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苏东坡传读书笔记

时间：2023-02-21 10:00:24 读书笔记我要投稿

苏东坡传读书笔记

　　读完一本书以后，你有什么体会呢？现在就让我们写一篇走心的读书笔记吧。你想知道读书笔记怎么写吗？下面是小编整理的苏东坡传读书笔记，希望能够帮助到大家。

苏东坡传读书笔记

　　苏东坡传读书笔记篇1

　　在读林语堂先生的《苏东坡传》前，我对于东坡先生的了解仅限于他的诗词，他遭遇的乌台诗案和他对弟弟子由深厚的情感。

　　尽管了解不多，但并不妨碍苏东坡在古代熠熠生辉的诗词大家中，成为我心目中最喜欢，最佩服的那一位。一直以来，我都很想多角度地了解这位在我认为是最具成就的大文豪的人生际遇，就这样，林语堂先生撰写的《苏东坡传》在一次很偶然的经历中进入了我的视线。

　　那是一个突如其来的雨天。我没有带伞，猝不及防的暴雨让很多像我一样没有带伞的人躲进了附近的商业城。进去后我发现里面有一家高大上的实体书店，内心欢喜。想着既然暂时走不了，又不赶时间，索性就进去随便看看。没想到我和《苏东坡传》的缘分就这样到来了。当时的我径直走向它，看到书籍干净而典雅的封面，我有些惊喜。于是小心翼翼地捧起这本书，翻开它的目录，就那么随便浏览了一个小片段，便欲罢不能了。

　　书中有两句话让我印象极为深刻。

　　一句是苏东坡对弟弟子由说的那番自我评价，可以说极具特色——吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿。眼前见天下无一个不好人。

　　天下无一个不好人！经历了乌台诗案，经历了官场中的起起落落，经历了人生中太多的不如意事的东坡先生，竟然还能轻松快意地说出这样一番话，似乎所有苦难的经历与己无关一般，不能不令人惊叹！经历了这么多风风雨雨，还能如此笑对人生，对生活充满了信心，这是一种怎样豁达的心胸？我想，从开篇中林语堂先生对苏东坡先生的评价就可找到答案。

　　这就是第二句话。林语堂先生说——苏东坡是个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是黎民百姓的好朋友，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成癖者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐爱开玩笑的人。

　　苏东坡一生三起三落，阅遍世间人情冷暖，无论是顺境逆境，他始终都对生活充满了无限的热爱。人们都说，一个人最不了解的恰恰是他自己，但这话用在苏东坡的身上，似乎完全不合适。

　　每一次人生变故，对东坡先生来说，都会站在人生新的高度。诗词的造诣不需多说，令人赞叹的'是他在诗词之外给人带来的惊喜。被贬黄州，他发明出香飘千年的名菜——东坡肉；流放海南，又创制出流传至今的“东坡笠”；任杭州知州时，疏浚西湖，利用挖出的淤泥构筑并修建了后来的“苏堤”，后成为西湖十景之一……诗词大家、美食家、时尚设计师、工程师，各种头衔放在苏东坡一人的身上，毫不夸张。人生的起起落落，造就了不同身份，不同成就的苏东坡，我也才真正明白了《定风波》中“一蓑烟雨任平生”的真正含义。短短几个字，词人就将自己的人生际遇像包饺子一样，所有的花红柳绿、风雨雷电包含在里面，蘸点酱油，蘸点醋，笑着将一切吃下肚去。

　　对于我们大多数普通人来说，别说人生数次起起落落，哪怕只有一次，可能早就失去了对生活的兴趣，甚至活下去的勇气。仅凭这一点来说，东坡先生早已令我仰望。

　　如今正处在人生低谷的我，每当心绪烦乱，或者夜不能寐时，就会翻出这本书，细细品味其中的某些章节，头脑中所有的杂音便都不存在了，犹如我第一次偶遇《苏东坡传》这本书那一天的情形一样。任凭外面疾风骤雨，但手捧《苏东坡传》，整个世界都春暖花开，风和日丽了。

