突然伸起了一只肥肥的小手，“老师，答案是天对地，雨对风，大陆对长空，山花对海树!”“答对了!”随着老师的话，第二道题目出现了“院子里，桃花香，梨花香，桂花香，花香花香花花香。对什么、”但是我已经没意来思想了，因为上一题，我差一点就可以答对得分了，和上会一样，就在我抱怨的时候，又有人举手了，没想到还是上一个人，“院子里，桃花香，梨花香，桂花香，花香花香花花香对大街上，人屎臭，猪屎臭，狗屎臭，屎臭屎臭屎屎臭。”“哈哈哈哈哈哈——”他一说完，大家都笑了起来，有的笑得直拍桌子，有的笑得前俯后仰，有的甚至笑得趴在地上爬不起来了，就连老师也笑得前俯后仰，只是没有像学生那样大声而已。
这场比赛我虽然输了，但是，我一想起那句“屎臭屎臭屎屎臭!”我就捧腹大笑。
校园演讲稿 篇5
各位领导、各位同志：
我今天演讲的题目是： 和煦廉风拂校园，桃李不言自成蹊。在美丽的盐城市区，串场河畔，闪耀着盐城教育的一颗璀璨的明珠。漫步校园，楼群错落有致；人造草坪，浓翠欲滴；塑胶跑道，赏心悦目。游泳馆、天文台、文化城、电视台、多媒体教室、多功能演播厅------处处展示着现代化教育的迷人风采。学校领导班子团结进取，精神振奋，开拓创新；教师乐于奉献，工作勤恳；学生勤奋学习，成绩优秀，深得市区人民的信赖。这就是先后荣获省文明单位、省模范学校、全国德育工作、艺术教育、体卫工作先进集体等荣誉称号的盐城市解放路实验学校。
可谁能想到，十多年前这仅是一所镇办小学，低矮的房屋，灰暗的教室，陈旧的课桌，与今天有着天壤之别。如今的奇迹是谁用什么方法创造的呢？熟知内情的人都知道：这一切凝聚着学校的领头雁----刚刚获得全国劳动模范光荣称号的盐城市亭湖区教育局副局长兼盐城市解放路实验学校校长、党总支书记殷广平同志的辛劳。
"问渠哪得清如许，为有源头活水来".殷校长站得高、看得远，果断决策，在校园建设廉政文化，将其作为全校的净化剂、推进器，同时在学生幼小的心灵上种下廉洁的种子。一时间，学校走廊里挂的是廉政宣传的图片，校广播站播放的是廉政的歌曲，校电视台播放的是一代清官的故事，校童星文化团演出的是"以廉为荣"的课本剧，各班教室黑板报上说的是贪婪者可耻的下场，大家歌唱的是廉政之歌。廉政文化进校园，净化了大家的思想，统一了全体师生的认识，"以廉为荣，以贪为耻"深入人心，"让社会满意、让家长放心、让学生安心"成为了解放路实验学校每一位领导和老师的自觉行为。
每当走过文化氛围浓郁的长廊，殷校长总要不时地跟其他老师说，"廉洁勤政，只有心地无私和视事业如生命，才能心无旁骛，撑起事业的天空。"记得那是1988年5月，殷校长怀着对党的一颗忠心，以一个党员特有的责任感走马上任。面对着落后的现状，他毫不气馁，迎难而上，确立了"质量立校"的理念，积极推进内部改革，经过努力，教学质量上去了，在当时的小学统考中，连续八年居市区前列，学生综合素质考评列全省第一。他又审时度势，以艺术教育为突破口，全面实施素质教育，创办了童星艺术团， 出访韩国，为美国、日本、澳大利亚等国贵宾演出，受到高度赞扬，被盛赞为"苏北的小红花",学生的艺术素养明显提高。为了学校的扩建工程，殷校长把整个身心扑到工地上。渴了，喝几口冷水；饿了，啃几块面包；困了，拉两长学桌一拼就当床。8月20日下午两点，骄阳似火，在扩建工地上连续工作十多个小时，还没有来得及吃早饭的殷校长，突然晕倒在工地上，大家心疼地把他送进了医院。可谁也没有想到，他刚一清醒，便一把拔去手上的吊针，说："3000多名学生等着开学，我不能离开，也决不离开工地。"正是这种拼命三郎的精神，才征服了全体解放路学校人的心，成就了解放路学校发展的奇迹。
