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心理健康教学反思

时间：2025-09-06 09:09:33 教学反思我要投稿

心理健康教学反思

　　作为一名优秀的教师，课堂教学是重要的工作之一，对教学中的新发现可以写在教学反思中，那么什么样的教学反思才是好的呢？下面是小编收集整理的心理健康教学反思，希望对大家有所帮助。

心理健康教学反思

心理健康教学反思1

　　青春期性心理教育一直是一个比较敏感的话题，老师家长都知道也很希望能给青春期的孩子们正确的、正面的引导和教育，但是又担心通过课堂这个载体来和学生谈性教育及男女生交往会让很多人误解，担心会对学生发展有负面的影响，于是关于青春期的性生理、性心理、性道德的教育成为学校教育的空缺。通过心理活动课的形式，在课堂上和中学生谈青春期的男女交往希望能打破以往对青春期教育“想而不敢”的局面。

　　本节心理活动课的活动环节主要是由两个中学生的青春期情感例子展开，故事具体情节由学生在活动通过自己的想象、推测慢慢展开，这样做的目的一是避免直接分析学生自己问题，导致学生反感，二是发生在同龄人身上的故事贴近学生实际，有利于学生联系自己、自我思考。在故事的发展中有意设计几个需要学生做出选择的“抉择点”，这些往往是学生在青春期可能遇到烦恼（如对异性有好感，收到情书等），在“抉择点”，根据学生的实际，设置ABC的不同选项，让学生思考、展开讨论、替主人公作选择，教师在一些问题上做适当的指导。用红黄蓝三色卡纸，代替三种选择，既充分调动学生的积极性，促进学生积极参与，同时保证学生较为真实的表达自己的想法。在整堂课中，学生是活动的主角，学生的资源被充分调动，我在课堂上大部分的时间是作为一个引导者出现，在特殊和关键的环节上做正面的指导和教育。

　　这堂课在青春期系列教育中，能够起到抛砖引玉的作用。所涉及到的方方面面，都可以，并且需要作为一个专题继续深入的开展心理健康教育。例如：青春期性生理性心理课上继续谈性冲动、性朦胧时期对异性的好感；对男生的'教育中，深入探讨责任与尊重的话题；对女生的教育课上更细致入微的聊一聊自我保护、自尊自爱的话题；性道德课上谈论性犯罪……

　　教师采取近于“价值中立”的态度，减少“价值干预“的成分，问题变得开放了，学生通过对各个环节的参与来激发思维，理智地面对自己的情感世界，并从同龄人那里获取同类问题的不同信息反馈，得出他们自己的结论，这对于他们在这一特殊时期的自我反思、自我成长是非常有益的。

心理健康教学反思2

　　我的快乐我做主——心理健康班会课教学反思

　　本节课选题背景为如今的初中生多为独生子女，社会环境、家庭环境的变化，使新时期的孩子暴露出学习、生活、人际交往中的多种心理问题，外在表现为情绪上的多变，而每个人是自己情绪的主人，解铃还须系铃人，有必要让学生正确面对变化的情绪并学会适当调试情绪的方法。

　　本节课的设计思路是首先勇敢面对自己的情绪问题，然后通过几个生活中常见的实例进行示例分析，让学生逐渐参与到问题的解决中，并总结出常用的调试情绪的'方法，然后通过实例检验学习效果，再回顾自己的情绪问题并加以自主解决。

　　在这节课的讲授过程中，首先通过欢快的幸福拍手歌初步让学生防松心情，体验快乐，让学生体会快乐的可贵，并懂得要扫除不愉悦的情绪。因此，接下来让学生勇敢地自我剖析，在卡片上写出影响自己的心情的事件，及当时的想法与心情，继而探讨解决类似事件的方法，为避免学生此时尚不能敞开心扉解开心结，展示三个生活中常见的情景，让学生来表演并表述合理的应对方法。对于这个环节的展示，学生还是比较积极的，但根据课堂表现来看，应该先给予学生几分钟的小组合作与准备的时间再来展示，而且学生多是表现事件本身，若能把正确的解决方法也表演出来会更加深学生的印象。接下来的心理疏导环节引入了埃利斯的ABC情绪理论，是为了让学生明白事物本身并不影响人，而是人们对事件的看法影响了人的情绪和心理，紧接着出示两幅心理学图片让学生观察图片内容，让学生更形象地理解看事物的角度对事件结果的影响。接下来的心理小练习，创设了一个情景，让学生来发挥想象，面对主人公的不同心情来对其心理世界进行填充，学生们积极地发言表达了很多自己的真实想法，思维也渐渐开阔。最后鼓励学生自我突破，重新面对之前写下的事件，换个角度去思考并写下此时的想法与心情，并鼓励学生面对同个班级的同学，勇敢地说出心里话，打开曾经的心结，做更真的好朋友。此时，多数同学都能真正的敞开心扉、面对自己，并触动心灵最柔软的部分，纷纷走到同学的身边诉说曾经的种种，有的握手言和、有的温暖拥抱、有的甚至相拥而泣。在欢快的乐曲中结束了本节课。