　　苏东坡传读书笔记篇2

　　元气淋漓富有生机的人总是不容易理解的。像苏东坡这样的人物，是人间不可无一难能有二的。对这种人的人品个性做解释，一般而论，总是徒劳无功的。在一个多才多艺，生活上多彩多姿的人身上，挑选出他若干使人敬爱的特点，倒是轻而易举。我们未尝不可说，苏东坡是个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是黎民百姓的好朋友，是散文作家，是新派的画家，是伟大的.书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成瘾者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐爱开玩笑的人。可是这些也许还不足以勾绘出苏东坡的全貌。我若说一提到苏东坡，在中国总会引起人亲切敬佩的微笑，也许这话最能概括苏东坡的一切了。苏东坡的人品，具有一个多才多艺的天才的深厚、广博、诙谐，有高度的智力，有天真烂漫的赤子之心——正如耶稣所说具有蟒蛇的智慧，兼有鸽子的温柔敦厚，在苏东坡这些方面，其他诗人是不能望其项背的。

　　苏东坡传读书笔记篇3

　　若要我说，历史上有几个旷世奇才?我想恐怕不多，而苏东坡绝对算是其中之一。因为他是一位集政治家，文学家，书画家，哲学家，炼药师等为一体的全才。

　　就是这么一个多才多艺的全才，理应受到周围人珍视他，景仰他的苏东坡却被朝廷一贬再贬，最后只好谪居荒芜的海南岛，永无翻身之日。这真是天妒英才。只怪苏东坡偏偏生活在一个君主昏庸，小人当道的黑暗时代，以致于他才华横溢却无处可施。苏东坡晚年被贬到惠州时曾经修筑过两座桥，曾建议过当地政府依谷价公平地对农民征税，曾修建水管引山泉到城中……他被贬后利用自己的才能为百姓办了许多实事。但是有一天苏东坡写下了两句诗描写春风中酣美的午睡，表达自己的闲心。这首诗却被章惇看到了，便又把他贬到了更远的海南岛。我看到这儿，在感叹他命运坎坷的同时，不禁幻想苏东坡如果生活在盛唐时期，那他一定是身居要职，

　　可是，深受迫害的苏东坡却从来没有这样想过。他虽然无能为力，但他也从来没有抱怨过什么，似乎他也从来没有怨恨过谁。苏东坡把道家的豁达诠释得淋漓尽致，正是这种豁达让他即使被贬在外是，也不改乐观的天性。他是一个在被贬到海南那种蛮夷之地后，还能说出：“吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿。眼见天下无一个不好人”这么旷达的话的人。又怎能不让人敬佩呢?苏东坡此时就好比是像道士一样清闲，他早已无心追名逐利，与农民相居每天以闲谈为乐。退去凡尘。自在轻松。

　　但是迫害他的当权小人当然不会这样放过他，听说苏东坡住在官舍里，受太守张中优待，于是，就将张中革职，把苏东坡逐出官舍。苏东坡被迫住进了一栋简陋房子，他五月给朋友写信时还说：“置之不足道，聊为一笑而已。”不久以后，苏东坡闲暇时还观察小蚁，觉得“此事甚妙”，于是“与诸友人小饮后记”。苏东坡全然不把贬谪当惩罚。而正是随缘自适的苏东坡让章惇和他的.其他敌人伤脑筋，因为似乎没有什么能让苏东坡伤感的。

　　唯一能让苏东坡难过的也只有亲人的离别了，在堂妹去世是，苏东坡写到自己是“此心如割”。而他的最后一位妻子王朝云过世，苏东坡痛心不已，按她生前的要求将其安葬在西丰湖边，不就苏东坡写下了《悼朝云》，句句真切。为她念诵小乘佛经，为她超度。而苏东坡最爱去的西丰湖，如今也不忍心再去了。他的悲伤让我明白了苏东坡不仅是豁达的道人，快乐的天才，还是一位痴情的诗人

　　苏东坡是一位伟大的旷世奇才，他的伟大不仅仅伟大在他的各项全能;他的伟大也不仅仅伟大在他屡遭迫害却仍乐观开朗;他的伟大更伟大在他比其他文人墨客更有丰富的感情。

　　苏东坡传读书笔记篇4

　　作者写苏东坡传并没有什么特别理由，只是以此为乐而已。存心给他写本传记的念头，已经存在心中有年。那时作者希望写一本有关苏东坡的书，或是翻译些他的诗文。像苏东坡这样富有创造力，这样守正不阿，这样放任不羁，这样令人万分倾倒而又望尘莫及的高士，有他的作品摆在书架上，就令人觉得有了丰富的精神食粮。