廉政更需要操守。只有甘于清贫，洁身自好，才能勇立潮头，才能闯过金钱设下的险关。学校扩建工程，总造价4500万元，他的一句话，心底无私天地宽为工程打下了最坚实的基础。他坚持公开招投标，集体会办，共同研究，异地审计，先后拒绝了十多个单位的吃请，多个送礼人被拒之门外。在杭州审计结束后，施工单位的领导趁电梯没其他人时，递给他一个厚厚的信封，让他自己买个纪念品，他同样严辞拒绝。"公生明，廉生威",在工作中他就是以两袖清风的形象体现了他对党的忠诚，表现了共产党员的浩然正气，保持了共产党员的先进性。
廉政需要源泉，源泉来自高尚的人格，真挚的情感。当许多意志不坚定者倒在石榴裙下，落得可耻下场的时候，殷校长用行动谱写了人间的真情。97年7月，他的爱人为筹建市孤儿院，劳累过度，突发脑溢血，被送进医院急救。医生告诉从学校匆匆赶来的殷校长，这种病生存的希望只有千分之一，即使保住性命，也只能是个植物人。一听此话，他泪如泉涌，一把抓住医生的手说："医生求求你，我爱人跟我没有享过一天福，我对不起她呀！哪怕是植物人，只要她还活着，我还有妻子，我女儿还有妈妈，我们还是一个完整的家呀！"多么朴实的语言，多么完美的家的理念！他用一片诚心，带着瘫痪的妻子去南京下上海奔北京往西安，先后五次实施开颅手术，缝了108针。当家属处于昏迷状态的时候，他一次次用亲情把妻子从死神手中夺回。八年如一日，二千多个日日夜夜，相濡以沫，演绎着人间的至爱真情。"精诚所至，金石为开"如今，他的妻子已经恢复了神志，正常说话。伴着漫天的晚霞，在迎宾公园的通幽曲径上，人们经常看到：在紧张的工作之余，殷校长推着轮椅，带着妻子散步的情景。人们既看到他事业上的铮铮铁骨，更钦佩他作为大丈夫的血浓于水的亲情。
"一花独放不是春，万紫千红春满园",在殷校长的影响下，学校始终保持着风正气清的本质。全体教师以育人为本，决不以教谋私，没有人从事有偿家教；全体学生以学为先，不比吃用穿戴；全体领导埋头工作，谢绝吃请。记得当第一届初中学生，以人均分、优秀率、合格率、升入全国示范高中的比率、700分以上人数比率全市第一的优异成绩毕业的时候，面对着众多家长要办谢师宴的请求，学校请来了全体家长，代家长办谢师宴，既了了家长的人情愿，又树立了纯洁的家校新风，家校联欢会上，许多家长热泪盈眶，满怀感激，他们从心底里敬佩殷广平：是他，多年来致力于以勤创校、以廉办校，开辟了解放路从小到大、从大到强的新征程；是他，多年来致力于校园廉政文化建设，走出了廉政文化在解放路扎根、开花、结果的新坦途；更是他，多年来致力于教育、制度、监督并重的惩防体系建设，谱写了解放路处处溢清风的新篇章。 "潮平两岸阔，风
正一帆悬",今天的解放路实验学校云帆高悬，正借助于改革开放的春风，借助廉政建设的顺风，破浪前行，不断驶向更加美好的明天。
校园演讲稿 篇6
今天，我们在这里举行“文明礼仪伴我行”和“校园文化建设年”活动启动仪式，标志着我们学校文明礼仪教育系列活动正式拉开了帷幕。开展这项活动，是我们学校结合当前的教育形势，分析我校师生的实际情况做出的一项重要决定。