　　这一节课，给了学生一个直面内心、宣泄情绪的平台，让学生说出了发自内心的心里话，坦诚相待的结果是同学情谊的更进一步和班集体的更加团结。

心理健康教学反思3

　　校心理健康教育是指教育者根据学生生理、心理发展特点，运用心理学等学科的理论技术，对学生进行心理健康的知识与技能的教育及训练辅导，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。

　　高等职业教育是高等教育的重要组成部分，其特色是以培养高层次、高技能、高素质的操作型和应用型人才为培养目标。虽然高等职业教育的发展历史相对较短，但它在我国高等教育中展示出了无限的生命力，以其不断扩大的规模和发展速度成为了重要的组成部分。然而，随着高等职业教育的快速发展，也出现了一些值得思考的问题，其中学生的心理健康问题是亟待关注的问题之一。尽管心理健康教育在职业院校中的发展尚未成熟，但探讨其在大学生成长中的作用将有助于心理健康教育的顺利开展。

　　首先，心理健康教育有助于大学生进行客观的自我认识，提升大学生的自信心。通过多种形式，心理健康教育可以帮助学生认识到自己在自我意识方面存在的一些问题，如自卑、自负等，并且让学生全面、客观地认识自己，意识到每个人都是独一无二的，都有优点和缺点。通过自我评价和他人评价，学生可以更客观地认识自己。此外，参加社会实践和社会交往活动可以开发学生的潜力，提高他们的自我认识水平和自信心。

　　其次，心理健康教育有助于促进大学生建立和谐的人际关系。大学生面临的人际关系主要包括与父母的亲子关系、与老师的师生关系以及与同学的关系。通过让学生回顾自己的成长之路，思考父母在自己成长过程中所起的.作用，学生可以了解父母在抚养和教育自己时所付出的努力，从而建立良好的亲子关系。此外，通过思考教师在个人成长中的重要作用，学生可以珍惜每一堂课，促进师生关系的发展。在人际关系方面，心理健康教育可以帮助学生了解人际交往中存在的问题、人际交往的原则和技巧，提高学生的人际交往能力，建立和谐的人际关系，营造良好的校园环境。

　　第三，心理健康教育能够促进大学生的学习。学习心理是心理健康教育中的重要内容，针对职业院校学生的不良学习心理，可以通过适当的方式激发学生的学习热情和学习动机，帮助学生确立适当的学习目标，探索适合自己的学习方法，改善不良的学习习惯，培养学生自主学习的意识和能力，从而促进大学生的学习。

　　第四，心理健康教育能够提升大学生的压力调节能力和情绪管理能力。通过心理健康教育，学生可以认识到自身面临的压力，并学习应对压力的方法和步骤，掌握调节压力的技巧，甚至将压力转化为动力。此外，心理健康教育还可以帮助学生积极地看待自己的情绪，掌握有效的情绪管理方法，学会识别、调节和表达情绪，成为情绪的主人。

　　第五，心理健康教育有利于大学生树立正确的恋爱观。通过心理健康教育，学生可以树立正确的恋爱观，保持健康的恋爱行为，培养识别爱、表达爱、拒绝爱、发展爱的能力，帮助学生处理恋爱过程中可能遇到的问题，指导他们学会面对失恋等。这有助于学生正确看待和处理恋爱问题，避免因感情问题而影响正常的成长。

　　最后，心理健康教育有助于大学生进行职业生涯规划。通过职业生涯规划，学生可以了解自己的职业兴趣、性格特点、能力倾向、职业价值观等，认识自己是职业生涯规划的第一步，也是最重要的一步。职业生涯规划还可以帮助学生了解与自己专业相关的就业方向和具体的就业岗位，通过对自我的分析和对工作环境的分析，有助于学生确立适合自己的职业目标，并在职业目标的驱动下做好在校学习的规划，为进入社会就业做好准备。

　　综上所述，心理健康教育对于高职大学生的成长十分重要。它有助于学生认识自我、建立和谐的人际关系、提升学习能力、调节压力和管理情绪、树立正确的恋爱观以及进行职业生涯规划。因此，心理健康教育在高职大学生中的推广应得到重视，以促进学生全面发展和提高整体素质。

