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自律读后感
读完某一作品后，你有什么领悟呢？何不写一篇读后感记录下呢？现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是小编为大家收集的自律读后感，希望对大家有所帮助。
自律读后感1
自律，真的是在当下很重要的一个品质，在信息化蓬勃发展的今天，许多的优质资源已经逐步走向大众，普通人也能通过一些平台接触到世界名校的课程，也能通过网络及时了解到不一样的世界。但为什么，大家还是会有一种阶级分化似乎有越来越明显趋势的感觉。我资历尚浅，也绝对不够格作出任何的分析。我只能从我自身感受和我身边的情况出发，在大众生活被碎片式信息充斥，衣食住行玩乐有各类便捷应用代劳的今天，多数人沉溺于此，越来越缺乏独立思考，不知道的答案搜索引擎会告诉你，无法胜任的工作自有渠道为你解决，在这种情况下，部分人的生活模式就是晚上熬夜刷手机，看一些娱乐性多过知识性的综艺和电视剧，然后早上起不来，出门不准时，做事效率低，工作不专注，总会被一些消息，部分推送吸引，无法按时完成工作，然后加班，回家继续熬夜，重复前一天的生活。吃饭有外卖，行走有代步工具，购物变成了取快递。所以大部分人都是陷入到这样的死循环中，浑浑噩噩，久而久之已经无法脱离这种状态之中。而优秀的人不同，他们能够自律，能够充分利用现代科技的便利性，同时努力不受其牵制，自律让他们能够早起，合理规划时间，高质量的完成工作，同时拥有充分的休息时间，锻炼让他们拥有健康的体魄，坚持阅读和了解时事让他们内心丰盈，谈吐有物，他们能够按时甚至提前完成一天的`工作量，有足够的时间用于自我学习与提高，不论是专业技能还是自己感兴趣的领域，自律意味着能够有较高的自我约束，能够摆脱无序的生活状态，看似言行受到诸多限制，但形成良好习惯之后，身心实则会拥有更大的自由，生活很少发生小状况，多数事情能够被把控。所以我觉得，能够自律者，无论在什么时候，都能在某一方面成为佼佼者，而不自律者，往往碌碌无为。
我原本不是很热衷于足球，之前也不甚了解，但本次俄罗斯世界杯，我进一步了解了C罗，一个年过三十，在多数运动员的身体素质已经开始走下坡路的时候，他依旧健硕，依然保持着完美的身材，奔跑速度，射门力量依旧保持在世界最高水平，这些都是他多年如一日坚持高强度训练，合理饮食，高度自律的表现，他的身上看不到多数球星身上都有的纹身，原因是他为了献血坚持不纹身，他一直在做公益，帮助一些有天赋的足球少年和其他许多需要帮助的人。他的坚持与高度自律，他的十分努力再一次受到世界瞩目。
有天资，已经获得巨大成功的人尚且如此自律，作为普通人的我们为什么不能对自己有一个更准确的定位和在有自知之明之后，下定决心改变呢？在坚持跑步和阅读这两点上我做得还不错。可是坦白说，我在很多方面仍然是不够自律的，我可以早起，但我做不到早睡，睡前总是拖拖拉拉，明明白天就能完成的任务非要拖到晚上来做，我前一天晚上总是不能提前准备好第二天需要的东西，导致第二天出门前的效率极低。我每次出行，总是有些匆忙，要么东西没带齐，要么出行时间没把握好，归根到底就是不懂得提前规划，把该花的时间用在其他不该花的地方上。我做不到清淡饮食，总是经受不住一些非健康零食的诱惑，因为有跑步消耗，所以我不胖，但也因为管不住嘴而没有好身材。在工作和学习过程中，我的专注力有时明显不够。我在划分事情的轻重缓急上功力不足，导致我做很多事情效率是低的。
读了这本书，我认真的反思了我自己，也从中学到很多有用的技巧。我发现我目前的症结所在都可以归结于晚睡，晚睡让我觉得白天任务完不成不要紧，可以晚上来弥补，还安慰自己连晚上休息娱乐的时间都占用了，这一天没白过。可是如果早睡，那就意味着白天我会尽全力提高效率，不然当天的任务就无法完成，早睡了我自然能早起，因为我睡够了，那我早上能多出更多时间做事，既然早睡早起已经算是健康的生活方式了，那我需要健康饮食坚持锻炼来保持，这样我能在心理上克服吃不健康零食的冲动。
当然，这只是我自己分析之后认为我自己的问题所在和我想要改变的切入点，每个人情况不同。但自律对每个人来说都是必要的，自律能让人时刻保持积极向上的心态和有效的执行力，能让生活变得有序，能拥有让生活变得更美好的正面的心理暗示。
自律读后感2
暑假里我读了一个故事，故事的名字叫《勤学自律的范仲淹》。