当前，在我们的校园里，还存在着一些不讲文明、不懂礼仪的现象：有的同学说脏话，给同学起绰号，同学有困难不去帮助;有的同学不听老师的话，不完成老师布置的作业;有的同学在校园里乱扔纸屑，看到纸屑垃圾视而不见，在墙上乱涂乱画;有的同学不遵守交通规则，上课不守纪律;甚至有的同学在学校不专心、不努力学习，在家里不尊重、不孝敬父母和老人等等，这些都是不讲文明、不懂礼仪的表现，这些现象，不仅影响了学校和我们每一个人的形象，而且还能影响同学们今后的成长、成材。
良好的礼仪习惯是做人应该具备的最起码的素质。因此，从小就开始并加强文明礼仪教育，这是培养一个健全人的最基本的要求。今天，我们要开展的这个活动，对于加强同学们的思想道德教育，培养良好的学习习惯和行为习惯，提升我校师生的精神风貌具有积极而深远的意义。
为了使这项活动扎实有效地开展，我们以“校园文明行”作为活动的主题，在今后将陆续开展一系列的活动，希望同学们人人都要积极参与，人人都要去用心去做，力争每个人都能在活动中受到教育，在活动中领会到文明礼仪的深刻内涵。同时，学校利用网络从全国青少年文明礼仪普及活动中搜集装订《小学生文明礼仪教育读本》，这个读本结合实际，以校园礼仪、家庭礼仪、社会礼仪为主要内容，以点带面，系统地介绍礼仪知识。具有丰富性、可读性、可视性和故事性。目的就是让同学们从学习礼仪知识、行为规范知识开始，逐步养成说话有礼貌、办事有分寸、行为有规范的良好习惯，努力做一个有修养、懂礼仪的文明人。
同学们，你们是未来社会的建设者和接班人，未来社会的文明进步程度与你们的文明水平有直接的关系，缺乏礼仪便难以成为未来社会的主人。因此，提高自身修养，接受文明礼仪教育，必须从现在做起。希望同学们要好好学习文明礼仪知识，积极参加教育活动，不断提高自己的文明修养，力争在家做个讲文明懂礼仪的好孩子，在学校做个讲文明懂礼仪的好学生，在社会做个讲文明懂礼仪的好公民。我衷心地希望，凡是我们学校的学生，不管他在哪里，他的一言一行，一举一动，时时透露着文明，处处体现着礼仪。
最后，祝愿我们老师、同学都能成为礼仪的楷模，文明的使者!祝愿我们的校园成为一个文明的、和谐的、爱心永驻的校园!
校园演讲稿 篇7
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
最近气温一直在一个接一个的升高，有些同学忍不住酷热，冒险去水里游泳。因此，夏季是中小学生溺水事故高发时期。今天，我想提出预防溺水的安全要求：
一、树立安全感，加强自我保护，不走河，不走山沟，不走偏僻的路，回家一起走；小一大二要和家人一起回家，做好相应的预防措施，防止溺水。
二、从我做起，严格遵守校纪，坚决不玩水。没有父母或老师的情况下，严禁在水中游泳；未经父母同意，严禁在水库、河流、池塘游泳、垂钓、碰螺或进行其他危险活动；
第三、在增强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作。对于违反校纪，私自玩水的，要坚决抵制，劝阻，揭发。
第四、将所学的预防溺水知识应用于实践，坚决杜绝溺水事件的发生。遇有溺水，不鼓励未成年人下水救人，应立即呼救。
五、夏季来临，雷暴频繁发生，注意汛期安全。不要强行过河，雨天不要靠近河沟。
然而，溺水事故经常发生。如果有人在游泳时溺水，应该做些什么来帮助他们？当有人溺水时，措施必须适当。
