预防疾病演讲稿15篇【精】
演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。随着社会不断地进步，很多地方都会使用到演讲稿，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编整理的预防疾病演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
预防疾病演讲稿1
各位领导、老师、同学们:
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生、预防疾病》。
现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、还有甲型h1n1流感等。学生一旦患病，很容易在学生中引起感染甚至流行。从而影响学生的课堂教学乃至学校正常的教学秩序。
因此要注意预防这些传染病。
那么如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。
1、讲究卫生
普通流感、甲型h1n1流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏、咳嗽时要捂住口鼻，不要随意吐痰；以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
同时，在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的场所避免感染。
2、加强晨检
通过每天的晨检，了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。各班学生如有疑似传染病症状，应及时报告，一经确认必须立即隔离。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。
一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或用醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂等。
三。加强体育锻炼遵守生命规律
加强体育锻炼，可以使身体气血通畅，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的'时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。
4、注意防寒保暖
在冬季，人们很容易受到寒冷对肺部的伤害，降低了人体的呼吸道免疫力，使病原体很容易侵入，引起呼吸道疾病。因此要注意及时添加衣服保暖。
预防疾病演讲稿2
大家早上好！今天我要讲的主题是“冬春季流行疾病的预防”。
常言道：“身体是革命的本钱”，那么，健康就是生命的本钱。身体是奋斗的资本，只有健康才有一切。反过来，如果没有健康的`身体，学习、工作再好，到头来，还是一无所有。 眼下正值春季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些疾病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。冬春季常见的呼吸道疾病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道疾病应注意以下事项：
1、避免受凉，人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。应关注每日天气预报、根据天气变化、适时增减衣物。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4、增加营养，补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。不外出就餐（特别是无卫生资质的摊点）平时饮食应多吃青菜、蛋类和豆制品，少吃油腻甜食保持饮食均衡，合理营养，不挑食和偏食。
5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6、讲究卫生，加强个人卫生和个人防护。勤换衣，用餐前洗手，不随地吐痰，不正对人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在运动后发汗时立即洗澡。
7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。
老师们、同学们，希望我们都能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的工作、学习、生活。
今天的演讲到此结束，谢谢大家！
预防疾病演讲稿3
亲爱的同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的主题是预防冬季传染病。
冬季是各种传染病的高发季节。许多疾病，如流感、麻疹和水痘，会侵入我们的身体，影响我们的健康，然后打断我们的生活节奏。学生是呼吸道传染病的易感人群之一，学校是这些易感人群的聚集地。一旦学生生病了，就很容易在学生中引起感染，从而影响学生的课堂，甚至影响学校的正常教学秩序。因此，预防传染病的关键是注意综合预防。我想提醒同学们以下几点：
1、讲究卫生
主要通过空气飞沫传播的流感、腮腺炎、麻疹、水痘等传染病，在人群密集的地方很容易流行。因此，我们应该养成良好的`卫生习惯，如经常洗手，外出回来打喷嚏后，立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时捂住口鼻，避免细菌扩散。课后，教室应立即打开窗户通风，保持空气新鲜，室内干燥，防止细菌繁殖。同时，在呼吸道传染病流行期间，尽量不要去公共场所和人口密集的地方，以免感染。
2、加强晨检
每天早上检查，特别是一些学生发烧、皮疹等现象尤为重要，及时了解自己的身体状况，做早发现、早隔离、早治疗。如果每个班都有疑似传染病症状，知情的学生应及时向班主任报告，一旦确诊，必须立即隔离治疗。只有康复后，医院出具的康复证明才能重返学校，以免传染给其他学生。一旦班上有学生患有传染病，班主任应立即向学校安全办公室报告，安全办公室应安排医务室进行相应的消毒处理。
3、加强体育锻炼
加强体育锻炼，可使身体气血顺畅，肌肉和骨骼伸展，增强心肺功能，增强身体抵抗力。积极参加学校安排的体育休息、体育课、活动课，利用此机会锻炼，提高抗病能力。此外，我们还应该保持正常的生活规则，保持足够的睡眠，注意工作和休息的结合，不要做得太极端，恢复精神，开放，乐观的情绪，减少心理压力。
4、注意防寒保暖
现在昼夜温差大，人体容易感冒伤肺，降低呼吸道免疫力，使病原体容易入侵，引起呼吸道疾病。学生应随时注意天气预报、气候变化和衣服的增减。此外，运动前后还要注意衣服的增减，以免出汗后感冒。
5、健康饮食