心理健康教学反思4

　　来自湛江的洪小灵老师教了《做个受欢迎的人》，我觉得选材非常好，利用芳芳和丹丹两个小朋友在旅游的表现，教育小朋友出门旅游注意要：守时、安全、谦让，之后，迁移到生活中，学生受到了很好的礼貌、礼仪的教育。

　　我觉得，老师讲授这篇课文受到课很好的教育效果，学生真真正正的受用。

　　1、广东作为改革开放较早的城市，经济相对发达，属旅游大省。假期很多家长都会带孩子去全国各地旅游。尤其广州和西藏通了火车，少数民族聚居的云南和四川也是跟广东相邻。很多学生去过的地方，接触过的少数民族风俗习惯，老师未必接触到。可是通讯发达，众多学生上网查阅的资料也很丰富，学生提出的很多问题，可以让学生来解决。

　　2、估计学生会提出“衣衫不整”算不算没礼貌？——的确是的。“衣衫不整”并不是说衣服高档与否，而是有没有干净整齐。例如，扣子没扣好，裤腿卷着没放整齐，头发没梳好，穿拖鞋出门，胡子拉渣，穿背心……都算“衣衫不整”。一般说来，见客人或者去作客，都要打扮工整，表示对别人的尊重。尊重人与否还包括行为：坐如钟、行如风、站如松……如果行为不端，对方会觉得不被尊重的。

　　3、也有孩子会疑问：平时跟大人去酒店饮茶、吃饭时候，我们这些孤独的独生子女有伴玩耍了，在酒店开心追逐算不算不讲礼貌？——是很没礼貌的表现，一是安全问题，服务员端的是热汤热菜，万一被撞翻，就很危险了。还有大人们在商量一些事情，被小孩子在旁边吵闹，也是很扫兴的。所以，在酒店适宜安静地坐着，除非酒店有可以活动的场所。

　　4、上学经常迟到是不是没礼貌？——大家都在聚精会神地上课，经常迟到，是会影响大家的注意力，不单纯是耽误你个人功课的问题。所以，影响别人也是不礼貌的表现。同样，人家午休、太晚打电话也是不礼貌的表现；上下楼梯太响等行为都是不礼貌的，种种不考虑别人的行为，都不受人欢迎。

　　5 现在孩子多是独生子女，在家里是小皇帝，被爷爷奶奶外公外婆书叔叔阿姨宠着爱着，时时被关心处处被照顾，家里有好吃的就让着孩子，有困难孩子不用分担。在家里是“中心人物”“宝贝”，凡事只会从自己的角度考虑，把人本性的“自私自利”“任性”发挥得“淋漓尽致”。可是，孩子最终是社会人，在社会中就不是家人宠爱的“宝贝”。必须是一个合格的社会“责任”人：有礼貌、守时、信守诺言、尊老爱幼、讲究文明、有修养等等，才可以成为受欢迎的人。《做个受欢迎的人》正好给孩子一支清醒剂。学生也很愿意学习的，谁都想做个受欢迎的人。教了这课后，很多学生都知道如何做个文明的学生了。

　　如何教育孩子做个受欢迎的人？很大程度靠品德老师对他们理智的教育。让孩子“识理”、“明理”，才“达礼”。《做个受欢迎的人》的设计意图就是让学生“识理”、“明理”而达到“达礼”的效果。

　　教学中结合学生的生活实际，让学生自己评价丹丹和晓东旅游途中的言行，判断他们的是否；再根据他们自己的生活实际，用填表的方式反馈“在公共场合应该讲究那些礼节、礼仪”。使学生懂得做个受人欢迎是由点点滴滴的有礼貌的言行换来的。其中的情景教学，让学生表演“给客人敬茶斟酒”的细节：茶半杯不可满，手端着杯子的下半部分敬茶；待客人喝酒则要斟满杯，表示热情。学生兴趣盎然地表演“茶半酒满”后表示，他们不知道招呼客人吃喝也有规矩的，知道后会大方热情地招呼客人了。让学生知道礼仪、礼节，学生就会做的，文明的程度就高。被人称为“野”小孩子的，其实是他们没有文明的意识，不知道自己的言行不文明。所有的.孩子都想做好却不知道怎么做。用具体的教学细节指导学生。力求做到让学生主动参与，不断探究，从中感受、体验、领悟生活的意义，体会人与人、人与社会之间的密切关系，丰富自己的社会生活知识。培植强化道德情感，增进个体的社会学习能力。