虽然勇者精神可嘉，伸出援手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要一时鲁莽。作为未成年人，不管会不会游泳，都不提倡冲进水里救人。你应该立即向周围地区呼救，或者想办法救人，比如找一根长杆和一根长绳子在岸上营救他们。如果没有别人的帮助，而你又精通水，也可以下水去救落水的人。但需要注意的是，入水前，多余的衣服要脱下来，保证动作灵活。营救溺水者时，你要游到他身后，用手托住他的腋下，让他探身，露出水面的鼻子，呼气，停止倒水，停止疯狂挣扎，然后从后方拖住他。永远不要和他正面相遇。因为溺水的人是受生存本能驱使，大都会紧紧抓住救助者，使双方疲惫不堪，容易发生危险。溺水人员被救上岸后，应及时有效地进行救助。首先，迅速解开衣服扣子，放松腰带，撬开嘴巴，清除口鼻内的杂物，拔出舌头，保证呼吸顺畅。将溺水者的腹部向下放在斜坡上或救助者蹲伏的大腿上或其他物品上，使其头低脚高，便于水流出。然后轻轻按压胸腹部，排出倒入溺水者胃和肺部的积水。
如果溺水的人已经停止呼吸，他应该立即进行人工呼吸。排水时应进行人工呼吸。不要因为放水就忘记做人工呼吸，往往会耽误抢救时间。在进行人工呼吸之前，应清除溺水者口鼻中的泥沙等污物。人工呼吸最好采用反压法，让溺水者躺在地上，头向一侧倾斜，一手伸直，一手弯在头下。急救人员跪在溺水者腰部两侧，张开两个手掌，放在左右肋骨下缘和腰部交接处，利用身体前倾的重力向下压，压下后松开双手，这样有规律的按压和松开，每分钟20次左右。人工呼吸应至少进行3~4小时，不要进行人工呼吸游泳是一项运动，但是我们没有固定的游泳场所。壕沟、河塘、大海都是危险的水域，禁止我们单独或一起在这些地方游泳。如果一些学生在安全的水域由父母或老师陪同域游泳时，我们必须注意安全，应该掌握一些防溺水技能。
抽筋引发溺水事故是常见的游泳问题。游泳时，经常会因为准备活动不充分、疲劳过度、饮食不注意等问题，出现抽筋的情况。发生抽筋时，最重要的是让自己保持清醒镇定的头脑，千万不要乱了手脚。在大声呼救求援的同时，也可以自己来解决这个问题。
游泳时抽筋有多种表现。小到手指头，大到大腿，甚至胃都可能发生抽筋。针对不同部位的抽筋，要以不同的方法来应付。手指抽筋时，可以把手用力地紧握成拳，再用力张开，这样快速而有力地交替握、张，一会儿就可以解脱。当手掌抽筋时，要用另一只手掌猛击抽筋的手掌，同时用力地颤动，几次之后就能恢复正常。上臂抽筋的时候，应该把手紧紧地捏成拳头，并用力地使肘部重复弯曲、伸直的动作。
下肢抽筋时，处理起来要更加注意。如果是脚趾抽筋，需要先深深地吸一口气，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的脚那一侧的手紧紧握住抽筋的脚趾，向身体的方向用力拉动，另一只手紧紧压在抽筋腿的膝盖上，让膝关节绷直了，这样重复几次，便可解脱。小腿抽筋时，也可以照此方法行事。当大腿抽筋的时候，做法就稍为麻烦一些。先深吸一口气，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来，再用手抱住小腿，用力使它贴近大腿，同时做一些震颤动作，再用力地往前伸直。反复几次，即可见效。
游泳时胃有可能猛地出现痉挛现象，这是胃抽筋了。这时，先长吸一口气，浮在水面上，然后抱住膝盖，把两大腿迅速地弯曲，使之靠近腹部，再向前伸直。连续做几次，可以消除胃抽筋。
此外，抽筋一旦消除，应该马上缓慢地游到岸边去，上岸休息，不可继续在水中逗留，以免发生危险。