均衡的饮食和合理的营养也能增强身体的抗病能力。注意生活规律，保证充足的睡眠，补充营养，充足的睡眠可以消除疲劳，调节人体的各种功能。挑食和偏食会导致营养失衡，抵抗力下降。我们可以多吃富含维生素C的水果、蔬菜和高蛋白食物，这可以增强抵抗病毒和细菌感染的能力。还要保证蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的日常摄入量。俗话说，病从口入，坚决不喝生水，不吃不卫生、不洁的食物。良好的饮食习惯也有助于预防秋冬肠道传染病。
老师们，同学们，只有身体健康，我们才能在学习和生活中赢得最后的胜利。最后，祝老师和同学身体健康，万事如意！
预防疾病演讲稿4
老师们，同学们:
大家早上好！今天，我在国旗下的主题是“积极锻炼，预防冬季疾病”。
同学们，我们每个学生在学校呆的时间最长。让我们来看看你周围的一些不良生活习惯：在操场上，学生们正在追逐和快乐地玩耍。他们突然出汗了。铃声一响，学生们就匆匆跑回教室，没有或没有时间及时擦干汗水，结果，出汗引起了感冒。在教室里，学生们正在努力学习，集中精力学习。如果窗户关闭，空气就不新鲜了，因为窗户没有及时打开通风，细菌的飞沫漂浮在空中传播，导致流感。看着学校门口，学生们早上围着摊位吃了一些不干净的零食。他们似乎津津有味地吃着。正是因为他们吃了这些不卫生的食物，疾病才从口腔进入，导致腹泻和消化道疾病。
学生，如果通常不注意，或没有养成良好的卫生习惯，或没有科学的体育活动，就很容易发生各种传染病。冬季最常见的传染病有两种，一种是呼吸道传染病，另一种是消化道传染病。那么，我们应该如何有效地预防冬季传染病的发生呢？
1.认真上好每一节体育课，做好每一节课间运动和眼保健操。积极参加学校和家庭的体育锻炼，但运动不能过度。我们应该注意运动和运动的结合。
2.注意个人卫生和保护。我们应该保持学习和生活场所的卫生，不要堆垃圾。饭前饭后、打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、外出归来时，必须按照规定的程序洗手。我们应该保持教室里的空气流通，不要在摊位上买各种不干净的食物。
学生们，有了健康的身体，我们可以更好地学习和工作。我们现在是祖国的'花，未来是社会的支柱，积极锻炼，养成良好的习惯，科学参与体育锻炼，我们将有一个健康的身体，将有幸福和幸福！
今天国旗下的演讲到此结束，谢谢大家。
预防疾病演讲稿5
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是“讲究卫生，杜绝疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？我们可以从以下几点做起：
（1）养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。
（2）讲究饮食卫生，防止“病从口入”；在日常生活中不食不干净的食物所谓“不干净的食物”，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品。例如不要去校门口的一些摊点上买三无产品吃。
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
（4）加强身体锻炼，提高免疫能力。大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、眼保健操，积极上好体育课、活动课。
（5）调整好心态，形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的.休息，俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，也是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。谢谢大家，我们的演讲到此结束！
预防疾病演讲稿6
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很荣幸在这庄严而又亲切的国旗下演讲，今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
春季是万物复苏生机勃勃的季节，但是病毒细菌也不例外，也是它们高度繁殖的季节。有害病毒细菌对我们的危害可大了，病菌感染严重时可以夺去我们的生命，特别是现在大家都很关注的禽流感，已经夺去了国内十几人的生命了，所以我们要用正确的方法严格加以防范。
一是保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！
二是养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课。
三是注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
四是坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的.健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
五是注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
我的演讲结束了，谢谢大家！
预防疾病演讲稿7
老师们，同学们：
大家上午好！
今天我演讲的主题是《培养良好卫生习惯，预防秋季传染疾病》。
秋冬季节大风干燥，温度偏低，昼夜温差变化大，是传染病的高发时节。因此，我们要加强对传染病的防治，保持身体健康。学校里人员比较集中，传染病一旦出现，传播将会很快，会对我们的工作和学习带来严重影响。在此，我代表高一（6）班向全体同学发出倡议：
（1）保持个人清洁卫生，勤洗手洗脸，及时换洗衣物。
（2）养成良好的卫生习惯，作息有规律，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。
（3）注意饮食卫生，多喝水，饮食均衡，多吃瓜果蔬菜。
（4）同学们在校期间若出现身体不适，应及时向班主任报告。
在此，我更想提醒大家的是饮食的卫生和安全。在上学放学的路上，我们常常会看到包装鲜艳、五颜六色的小零食或是千里飘香、令人谗言欲滴的串串。大家在买这些食品的时候可曾为自己的身体健康而考虑过呢？让我们自觉养成良好的卫生习惯，不断增强健康素养，有效防范传染疾病的发生，不吃“三无”食品，不吃校园外私自摆摊设点缺少卫生部门监管的`食品，防止食物中毒，健康学习，健康生活。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。让我们携起手来，为拥有一个健康的体魄，能够快乐舒心的工作和学习而努力。我衷心祝愿大家身体健康，快乐每一天。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
预防疾病演讲稿8
亲爱的小朋友们、老师们：
大家早上好!