　　教学精彩是学生讨论酒店追逐算不算不礼貌时很激烈。遗憾的是学生没见识过外宾，不知道外宾的任何礼节。阳春的永宁镇少数民族——苗族，很多学生经过老师提醒。调查后才知道苗族的生活习惯和汉族的不同之处，例如结婚，新娘即使夏天也要穿三件衣服，冬天则穿五件，称枕头为“过命锤”，马桶为“盛血痛”等。

　　学生的视野不是很宽阔，只能从身边的小事情讲起。让学生从生活的点点滴滴学起做起。教学的遗憾是学生对一些生活的细节没留意，议论起来比较困难，他们自己不会判断是非，起来是从零开始学习，难度较大。应该提早很多时间预习学习，布置学生提早做一些有礼貌的行为，学起来或许会容易得多。备课要很一个学期系统备课，提早很多时间做准备，或许效果会更好。

心理健康教学反思5

　　白驹过隙，一学期眼见又要结束了。在上学期教学的经验基础上，我在课堂掌控的能力上更熟练了，对学生的了解与管理也更加地的得心应手了，这对我在心理课堂上的教学很有帮助。反思本学期的教学，有进步与收获，也还存在着一些不足。

　　随着学校怡心空间的建成并投入使用，心理活动室为开展心理活动课提供了很好的场所。因此，本学期在教学的过程中，真正让学生体验到了在游戏、活动中欢乐、感悟与成长。我在教学中会结合各个主题的需要设置相应的游戏体验环节，更加地激发了学生参与课堂的积极性，让学生在乐中学。

　　多媒体设备让心理课堂更加精彩。我在本学期，充分利用心理活动室与班级里的多媒体设备，为心理课堂的教学带来便利的同时，更增添了光彩。音乐、视频、活泼可爱的课件设计被充分应用到心理课堂上。

　　切合学生发展需要的主题更是激起了学生广泛的'兴趣。青春期心理健康教育，我充分利用网络资源，寻找知识性与活泼性并具的卡通动画视频，让学生在轻松、不拘谨的氛围下了解了青春期的生理心理变化;网络利与弊，我尝试着让学生当一回老师，先分组进行资料查找，然后在课堂上让各小组分别上台当一回小老师，把他们搜集的资料通过不同的方式展现给同学们。这样角色的转变，极大的激起了学生的积极性。在各种不同主题的教学中，我充分利用学生的主体地位，尊重学生的个性，激发学生深入思考，踊跃发言，并注重培养学生尊重、平等、关爱等意识，并且在课堂上以身作则。

　　本学期，我结合学生实际，确定了青春期心理健康教育、网络利与弊、换位思考、学会拒绝、多角度看问题等主题进行教学，都能够按预期进度实现教学，并顺利实现教学目标。然而，本学期的工作仍然存在着一些不足。

　　心理健康课作为校本课程，没有考试，注重的是学生在日常教学中的体验与感悟和在生活中的有意识应用，没有特定的考评方式。这学期把本课程与阳光成长手册结合起来，并制定了相应的征章要求。不过，这些要求是在期末才制定出来的，没有起到应有的导向作用。

　　要使心理健康教育更具规范化，日常的课堂行为规范，进步要求应该制定成一份固定、具体而有针对性评价标准，相信这会让心理课堂更具规范性与可操作性。

心理健康教学反思6

　　本次小学心理健康教学中，我尝试用生动、形象、简单易懂的语言和案例，让孩子们深刻理解自己的情感和行为，掌握一些解决问题的方法和技巧，从而更好地保护自己的.心理健康。但是，我也发现了一些问题。

　　我在教学过程中注意到部分学生难以理解一些概念和语言，需要更多的细致、耐心的解释和引导。

　　我发现部分学生对于自我评价过高或过低，缺乏客观的认识和理解。这也提醒我，应该尽可能让每一个孩子都感受到自己的价值和特点，帮助他们建立一个积极的自我形象。

　　最后，我也认识到心理健康教育不仅仅是在班级里静态地传授知识，更应该是在日常生活中，让每一个孩子都有机会反思、感受、探索、成长，以及与他人进行良好、平等、尊重的交往。

　　因此，我将继续努力改进自己的教学方法和态度，针对学生的不同需求和现实生活，更好地促进小学生们的心理健康发展。

心理健康教学反思7

　　通过心理健康课，我深刻地认识到了心理健康对我们生活的重要性，也学到了一些实用的方法去调节自己的情绪和心态。比如说，学会了如何通过深呼吸来减轻焦虑和压力，这对我在应对考试和面对压力时非常有帮助。此外，我还学会了如何主动去沟通和解决问题，这对我们人际交往和团队合作都非常有帮助。

　　在这门课程中，我也发现了自己的一些问题和需要改进的'地方。比如说，我在处理冲突时可能会过于情绪化，需要更理性地去处理问题，同时也需要更加自信和坚定去维护自己的权益。此外，在面对各种挑战和压力时，我需要学会更多的积极应对策略，而不是让自己沉浸在消极情绪中。

心理健康教学反思8

　　活动目标：

　　1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。

　　2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。

　　活动准备：

　　它真的得了很重的病吗?