同学们，你们是家庭的根本，民族和国家的希望和未来，你们一定要珍爱生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。
谢谢大家！
校园演讲稿 篇8
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是:《阳光伴我成长》。
小树在阳光照耀下蓬勃向上，鲜花在阳光照耀下竞相开放，雏鹰在阳光下展翅飞翔--而我，也在阳光下茁壮成长。
看，那一缕缕灿烂的阳光正是伴着我成长的最好的证明--
当父母听到我的第一声啼哭时，他们便肩负起了养育我的责任。他们决心将我培养成才，哪怕再苦再累也心甘情愿!我便得到了人生中的第一缕阳光--爸爸妈妈给我的爱。
当我我开始读书识字时，老师便用那慈祥的目光、动听的声音，耐心地讲解着一个又一个汉字。更可贵的是，每当我询问老师难题时，总是能看见老师那慈祥的微笑。因此，我得到了人生中的第二缕阳光--爱我的老师。
在学校，我认识了许多同学。我们在一起学习，一起游戏，建立起深厚的友谊。同学间那纯真的感情，让我刻骨铭心。这时，我又得到了人生中的第三缕阳光--爱我的朋友们。
希望在爱中萌发我在爱中成长成长的过程充满希望希望的种子载满阳光。
成长就像在游乐园中嬉戏玩耍。坐着过山车体验刺激在旋转木马上感受浪漫，到鬼怪屋中探索惊奇开着碰碰车体尝碰撞。游乐园中的时光是幸福的，就像我的成长一样，虽然有时会很累，但心情总是快乐。成长，就是在阳光中快乐的游戏。
成长的过程也是幸福的，无论是酸是甜，回忆起来，都很幸福。春天的傍晚，我和伙伴们在院子里追逐、打闹，这是幸福的;炎炎的夏日，大口大口吃着新鲜的西瓜，这是幸福的;秋高气爽的日子里，一个人独自在撒满落叶的小径上散步，望着湛蓝的天空，这是幸福的;在寒冷的冬季，漫步在白雪皑皑的街道上，听着街道上喧闹的声音，享受着心灵的宁静，这是幸福的……生命在生活中继续，成长在幸福中展开。伴随幸福，我一路成长。
成长的日子，对我来说，是一种享受。无论快乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，但那却是我最完美的世界，最快乐的天堂。虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。在阳光中，我享受成长。
成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。
鲜花绽放，为的是感谢阳光的普照，感谢雨露的滋润;小鸟欢唱，为的是感谢森林的呵护，感谢天宇的高远……今天，我登台演讲，把成长的快乐印迹与大家分享，为的是感谢父母给我生命，感谢老师们对我无私的关爱，感谢同学们对我真诚的帮助。
是父母的悉心照顾，使我健康成长;是老师的谆谆教诲，点燃了我心里善良的明灯;是同学的言行榜样，培育了我明净的爱心。
我感谢父母，是他们生我养我，给了我无私的关怀;我感谢敬爱的老师，是老师的言传身教，引领我沉醉在知识的海洋，给了我智慧和力量;我还要感谢亲爱的同学，是他们给了我很多无私的帮助，让我在困难时有了勇气。
超越自我的勇气，来自老师的鼓励;战胜自我的毅力，来自同学们的喝彩!意志战胜了与生俱来的惰性，一路艰辛，一路汗水，留下的是一道道靓丽的风景!
在我人生的道路上，已经拥有了这么多灿烂的阳光，这阳光照亮我稚嫩的心灵，燃起我奋发的勇气。相信，这阳光定会伴着我成长，帮助我突破艰难险阻，勇往直前!
谢谢大家!