　　全书概要：

　　卷一——童年与青年

　　苏东坡在儿时和弟弟苏子由都受到了很良好的教育。苏东坡更是第一次应试就中了高第。苏东坡的妻子也很贤惠。父亲也终于金榜题名。

　　卷二——壮年

　　苏东坡在朝为官，反对王安石变法，尽力挽救弥补，可惜被贬。被贬期间，信奉了佛教，注重了养生，滋润灵魂。

　　卷三——老练

　　苏东坡年轻时的火气已无，只剩下安静平和的心态。两耳不闻窗外事，与朋友对酒当歌，生活顺心如意，倒也滋润。后来重新当朝为官，致力于挽回王安石变法的后遗症。

　　卷四——流放岁月

　　苏东坡的一生终于了尽，但是他留给我们的是他那心灵的喜悦，是他思想的快乐，这是永垂不朽的。

　　摘抄及点评：

　　摘抄：

　　苏东坡此人，是不可预测的。在诗的开端，习惯上总是出之以轻松自然，随之用一两个历史上的典故，再往后，谁也不知道会有什么出现，诗人他自己更是不知道。有时，他笔下写出虽不相连贯的东西，却构成了惊人的妙文；一首毫无用意的歌，记载刹那之间奇特的印象，然后忽然一变为苛酷、为讽刺、为育有深意的讥评。他不愧为诗文大家，动气笔来，真是“如行云流水，常行于所当行，常止于不可止”。他的风格是属于那全任自然一发不能自已的一类。

　　点评：

　　苏东坡轻快、开阔、好辩、天真、不顾后果、直言无隐、玩笑戏谑，没有什么禁忌。在作者“行云流水”的刻画下，生动形象地刻画出了苏东坡诗歌的放荡不羁，豪放自由。天地万物，嬉笑怒骂，无不鼓舞于笔端。他的诗歌，很难找到固定情调，他总是随意的发挥，文豪之“豪”字也由此而来。

　　评价：

　　没读这本书之前，我对苏东坡的的刻板印象就是一个天才的诗人、词人，然后就没了。读了这本书之后，我才了解到我的`观点原来是这么的浅显。苏东坡的文章虽然名扬天下，但是仕途坎坷艰辛，四次被贬，屡遭迫害。但是他却始终不改他乐观爽朗率真的天性。这“真”使他心中无所牵挂，胸怀坦荡，虽累遭打击而乐观情怀不变。他身上具有的浩然正气，让所有骗他、在背后说他坏话的阴险小人自愧不如，只能以贬官的方式贬离苏东坡，却暴露了他们自己的龌龊。在黄州，在岭南，在海南岛，不管环境多么艰苦，他都能苦中作乐。“酒足饭饱，倚于几上，白云左绕，清江右回，重门洞开，林峦岔人。”如此悠哉游哉，比之陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适与洒脱，有过之而无不及。眼前皆美景，只因心中有阳光！

　　在官场上，他是勇敢的战士，治病的医生。谴责卑劣的政治手法，主张广开言路，废止青苗贷款法，他单枪匹马向朝廷之腐败无能进军，无情抨击“官官相护”的虐政。这样敢于为了百姓而战的人，在那个乱世真的不多见。

　　如果你没读这本书，你永远只记得宋朝那个“苏轼”名字，却不会记起他真正的这个人和那个一心报国的“苏东坡”！

　　说话需要谨慎当心，切不可向一切人谈论自己的心事。也不要一发现什么不对，就像在饭菜里找到个苍蝇一样，非要唾弃不可。要了解说话的对象，不能跟所有人都畅所欲言。否则就有可能像苏东坡一样，空有自己的才华，却无人帮忙施展，还要一次一次关入监狱。