今天有我医生阿姨为大家讲讲预防流感。
伴随着冬季的来临，流行性感冒（简称“流感”）目前已经进入高发期，一旦发生流感的爆发，不仅危及个人，还会给社会造成严重危害。幼儿是呼吸道传染病的易感人群，幼儿园又是易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成暴发或流行。
一些家长对流感的认识并不是十分清楚，不少人将流感与普通感冒混为一谈，其实，二者在病原体、症状、预后和治疗上都有明显的不同。什么是流感？流感与普通感冒有什么区别，又该如何预防？
流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发和流行；发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严重的.全身疼痛，全身乏力症状出现较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、脑炎、急性心肌炎等。
而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染，表现出来的症状比较轻微，如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短，传染性弱。就是患了“感冒”，人们还可以照常生活、学习和工作。一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行。
由于流感病毒的变异性以及分离上的困难，很难找到特效治疗药物，面对流感患者，医生能够做的也只是一些对症治疗和控制并发症的事情。因此，流感的预防日益受到人们的重视。预防措施预防流感我们要重视以下几点：
1．教室要经常开窗通风换气，保持空气新鲜；
2．低龄儿童要少去人群密集的公共场所玩，避免交叉感染流感病毒；
3．加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是预防流感和感冒的好办法；
4．注意适时增减衣服，以免过冷过热；
5．注意休息，不要过度疲劳，平时要多喝开水，多吃清淡食物和水果。
6．对一些容易感染流感病毒的人群还是建议及时去接种流感疫苗。
预防疾病演讲稿9
各位老师、同学们： 早上好！
春天雨水多，气温时高时低，是流行病的高发季节，又因大家在室内活动的时间多,流行病的传播途径大。所以春季预防流行病的发生与传播极为重要。那么我们应该怎么做呢？我们应该讲究卫生，预防疾病；加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
讲究卫生的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，身处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的.食品，同时也不要贪图野味。第三，注重心理卫生，保持积极向上而又乐观豁达的心境。
同学们！维护环境卫生，需要靠我们每一个人的努力，因为疾病往往与脏、乱、潮湿、腐烂相关联，我们应该做到也必须做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持教室、办公室、宿舍的洁净和通风，尽自己所能清扫公共场所，不留死角，防止病原微生物及蚊虫、老鼠的滋生、繁衍。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” 小朋友如果坚持每天锻炼，可以有利于生长发育，能使小朋友的骨骼长得又高又结实，并使肌肉组织得到充分的营养，体重增加快，但不会变成肥胖儿，特别能有利于小朋友的头脑发育，使小朋友更加聪明。
每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以充分吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，并且增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力。
经常性的锻炼身体还能使小朋友具有良好的情绪和心理素质。如果和爸爸妈妈一起锻炼的话，能增进感情。
体育锻炼更能使小朋友养成开朗、勇敢、坚毅、团结、遵守纪律、热爱集体的优良品质和一定的独立生活能力。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论是"SARS"还是"禽流感"，抑或是其它的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
预防疾病演讲稿10
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们，大家好!我演讲的题目是《讲卫生 预防疾病》
随着气温的下降，严寒的冬季即将来临了。我们要在冬天里学会保护自己，下面我给大家分享一些冬季卫生保健知识。
(一)保持良好的个人卫生，勤洗手洗脸，勤换洗衣裤。
(二)养成的良好生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应积极认真参加大课间活动，增强体质。
(三)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷的饮料、变质或辛辣的食物，坚决不吃外面没有经过有关部门的检查，没有合格证的`食品，要坚决和垃圾食品说再见，以防病从口入。
(四)注意环境卫生，创设整洁的校园环境。
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而美好的校园环境必须靠大家共同来创造。
因此，每天我们应积极主动的做好室内和室外清洁，不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、零食袋，不随地吐痰。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才有保证。只有同学们都能养成良好的卫生习惯，疾病才会远离我们。最后，让我们携起手来，用实际行动去创建一个整洁、美丽、文明的校园!谢谢大家!