校园演讲稿 篇9
美丽校园，文化殿堂，碧树芳草，需要我们的共同呵护；和谐校园，育人摇篮，纯净沃土，需要你我共同守护；文明校园，你我家园，一言一行，需要每个重大人的共同努力。作为当代大学生，作为一名关荣的重大人，严格要求自己的言行，努力把自己培养成现代化建设的高素质人才，是社会的需要、祖国的需要、时代的需要，让道德规范落实到我们每个人的身上，“创建文明校园，做行为文明的学生”是我们刻不容缓的义务和责任。为创建文明校园，我们应该增强文明意识，提高礼仪水平，养成良好习惯，从我做起，从小事做起，从现在做起，身体力行，做文明人，为建设文明校园贡献自己的一份力量。
美丽源于爱的倾注，美丽的校园倾注了设计者的灵感，校领导的关怀，工人师傅的心血。同学们，如此美丽的校园，你忍心丢下手中的废纸，去玷污它的一尘不染吗？ 你忍心大声喧哗，去打破它的宁静和谐吗？ 你忍心做出一些不文明行为，去破坏它的美丽吗？在我们的校园确实还存在这样的现象，这样的少数同学，比如：语言不文明，出口成“脏”；不尊重他人，与老师顶撞；下课起哄，追逐打闹；随地吐痰，乱扔矿泉水瓶，乱扔易拉罐，乱抛纸屑等等。
刻苦学习，努力钻研，按时上课，自觉遵守课堂纪律，踏踏实实掌握好各科知识和技能，共同营造浓郁的校园学习氛围；注重同学之间的合作，虚心向他人学习，取长补短；诚实守信，真诚对待每一次作业、考试，杜绝考试作弊现象；自觉维护教学秩序，教室内不接听电话。教室内不吸烟、打闹、喧哗，杜绝其他不文明行为。仪表端庄，不穿不雅衣装进入教室，塑造高中生良好形象。
牢固树立正确的世界观、人生观和价值观，增强自立意识、竞争意识、学习意识和开拓创新意识；学会主动学习，刻苦学习，努力钻研，按时上课、不迟到早退、不旷课，自觉遵守课堂纪律，踏踏实实地掌握好各科知识和技能，共同营造浓郁的校园学习氛围；注重与同学之间的合作，虚心向他人学习，取长补短，相互配合；诚实守信，真诚地对待每一次作业，每一次考试，杜绝考试作弊现象。
中华民族灿烂历史长河中我们曾拥有的骄傲，是“讲文明，懂礼仪”缔造了享誉千年的“礼仪之邦”。在经济高速发展的今天，在社会转型价值观呈现多元发展的今天，在个性凸现的今天，我们没有理由将我们高贵的尊严和崇高的信念束之高阁，因为在我们的文化中，在我们的血液里，浸染着的、流敞着的是“讲文明，懂礼仪”的拥有几千年文明的民族精华。人最重要的素质是讲文明！一个有尊严的人，一个受人尊敬的人，他必定是一个懂礼仪，讲文明的人。
校园是我家，文明靠大家，确实要从我做起，从身边做起，从今天做起，为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美和谐、秩序井然的校园环境。我们是学校的主人，理应“从我做起，从现在做起”，为建设美好校园而做出我们自己的一份贡献。菁菁校园，学子圣地，碧树芳草，一花一木，靠我们全体学子共同呵护，才有其春意常在；灯火辉煌，莘莘学子，苦读不辍，优良学风，靠我们全体学子孜孜追求，才有其硕果累累；师生和睦，自尊自爱，孝敬父母，民族美德，靠我们全体学子言行相随，才使其蔚然成风。
注重个人品德修养，尊敬师长，关爱同学，做到明礼诚信，谦虚谨慎，仪表端庄，语言文明；从身边的小事做起，爱护公共卫生环境，不随地吐痰，不乱扔乱倒乱抛废弃物，不乱贴乱画，不损坏花草树木；男女同学交往自尊自爱，不在公共场合有过分亲密的举动，在校园内使用文明用语，树立文明形象，营造良好的文明氛围。爱护公物，不损坏桌椅，爱护校园一草一木。
一句温暖的话语，一声亲切的问候，一副温和的面孔，一个彬彬有礼的举动……，我们都感到心灵的互动，情感的交融。当这高雅的人文环境与美好的自然环境和谐达到极致的时候，你是否会陶醉其中？陶醉之余正是你做人品味的提高和人格的升华。让文明成为习惯，让校园成就梦想！用我们的青春，用我们的行动谱写文明的乐章；在充满活力和激情的潺园里，唱响文明的音符。让我们用一腔热忱去推动精神文明前进的脚步，积极参与文明校园行动的活动，用智慧去谱写我校精神文明建设的新篇章！
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