　　(2)后来它的'病是怎样变好的?

　　(3)教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。

　　3、刚才我们听了故事都知道，伤心、生气都会影响自己的身体健康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来?

　　4、幼儿自由讨论。

　　5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。

　　四、我的"开心法宝"。

　　小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作"我的开心法宝"，小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。

　　活动反思：

　　1、我把抽象的心情用“晴雨天”来表示，让幼儿能形象地感知和理解。

　　2、以方案教学的理念，关注幼儿在活动中的兴趣点，采用情景表演、多媒体教学、游戏和教师多种形式的鼓励方式相结合，来激发幼儿的兴趣，让幼儿在轻松、愉快的气氛中自然学会相关的心理健康知识，达到教学目的。

　　3、全班幼儿积极参与活动，目标完成的很好。

心理健康教学反思9

　　这堂课上过多次以后，我不断地反思，对学生进行青春期教育的切入点可以是多种多样的，例如，对生理变化的接纳、与异性交往的技巧、男生女生心目中的.理想异性形象，等等。这堂课我采用了团体活动课的形式，利用学生喜爱的游戏、小品（心理剧）的形式，贴近学生生活和学习情境，渗透异性交往的主题，每个环节活动的主题要点层层递进。

　　活动之前我做了一些准备：

　　1、了解班中异性交往的情况，以及对待异性交往的态度。

　　2、调查在学生中能够坦诚与异性交往的同学是谁？

　　3、活动前让学生任意选择座位组成若干小组。

　　责任时大家可以变得严肃起来，冷静地思考。这才是性教育应该达到的效果。”马航说，“中国性教育远远没有达到一个正常的水平，真诚希望在我们这一代可以改变。”

　　学生在进入青春期以后，生理、心理上均发生了许多变化，随着这些变化的产生，随之而来各种心理和生理的困惑，让他们迷茫，不知所措，甚至会因此焦虑不已。这一课就青春期产生的一些普遍问题，与学生一起讨论，解疑答惑。课题针对性较强，切合学生需要，教学目标完成较好。不足之处就是问题类型并没有一一涵盖，需要做好后续工作。

心理健康教学反思10

　　在小学心理健康教学中，我认为对于被别人欺负这个话题，应该引导学生关注自身价值和自信心的培养，而不是简单地告诉他们要勇敢站出来反抗欺凌。

　　要培养学生的自我认知能力，让他们了解自己的优点和缺点。在这个过程中，老师可以利用各种形式的活动和任务，引导学生思考和探索自己的性格、兴趣爱好、优势和劣势。这样一来，学生就能更清晰地认识自己，自信心也会得到一定程度的提升，从而降低受欺凌的概率。

　　要教育学生遇到欺凌时如何化解冲突。这里的化解并不是指通过暴力反击或者激烈对抗，而是通过冷静地表达自己的观点和感受，来寻求和解。老师可以利用角色扮演等方式，让学生模拟一些典型的欺凌场景，并引导他们思考如何理智地应对。这样一来，学生就能学会如何保护自己，同时还能发展出一些谈判和沟通的.技能。

　　最后，我们还需要告诉学生，如果遇到欺凌，要及时向老师或家长求助。因为孩子的情绪和表达能力不如成人，他们可能无法有效地处理欺凌问题，需要家长和老师的支持和帮助。老师可以在课堂上讲述一些成功解决欺凌问题的案例，让学生明白求助是一种正常的行为，不会影响自己的尊严和形象。

　　小学心理健康教学需要立足于学生的实际需求，注重培养其自我认知和沟通能力，让他们在成长过程中更自信、更独立、更健康。

心理健康教学反思11

　　一、教学设计思路

　　心理学认为，自我是指对自己存在的察觉，即认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等。

　　本课的活动对象为初中七年级学生。处在青春期的初中生正是这一心理活动最活跃、最激烈的时期。他们的同一性正处在混乱与和谐的边缘，时常会有一些激烈的冲突表现，比如一会儿自高自大，一会儿又自暴自弃。因此，让他们能正确认识自我、悦纳自我是心理健康教育的重要内容之一。