阳光心态是一种自信乐观、宽容豁达、知恩图报、奉献进取的心态，这种心态既照亮自己，也照亮别人。
预防疾病演讲稿11
同学们：
冬季是各种传染病的高发季节，学校是人口密集的地方。师生也是传染病易感人群。为了有效预防和控制传染病在学校的发生和流行，确保师生的健康。在今天的班会上，我们将一起学习一些关于冬季传染病的知识。
流感：简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要传染源是患者和病毒携带者。在发病前的头三天，它是最具传染性的。病毒通过打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现为：急性疾病、高烧、寒冷、头痛、肌肉关节疼痛、全身疲劳、鼻塞、咽痛、干咳，少数患者可出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
水痘：水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。主要表现为皮肤粘膜斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。水痘具有很强的传染性。主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染性
手足口病：儿童有轻微发烧，口腔内有水泡，有时伴有疼痛，形成口腔浅溃疡。病后1-2天，患者的手脚会出现水泡，但不痒或疼痛。
麻疹：麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。它以发烧、咳嗽、流鼻涕、眼膜充血、口腔粘膜疹和全身斑丘疹为特征，传播迅速。麻疹通过呼吸道飞沫传播。患者是唯一的传染病，患病后可获得持久的免疫力。
流行性腮腺炎：腮腺炎是一种食品或玩具，被患者和健康中毒者的唾液污染。病毒侵入上呼吸道黏膜，局部生长繁殖。患者可出现倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，然后出现一侧腺肿或两侧腮腺肿大变形，局部疼痛常影响相邻颌下腺、台下腺和颈部淋巴结。
我们可以从以下几个方面进行预防；
一是了解相关知识，增强自我预防意识
1.经常打开窗户通风，保持室内空气新鲜，让室内空气流动，驱散病毒，减少生病的机会；
2.体弱者，慢性病患者应尽量避免在拥挤的公共场所感染；
3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备。
二是学会自我调理，提高抗病能力
1.多喝开水，冬天气候干燥，人体容易缺水。多喝开水。既能保证正常人体的需要，又有利于体内毒素的排出，净化体内环境；
2.根据天气变化和体质，适当增减衣物，避免感冒；
3.适当的`运动可以增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维持淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力；
4.合理安排饮食，适当增加水分和维生素的摄入；
5.注意生活规律，保证充足的睡眠，学会劳逸结合。因为充足的睡眠可以消除疲劳，调节人体的各种功能，增强免疫力。
三是养成良好的个人卫生习惯，降低患病概率
1.经常洗手。呼吸道传染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物含有大量病源，可通过手接触分泌物传染给健康人。因此，我们应该特别注意手的卫生；
2.不要随地吐痰，打喷嚏、咳嗽要及时遮住口鼻；
3.不喝生水，不吃不卫生、不洁的食品店；
四、不与他人共用水杯、餐具等；
5.平时多注意教室和个人卫生。总之要勤洗手，勤换衣服，勤剪指甲，勤注意卫生。
第四，早期发现，早期治疗，呼吸道症状应及时就医。记住不要认真对待它，更不用说自己吃药了。
俗话说，“身体是革命的本钱”。只有拥有一个健康的身体，我们才能在学习和生活中赢得最后的胜利。
预防疾病演讲稿12
各位老师、同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。
同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?