　　苏东坡传读书笔记篇5

　　不想谈那时的政治，政治给我的感觉半是恼怒，半是怜悯。

　　只想论苏东坡交友，每到一处，他总能围拢一大批好友在身边，甚至到了一天没有客人就好像不舒服似的。

　　一、幕后听言

　　苏轼曾对他的弟弟子由说过这么一句话——“吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿，眼前见天下无一个不好人。”他是一个天才，自小在祖父和父母亲的家庭熏陶下成长，再加上他自己杰出的天赋、过目不忘的才能，他若称第二无人敢称第一。他又是一个天真的天才，认为天下人人都是好人，不管官场尔虞我诈、阿谀奉承，他只凭着自己的心与人交往，天真得没有一点心机。可喜的是他有一位精明且又自知之明的妻子，在他初尝做官的感觉而不够老成熟练时，做妻子得便从旁提醒他，警告他；在苏东坡与来访客人谈话之际，她就躲在屏风后面屏息凝听，然后将自己对客人得判断告诉苏东坡，让他交往的时候注意；她还警告丈夫提防那些过于坦白直率的泛泛之交，要提防丈夫认为“天下无坏人”的前提下所照顾的那些朋友。

　　君子之交淡如水，速交的友情靠不住。

　　这种速交的友情在苏轼身上体现的不是很明显，真正得以践行的是王安石。司马光曾评价王安石“为人不甚坏，其过端在刚愎自用”，苏轼也评其文章曰“王氏之文，未必不善也，而患在好使人同己。”是以林语堂称王安石为“拗相公”，很贴切了。其实，真正不善的的确不是王安石本人，而是他身后那些趋炎附势的小人——出卖王安石的吕惠卿，两面人邓绾，母丧不奔的李定。这些人是名副其实的小人，得志便猖狂。由此可见慎交友的重要性。

　　二、子由、朝云

　　苏东坡与其弟苏子由，是完全迥异的两个人。子由高大，丰满的圆脸，两颊附近松肉很多，个性沉稳、实际、拘谨、寡言，为人可靠；东坡健壮结实，骨肉匀亭，尤其有一个敏感活动、强而有力的嘴唇，性格爽快、开阔、好辩、天真、不辨后果。在文学风格上，林语堂讲东坡像写小说的威廉·詹姆斯，而子由像写心理与哲学性论文的亨利·詹姆斯，但实际上两人却是反着来的。两人性格的不同也注定了他们在仕途上坎坷遭遇的不同。在我看来，苏轼和苏辙两人的关系毋宁说是兄弟，不如说是朋友。两人政见相同，不会出现王安石与其弟王安国、王安礼政见对立的局面；两人不管身居何地，或近或远，都会心里挂念着对方，互通信件，互抒肺腑；在路过对方所在地时会前去叙旧，家眷不方便照顾时会托给对方。朋友好到一定程度如亲人容易做到，但亲人到什么程度才能成为朋友甚至知己却不得而知。

　　对于苏东坡来说，除了他的弟弟子由，还有一位知己——侍妾王朝云。

　　王朝云并不是一些人所说的跟他又某种关系而娶来的歌妓，朝云在十二岁时被苏东坡的第二任妻子——其前妻的堂妹——买来当丫鬟，她是在进入苏府之后才开始学习读书识字、唱歌跳舞的。朝云是一个天资聪慧的姑娘，她仰慕苏轼的才华，向往他的精神世界，在服侍了苏夫人几年之后，便升为了苏东坡的妾，这在宋代极为常见。朝云是东坡的知己，她能够说出东坡“一肚子的不合时宜”，无论东坡调到多么偏远恶劣的地方，她都能始终如一地追随他，陪他颠沛流离。知己，就要有共同追求的目标，子由与他是政治好友，朝云与他则是仙道生活的好友。东坡称朝云为“天女维摩”（意为一尘不染），她信佛，也对道家长生术感兴趣，她乐于行善，两人曾一同创建了放生池。真正的朋友、知己是能同甘共苦，王朝云做到了。