　　根据本节课的内容特点和七年级学生的心理特点，我确定了以下活动目标：在认知上使学生进一步认清自我，不管优点还是缺点都是自己的一部分；在情感上培养学生对自我的积极情感，对自己充满信心；在行为上使学生能够通过自我反省及别人对自己的态度来评价了解自己，正确面对自己的优点与缺点。

　　为了达到以上活动目标，本课主要采用小组讨论、感悟分享、体验练习等活动形式。

　　围绕内容和目标，教师设计了三个螺旋上升的活动环节——学生通过找出“我的叶子”，初步学会悦纳自我；通过写出“我的词语”，全面地认识自我，充分地悦纳自我；通过制作”我的优势名片”，懂得要发挥优势，去展示自己独特的价值。在板书设计上，除了“习得性无助”和“上升式螺旋”这两个心理学术语是教师提出，其他内容均为学生作品和学生的话。

　　二、教学片段实录

　　活动一我的叶子

　　（课前请学生找一片自己喜欢的叶子，通过欣赏绘本《落叶跳舞》导入，请学生相互描述叶子，同学们积极参与，气氛轻松、活跃。然后请学生六人一组，将叶子放在一起，找出自己的叶子。学生兴趣盎然，从组长的桌子上快速地找到了自己的叶子。之后是感悟分享环节，实录如下：）

　　师：你是怎样找到你的叶子的？能说说你的感想吗？

　　生1：我的叶子是我们组里最大的一片。

　　生2：与别人的叶子相比，我的叶子颜色很特别。它的颜色是紫色的。

　　生3：我的叶子是中间开叉的，它的形状和别人的叶子很不一样。

　　师：说得真好！一位哲学家也曾经说过，世界上没有两片一模一样的叶子.每一片叶子都是那样独特，那样宝贵。在茫茫叶海中，它以独特的气质赢得了你的芳心，只因为它就是它，世界上独一无二的一片叶子。那么我们人呢？我们能在教室里找到两个性格或者长相一模一样的人吗？通过感受手中这片独特的叶子，联想到我们自己，你又有什么感悟？

　　生4：我们每个人都是不一样的。

　　生5：我觉得我们每一个人都有自己的优点和缺点。

　　生6：我现在觉得我自己是与众不同的，我更加喜欢这个独特的我了。

　　师：谢谢你们与大家分享你们的感悟！我们每一个人都是与众不同的，都有着我们自己独特的价值，不会因为我们的某一优点而比别人更高贵，也不会因为我们的某一处不足或某一次失败，就失去价值。

　　我们需要做的，就是愉悦地接纳自己——“这就是我，独一无二的我。”

　　（学生齐声朗读“这就是我，独一无二的我。”）

　　【思考与分析】课前请学生欣赏绘本《落叶跳舞》，配以轻音乐，为学生营造了轻松、灵动的心理氛围。描述并找出叶子这一环节的目的就是要让学生充分感受每一片叶子都是独特的，教师给每一位学生以平等的'点评，强调每一片叶子都很独特，为他们创造了易于感受、易于激发的情境。感悟分享这一环节的目的是让学生从叶子的独特联想到人的独一无二，教师让学生充分地分享他们自己的感悟，引导学生初步学会悦纳自我，积极、自觉地进行心理建构。

　　活动二我的词语

　　（练习一，请学生进行自我观察，写出描述自己的词语，并数一数个数。练习二，请学生进行自我分析，分别用红笔和黑笔圈出表示优点和缺点的词，最后数出优缺点的个数。下面是小组活动环节，实录如下：）

　　师：经过了自我观察和自我分析，接下来就让我们来进行小组讨论吧。在六人小组中，请组长组织大家轮流念出练习一中的词语。每个成员发言后，小组其他成员补充自己对发言者的认识。小组活动现在开始。