首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的.手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。
4月份国旗下讲话稿：讲卫生预防疾病
预防疾病演讲稿13
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今日国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从你我做起》。
冬去春来，万物复苏，在我们迎接美好春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也开始活跃起来，因此，在我们享受美好春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
根据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严重威胁学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教育局等联合下发了《关于加强春季呼吸道传染病防治工作的'通知》。我们学校全体师生一定要遵照“通知”精神，在区教育局、区急病控制中心，区保健所的共同领导和帮忙下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型H1N1流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实保护好全体师生的身体健康。
具体要求全校师生做到以下几点：
1、保证教室通风换气，定期消毒。每日第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每日的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，碰到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。
2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每日要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要把握因病缺勤学生的情况，假如有传染病和疑似传染病病情要及时反馈到卫生室。
3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要及时跟班主任老师联系请假并说明缺勤原因。假如学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下及时到正规的医院就医，并及时把就医情况反馈给班主任老师。假如确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，一定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。
4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避开疾病发生。
5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避开探视病人，尽量少到医院等高危地区。
6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注重饮食的合理搭配和情绪的调节。
除了做到以上6点，在平时的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：
首先就是勤洗手。在以下这些情况下必须要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。
其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，假如有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。
再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里轻易藏污纳垢，要常常剪指甲。男同学要勤理发。
第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。
希望全校师生都能按照以上要求去做，使我校传染病防控工作顺利开展，使全校师生都能健康，快乐的度过在校学习生活的每一天。
预防疾病演讲稿14
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《预防疾病 健康过冬》。
今天是冬至的第四天，数九寒冬已经拉开序幕。呼啸的西北风，飞扬的尘土，弥漫的烟屑，再加上久未下雪，空气异常干燥、混浊。本来，冬天就是空气污染的高峰期，也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发期，因此积极预防尤为重要。
据我班同学调查，许多同学由于御寒措施不当或抵抗力不强而引起发了感冒、咳嗽的症状，而且数量在不断增加。
在现代高科技下，感冒咳嗽虽然不是什么大病，但会给我们的学习、生活带来诸多烦扰。为此向同学们提出以下几点倡议：
1、保持教室和宿舍内空气新鲜。
天气寒冷，许多同学不愿开窗通风，造成室内空气污浊，空气中的病原微生物含量增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。尤其是教室里人员密度大，开窗通风对于降低呼吸道感染是极为重要的。
2、衣着要适量。
冬季，同学们往往穿得很多很厚，固然便于保暖，但是，我们在重重包裹之下，既活动受到了限制，又不利于散热，还会导致上火等不舒服现象发生。因此我们衣着不宜过厚，要注意室内外温差，根据气温变化及时增减衣服。
3、坚持户外运动。
户外运动和冷空气的刺激能增强我们呼吸道的抗病能力，所以同学们要积极参加早操，课间操。体育课的定量锻炼，既舒张筋骨，又增强体质，更锻炼意志。
4、合理饮食。
饮食不合理，营养不均衡，身体的抵抗力自然会大幅下降。俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。又说：粮是铁，饭是钢。足见吃饭之重要。我们不紧要依食按顿吃，还要不挑食，不厌食，不只青睐自己顺口的食物，杂食广吃，以求营养均衡，而不是醉心于速食，便食之中，贪一时口愉与方便，损害了身体的.均衡发展。
5、适当休息。
医学实践证明，当睡眠减少，劳累过度时，寒冷刺激极易降低人体的抵抗能力，细菌病毒就会趁虚而入，导致疾病发生。尤其是感冒后再不注意休息，病原体就会侵入身体其他部位，引发一系列的病症。刻苦学习固然重要，但适当休息也不可或缺。坚持午休和正常晚休，才能劳逸结合，健康发展，全方位提高。
最后，请同学们积极预防，愉快过冬，以良好的体魄投入到学习、生活中，收获自己精彩而充实的人生。
预防疾病演讲稿15
秋冬季是呼吸道传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注
秋冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。
比较常见的秋冬季传染病包括：流感、流行性脑脊膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。
主要预防措施及自我保健方法：
1．积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。
2．注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3．净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射，亦可用食醋熏蒸房间。
4．养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的'蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。
5．进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。
6．加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以防传染他人。
7．疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
8．疾病流行时, 适当的采取预防性服药。
9．早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。
总之，有效的措施，完善的防预机制，科学的自我保健方法能预防传染病的发生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城。
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