　　三、文学艺术挚友

　　苏东坡是一位天才，更是一位全才。他的“全”表现在诗文的集大成；书法绘画多为人称道；对建筑情有独钟；对做菜、酿酒、制墨、瑜伽等多有研究。在这些方面，他比在政治上更能教到挚友。在诗文上，有“苏门四学士”——黄庭坚、秦观、张耒、晁补之，四人与陈师道、李廌并称“苏门六君子”，他们在诗文方面或多或少的受到苏轼的影响，成为继欧阳修、苏东坡之后再文学上颇有成就地一群人。在艺术上，尤其表现中国笔墨欢愉的情趣上能够独创一派，他最喜欢的消遣是他的“戏墨”之作，他创了有名的墨竹，也和年轻的艺术家米芾共同创造了以后再中国最富有特性和代表风格的中国画。米、苏、李（李公麟，也即是李龙眠）称为宋朝三大家，将诗文艺术合二为一的时间当属有名的“西园雅集”，十六位名家聚会于驸马王诜的庭院中，其中就有苏门四学士、宋朝三大家、苏子由等人。说到绘画，尤其是画竹，不得不提到他的好友——画竹名家文与可。二人在性格上有很多相同之处，东坡认为文与可是“袜才”，谈其“初不自贵重”，将“持缣素而请者”，这样一个人却与东戏谑往来，常画墨竹以赠。东坡有一股浩然之气，“不依形而立，不恃力而行，不待生而存，不随死而已矣。故在天为星辰，在地为河狱，幽则为鬼神，而明则复为人。此理之常，无足怪者。”

　　四、渐不为人识

　　“乌台诗案”之后，苏东坡被贬到了黄州，由于情势所迫，要一变而为农夫了。他在东坡一片田地里务农，自称“东坡居士”，建雪堂宴请宾客，种草木，辟果园，筑水坝，建鱼池，在这个过程中，与邻人、甚至当地的太守也因佩服他而愿与他交好。不光此地，苏轼被贬的杭州、惠州、儋州太守，也为他的正直折服，像儋州太守詹范、博罗县县令林抃都成为了他亲密的朋友。广州太守王古接受了苏轼建医院、引水防洪的建议，后却因“妄赈灾民”而免官。在黄州，有一个马梦得，在来黄州之前便已经追随苏轼二十年，信任他也崇拜他，苏轼曾在诗中叹息：“可怜马生痴，至今夸我贤。”苏轼的魅力是值得这份追随和忠心的。

　　一个天才诗人成为了农夫，是诗人之幸，亦是农夫之幸。

　　他可以化枯燥为有趣，化坎坷为达观。他曾说，失去认识时间美好东西的人，才有福气。他芒鞋竹杖而出，雇一小舟，与渔礁为伍；穿农人短褂子日日横过黄泥板，喝醉后不是小睡就是哼唱《黄泥板词》（一首流浪汉狂想曲）；将陶渊明《归去来兮辞》句子重组，照民歌唱出，自己打着拍子和农夫一起唱；在田间农作的`空闲时间与农夫闲聊。他是那么的平易近人，那么的没有架子，以至于往往被醉汉东推西攘或粗语相骂，他却“自喜渐不为人识”。

　　苏轼曾说过，“处贫贱易，处富贵难。安劳苦易，安闲散难。忍痛易，忍痒难。人能安闲散，耐富贵，忍痒，真是道士之士也。”然而在这种情况下还能聚龙这么多好友在身边，那才是真正的大哲。

　　五、鸡犬识东坡

　　之前讲过苏东坡对建筑情有独钟，除了能有一帮志同道合的朋友之外，最重要的是能够用这项技术造福百姓，得到了百姓的称赞，由此，他成为了百姓的朋友，形成了“鸡犬识东坡”的局面。

　　林语堂在此书中说，“我简直不由得要说苏东坡是火命，因为他一生不是治水，就是救旱，不管身在何处，不是忧愁全城镇的用水，就是担心运河和水井的开凿。”陕西旱像出现，他想尽办法为农民求雨；洪水到了徐州，他主持修建防洪工程，洪水撤退，他又建造“黄楼”以防水；在杭州，他改造运河以防淤泥，畅交通，建水库，以解决杭州人的用水难题，这些都甚有成效。除了治水外，他还关心百姓生活的方方面面，和那些“在王安石创设的那无边旧债的荆棘里玩他们狙击黎民百姓的游戏”的人相比，苏东坡由不得人们不去敬仰他。在百姓看病方面，他在密州时曾采用抄药方等零星的方法，在杭州时建立了一支最早的公立医院——安乐坊，在广州也创建了公家医院。在解决惨无人道的溺婴问题时，他给太守写了一首言之灼灼感人至深的信并且建立救儿会。在解决百姓饥馑的问题上，苏东坡一次又一次上奏章，请求废除王安石新政中危害百姓甚重的青苗贷款，请求拨粮以预防饥荒，他单枪匹马只身奋斗，还总是遭到小人的阻隔，在对抗官僚的长期作战中，曾写信给好友孔平仲说：“呜呼，谁能稍助我乎？”他为了百姓可谓是鞠躬尽瘁死而后已，读之让人心痛心酸。