　　（学生进行热烈的小组讨论，教师在教室里进行巡视，参与各小组的讨论，肯定各同学的发言。）

　　师：经过刚才的小组讨论，我相信大家一定对自己有了更全面、更客观的认识。下面我们就来比比看，哪个小组的收获最大。请组长来汇报你们小组讨论的成果。

　　（教师先后用实物投影仪展示两个小组的“小组讨论成果汇报表”，请两位组长进行汇报。）

　　第二小组组长：我们组的任红丽同学在小组讨论后词语变多了，从6个变成了14个，他对自己的了解更全面了。

　　师：任红丽同学，你能说说同学们都给你补充了哪些词语吗？

　　任红丽：他们说我虚心、无私、乐观、机智幽默、爱动脑筋、足智多谋、朝气蓬勃、初生牛犊不怕虎。

　　师：机智幽默这一特点是谁给你补充的？

　　（任红丽指该组一位同学）

　　师：你能告诉大家，他平时哪些行为体现了他的机智幽默吗？

　　小组成员：他平时总是笑嘻嘻的。

　　师：哦，原来你喜欢笑，还能让身边的人都感到快乐！

　　（第五小组成果展示，略。）

　　【思考与分析】小组讨论是本节课最重要的学生活动之一，教师给予了充裕的时间；组织学生以六人为一个小组进行讨论，并在课前定出每组组长，每组发一张“小组讨论成果汇报表”，以广泛地展示了小组成员的进步。教师始终及时地发现有困难的同学，并给他们充分的关注和鼓励，帮助他们更好地悦纳自我，重拾自信。

　　三、教学反思

　　（一）以学生为中心

　　在价值观日趋多元的社会，人的心理空间也日趋复杂，教师无法为学生设定不变的准则，因而要设法使学生从单纯接纳转变为自主选择。本节课我没有从外在的目标出发来设置活动，而是从主体自身的需要、兴趣、动机出发来组织和开展课程，学生作为心理意义的主动构建者，主体自身始终处于活动的中心位置，活动的结果，如小组讨论后新认识到的特点、自己制作的优势名片等，都是学生主体性的发展和心理的成长。本课学生的心理成长是在学生自主选择的活动中实现的，是学生能动性的活动过程。上课时，我深切地感受到，学生的心理发展以及学生的心理在何种程度上得到发展，最终依赖于主体自身的心理建构。这一切都说明“自主性”是心理健康教育活动课的精髓。

　　（二）以情境为中介

　　“认识自我，悦纳自我”这一心理发展的目标是无法通过直接传授知识达到的，而需要教师提供良好的发展情境。因此我设计了“我的叶子”、“我的词语”、“我的名片”这三个与自我认识紧密相关的环节。这些情境的设计把他们带入“可思可感”的境界，直指自身的心理世界，进而自主地建构自己的心理结构，生成自己的价值理念。比如，欣赏绘本《落叶跳舞》、描述自己喜欢的一片叶子，这些真切的情境氛围为课程的开展提供了易于感受、易于激发的心理空间，使置身于其中的每一个人都受到感染和熏陶，并激发其探究的心向。通过这节课的实践，我认识到，学习总是在实际情境中进行的，不同活动情境对心理的作用及引起的心理感受是不同的。因此，学生心理健康教育活动课的组织首先应该是情境的组织。情境的设计既是课程开展的前奏，也是维系课程的保障。

　　（三）以活动为载体

　　心理学研究和生活实践表明，人的心理品质是在活动中展示也是在活动中发展的。通过活动来实施心理健康教育最为真实，也最为自然。课前，我精心设计了自主性活动，但我发现，教师可以进行活动的设计和导向，却无法主宰活动的进程，更不能剥夺学生交流和选择的机会，因为这节课中学生分享感悟、展示小组讨论成果、展示优势名片时的话语和作品才是最让人感动的。本课中学生心理品质的发展，是通过教师的视频展示、自我示范、激发感悟等教育引导，使主体自身在活动中自主定向、自主选择、自我完善、自我建构的过程。因此，从一定意义上说，人的心理机能的发展是难以通过直接的“教”的方式来进行的。“教”只是提供外围的情境、提供有助于心理发展的心理空间、提供有助于学生自主选择的物质与精神条件。心理健康教育活动课是一种学生自我教育的课程，这种自主性是通过学生的自主活动来实现的。

　　（四）探索与提高

　　这节心理健康教育活动课是我在参加积极心理学的培训后，将自己的所思所感付诸教学实践的一次尝试，获得了鼓励，也存在着一些不足之处，比如，课堂上与学生交流，有时只满足于表面的回答，追求形式上的热烈，而对学生内心世界更深层次的关注不够。以后上课要在细节叙事中更多地展开，追问更深入，关注到学生的内心世界，让课堂更具内涵。对学生的心理健康教育与辅导，不是靠一堂课所能达到的。如何让积极心理学更好地帮助学生成长，则是需要进一步探索的。

心理健康教学反思12

　　在心理健康教学过程中，我发现学生对这一主题的重视程度较低，很多学生认为这是“水课”，缺乏必要的参与和注意力。在课程设计上，我仅仅停留在了一些概念的介绍和文字的解释，缺乏生动的案例和实际操作的`引导，难以引起学生的兴趣和参与。

