心理健康讲话稿(实用)
在不断进步的时代，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿通过讲话人口头表达后，可以起到传播真理、经验，抒发感情，发表意见的作用。怎么写讲话稿才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的心理健康讲话稿，希望能够帮助到大家。
心理健康讲话稿1
各位同学、各位老师：
今日我校举办第六届心理健康节暨校内艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、胜利创建教化现代化小学后的第一届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特殊重要的意义，全校1370多名同学将在老师的组织下、度过为期半个月丰富多采的校内生活。
心理健康节暨校内艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的做法，另一方面主动探究，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们最喜爱过的校内生活。所以本届心理健康节支配三个大的活动：
一个是半日开课活动。
21日（星期四）上午，学校将有10位老师上研讨课，探究学科如何渗透心理健康教化，如何更好地为同学们学习成果的提高服务。同时学校外请南京的特级老师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时我市有七所学校的'部分老师以及我校部分家长将来校听课，观摩同学们的课堂表现。 另一个是半日心育活动。
25日下午，学校将支配半天的校内吉尼斯竞赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受惊慌学习之余带来的欢乐。
还有一个是庆六一文艺汇演。
时间在28日左右，学校将支配一台专题文艺节目，充分展示同学们的艺术才华，希望同学们主动打算，提高节目质量。届时学校还将表彰一批十佳风采少年、校级四星和环保小卫士。上级领导将来到同学们中间，与同学们一起欢庆六一儿童节，并作重要讲话。
我们力求把本届心理健康节搞得绘声绘色，让同学们喜爱，让同学们快乐，让同学们受益。希望同学们人人参加各个活动；同时希望负责相关活动项目的老师，细心组织，提高活动效果。
最终祝本届心理健康节暨校内艺术节取得圆满胜利！
心理健康讲话稿2
尊敬的各位领导、敬爱的同学们：
大家上午好！
今日我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。 假如我问一位同学：你健康吗?他或许会说：我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没赛过玻可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来留意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己实力范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情安逸了。
2.对他人期望不要过高：许多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感悲观。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
3.疏导自己的生气心情：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。
5.短暂躲避：在生活受到挫折时，便应当短暂就爱你个苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感安逸。
7.为别人做点事：助人为欢乐之本，帮助别人不单使自己忘却苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己常常处于惊慌状态。其实人之相处，应当以和为贵。
10.对人表示善意：我们常常被人排斥是因为人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交挚友，少数敌人，心情自然会变得安静。
11.消遣：这是消退心理压力的`最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
感谢大家！
心理健康讲话稿3
同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从无趣走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。
由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：
1、抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2、焦虑：总感到稀里糊涂的惊慌、坐立担心心情烦躁、不踏实。
3、人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己；与异性在一起时感到不自由。
4、心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5、心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公允。
6、适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。
7、强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；总担忧自己服装不整齐爱照镜子等。
8、对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，限制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理健康问题，学会正确相识、合理调整自己的心理状态。 青少年身心健康、体魄强健、意志坚毅、充溢活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标记，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教化、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。 基于此，我希望同学们能学会：
用爱装饰生命。酷爱生活，感恩生活，勇于担当用沟通暖和心灵。开诚布公的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为特性健康发展注入爱的`阳光。 用宽广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的老师、家人、挚友、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充溢甜蜜和喜悦专心理健康学问补给养分，充盈心灵，主动维护身心健康。主动学习心理健康方面的学问，主动参加学校各项活动用正确的看法看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐戒除网瘾，回来社会，用阳光的心态主动参与丰富多彩综合实践活动。
让我们一起参加多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳光生活每一天让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样绚丽愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚毅的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生华蜜。