　　我说过，政治让我怜悯，怜悯的对象便是这个身先士卒的苏东坡。

　　六、僧道为友

　　我们常说苏东坡是将儒释道三教合一的文学大家，这就说明他与官场、僧人、道士打交道是不可避免的了。关键是就算与僧道交往，苏东坡也能与他们成为最要好的朋友。

　　在僧人中，有佛印、惠勤、參寥与他关系最好，佛印风流潇洒，与苏东坡之间常有互相娱乐之事；出家人自由游荡、寺庙为家的习性，让參寥可以陪伴苏东坡以解忧。在道士中，死而复生的乔仝常为他送别，但最神奇的要数道士吴复古，他简直就是一个幽灵一样的人物，不管苏东坡被贬谪到什么地方，总会有他的影子，他的出现也给了苏东坡一点安慰。与僧道为友，让苏东坡的交友历程又得到了一次升华，在其人格魅力上也画上了浓墨重彩的一笔。

　　七、对待政敌

　　他是政治上天真的孩童，屡受迫害和打击；他是诗文上杰出的才子，奋笔疾书痛斥奸邪。而他的敌人总是巧妙地将二者联系起来，从诗文中找茬治他的罪，最严重的便是“乌台诗案”。他们甚至在苏轼上书皇帝的谢表中寻找大不敬之语，这些人，每天闲的没事干，就以“为苏东坡的诗作注疏”为毕生一大“事业”，可谓是“易进如蛆蝇，腥膻所在，瞬息千万”。苏东坡——或者说反对新政者的头号政敌——王安石在因为小人出卖、一个看门官吏郑侠献画而被罢黜，成为了一个疲惫颓唐的老人时，苏东坡还不忘去看望他，并且乐于和他讨论诗与佛学多日。还有一人名章惇，曾是苏东坡故友，曾在苏东坡遭受“乌台诗案”被贬后劝他改过自新，但这是个心胸狭隘的人，只因皇太后摄政期间他遭监禁，所以皇太后甫一去世，他便如恶魔般疯狂地向元祐大臣报仇，并且将旧日的狐朋狗友召还予以重位，荼毒百姓，混乱朝政，与王安石的放逐政敌相比，简直时惨无人道，甚至还上书建议掘司马光之墓，鞭其尸体，幸而皇帝还未愚昧到准其揍折。这人对苏东坡兄弟更是苛刻无情，将子由逐出官舍，在子由租借民房时又控告他借用官势抢租民房。对苏东坡，将他一贬再贬，从惠州到儋州再到海南岛，可谓费尽心思。章惇的儿子后来想拜访苏东坡，又害怕苏东坡会向他父亲寻仇，于是写信试探，苏轼回信中言他与章惇“交情固无所增损也”，又说“但已往者，更说何益”?就这样云淡风轻地解除了章惇儿子的忧虑。这封信竟会让伟大的人道主义者圣法兰济点头称赞，正是“不管何处，只要人道精神在，宗教即可复兴。人道精神一死，宗教也随之腐烂了”。

　　对于政敌的态度，更加体现了苏东坡一尘不染的良心，“不管遇到何等难题，何等情形，他都以真诚勇敢之态度相向，他愿把一切付诸天命。”

　　八、太后恩宠

　　苏东坡总能得到历朝皇后的庇荫，在他受审时，是仁宗的皇后救了他的命；在他退隐之时，又是英宗的皇后拔擢他得势；甚至在他一生中较晚的岁月里，若不是神宗的皇后代摄政事，他就客死蛮荒了。在他外放或贬谪期间有很多需要国家援助的措施，太后都予以批准，太后是苏东坡的伯乐，有此伯乐，千里马才能驰骋千里，有所作为。

　　“人的心灵活动可以脱离自己而成为自己的观察者，在更微妙的阶段，心灵以旁观者之身，可以观察到两个思想之间的空白。最后阶段，在心灵里一无所思，而能察觉比较微妙的次原子物质的形式，消除了一般人与自我的观念。”这是苏东坡练瑜伽所给他带来的心灵感受，其实也正是这种感受贯穿了他的整个交友历程，一个能自己面对自己的人，还有什么理由不能坦诚地面对他人呢？

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