　　针对这一问题，我需要对我的课程进行改进，例如使用更多丰富多彩的案例来加深学生的理解，让学生能够更加深入地了解到心理健康的重要性。同时，我也应该加强交互式教学的环节，鼓励学生积极参与，提高学生的主动性和参与度，从而让学生更好地掌握心理健康知识。

心理健康教学反思13

　　活动目标：

　　帮助幼儿学会分享。

　　活动准备：

　　录像机、木偶表演。

　　活动过程：

　　1演一演

　　（1）看木偶表演。

　　小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说：“别着急，我来帮助你。“只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：“谢谢你，你真棒！“小羊说：“不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的？quot；“哈哈！原来是这样！“他们高兴地笑了。讨论：小羊用什么方法帮助了小熊？它为什么会成功呢？（2）看录像。

　　元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚看见了，对元元说：“别着急，我来帮助你。“只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说：“你真能干，谢谢你！“小刚说：“不用谢！你下次也可以这样做。“

　　讨论：小刚用什么方法帮助元元的？元元心里会有什么感觉？

　　2说一说。

　　（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗？

　　（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗？

　　（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗？

　　（4）有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他？

　　教学目标：

　　克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。

　　教学难点：

　　消除依赖心理，学会宽容别人。

　　教学过程：

　　一、谈话导入，揭示课题。

　　1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？

　　引出：打小报告（板书）

　　2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？

　　3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）

　　二、看小品，明理。

　　1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。

　　看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？

　　2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。

　　看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？

　　3、

　　教师小结

　　刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）

　　4、行为指导

　　如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？

　　板书：请让我来帮助你

　　三、行为指导。

　　刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？

　　1、看板书指导。并贴上小红花。

　　2、指名表演。

　　（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。

　　（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。

　　（3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。

　　四、表扬与奖励

　　1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。

　　2、夸夸能宽容别人的学生。

　　3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。

　　五、总结、唱歌

　　今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。

　　全班齐唱《请让我来帮助你》课题：中学生考试焦虑

　　教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

　　难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。课时：一课时教学过程：

　　1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。2．导入新课。

　　由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。

　　考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。

　　每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。3．讲授新课。

　　1）关于考试焦虑的成因：A、内部因素：

　　a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。

　　b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。

　　c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。

　　d身体健康因素：身体不健康的`人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。

　　e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。

　　B、外部因素：a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。

　　2）如何进行调控。

　　A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。

　　B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。

　　在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。

　　C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。

　　D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。

　　E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。F、进考场前的自我调节：

　　不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。系统脱敏：

　　G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。

　　4．总结：教给学生考试答题的基本要领：

　　“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”

　　会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。

心理健康教学反思14

　　本课以青春的美为主线，从青春期是一个人由儿童向成人过渡必经的阶段，引出身体的各方面都发生着一系列的变化，尤其是更加关注自己的容貌和形象了；然后从几方面去讨论如何使自己的容貌看上去更加完美，如充足的睡眠、科学的饮食、健康的体育运动等。其中，学生回答时提到的使用护肤品，教师在这也可以略点一下，它只能使容貌得到短暂的美；只有充足的睡眠、科学的饮食、健康的体育运动才是最持久有效的方法。

　　充足的睡眠这个环节，从一个短片段，让学生去讨论与分析睡眠的重要性，利用采访个别学生的形式，了解他们睡眠的状况，使分析更有说服力。接着，用简洁而自然的语言过渡到科学的饮食这个环节；这个环节，首先利用了问卷与分享的形式，了解了学生平时喜爱吃的.食物类型，然后教师出示十大垃圾食物名单，让学生对照自己喜爱吃的食物是什么食品，进一步去了解平衡膳食宝塔；最后，教师再给出一些图片让学生判断健康与不健康食物。使学生懂得养成良好的饮食习惯是很重要的。对于健康的体育运动这个环节，也是学生忽视的一个问题。教师采取互动的形式，请出了两名不同体型的学生进行1分钟的跳短绳练习，练习完成后让他们俩分别谈谈感受，体型较胖的同学练习后自己感觉很难受，经过了解，该学生平时锻炼的时间少，所以导致胖体型。而另外一名同学每天都进行锻炼，因而能保持良好的体质。

　　本节课从三个方面讨论分析了容貌、形象美如何获得，教师利用了秘笈传授给学生。并

　　提示了，不但要有外在美，内在方面的涵养也是很重要的。