大概内容是这样的：范仲淹出生在江苏一个贫困人家，两岁时他的父亲就去世了，母亲带着他改嫁到一户姓朱的'人家。到了上学的年龄，由于继父实在也不富裕，范仲淹只有通过自学来识字。白天，他去别人家帮工，晚上就点上小油灯来读书。
有一天，他看到一个免费招学徒的布告。就赶紧跑进去请求老师收他为徒，老师说我的学生必须很刻苦才行，你能做到我就收你为徒。范仲淹说老师我什么苦都能吃。就这样老师收他为徒了。
有一天晚上，范仲淹仍在挑灯夜读，老师见他很用功，晚上又没吃东西，就从厨房里拿了一张大饼给他。看到他专心致志的样子不想打扰他，悄悄地放到他面前石桌上就走开了。范仲淹一点也没有觉察到。当他起来踱步思考问题时候随手拿起了面饼，但又放下了。虽然肚子饿得咕咕叫但由于也不知是谁放在这儿的，他看了两眼又专心致志地读书了。
读了这个故事我感想很多，我们至少从范仲淹身上学到两点可贵的品质，一是他不畏贫困，热爱学习努力向上的精神，给我们留下了深刻印象；二是他注意修身，君子爱财取之有道。无论是一块面饼，还是金银财宝，对他来是说不是自己的就坚决不要，同时也告诉我们别人的东西不要随便拿。
自律读后感3
【画中有话】
《遇见成长：自律小孩养成绘本》是一套为孩子设身处地打造的优秀绘本，每一页都坚持“画中有话”，对于学龄前的孩子，不需要他识文断字，但要引导他看画说话，从色彩、形状、比例中发现自我意识，为什么要把狗画得比小孩还要大，为什么房屋乱的时候就像原始森林，这对于激发孩子的想象力与培育孩子的观察力都有很有益处的。
在亲子阅读中，父母的错误做法就是念绘本上的字，就像复读机一样，但是正确的方法就是让孩子成为阅读的主角，发挥其主观能动性，由其将每一页所观察到的现象以自己的语言讲给父母听，父母对孩子没有涉及的部分适如其分地完善与补充，这样孩子就会认为自己与父母在阅读过程中是平等的，而不是尊重与服从的关系。
【习惯成自然】
习惯无论好坏，都是通过行为的强化而形成的。对于学龄前的孩子，他们还生活在父母的保护之下，每天接触的新鲜事物并不多，几乎都是吃喝拉撒之类的小事。然而，父母千万不要以为这都是小事，如果小事都做不好，以后生活中遇到的大事怎么办？像孩子以后要独立上学，和小同学相处，做家庭作业，这都需要潜移默化、循序渐进地培养他的习惯。
《遇见成长：自律小孩养成绘本》没有说教，只是通过父母与孩子一同下棋的方式让孩子了解哪些习惯是好习惯，哪些习惯是坏习惯。养成一个好习惯，你就能在棋格上进一步，相应地养成一个坏习惯，你就得接受惩罚，在棋格上退一步，通过进与退，让孩子对好习惯与坏习惯有了直观的印象。
不仅如此，在棋盘的背面，是《自律小孩养成记》的表格，分成六行七列，分别让孩子养成爱刷牙、遵守交通规则、按时睡觉、做运动、自己穿鞋等十四个好习惯，同时采取每日打卡的方式督促孩子自我意识的形成，而不是通过父母的批评或表扬等外在方式。
【成为孩子的良师益友】
《遇见成长：自律小孩养成绘本》书如其名，寓示的道理就是父母在陪伴孩子成长过程中，自我也得到了提升与丰富。如果你只是以“过来人”的身份，教育孩子，说你看我走的路比你走的桥还长，我吃的盐比你吃得米还多，所以我说的都是至理名言，你必须听我的，否则你就会失去自我。
事实上，父母的`自以为就、好为人师违反了孩子的成长规律，短期上看，是无伤大雅的，但长期上却是后患无穷的。父母在孩子的成长过程中，我们要成为良师益友，要让孩子感觉自己是一个人，而不是一个宠物。为了实现这一点，我们需要激发孩子的自我摸索与总结。作为父母，我们的角色就是安静地陪伴、甜蜜地分享，而不能代替他去思考、去行动。
因为孩子的思考是从现象到本质的，所以我们需要一本轻松愉悦的绘本，取代我们语重心长的教导，让孩子学会自己发现世界、认知世界，而这一切就建立在对孩子生活的深度了解，《遇见成长：自律小孩养成绘本》在这方面可谓匠心独运，把孩子成长中可能会遇到的恐惧、焦虑、欢喜、悲伤与具体的生活场景联系在一起，让孩子学以致用，用以促学，学用相长。
自律读后感4
我是一名三年级的小学生，国学课上老师给我们讲了自律这一课，使我们更加懂得了自律的含义。
太甲曰天作孽，犹可违，自作孽，不可活。意思是上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。在日常生活中，自律对我们小学生尤其重要。每个人都应该有一个自律的心态，有些同学没有自觉性，做事经常拖拖拉拉，自己管不住自己。
做什么事情我们应该做到不用父母和老师的看管，自己知道什么是对，什么是错。什么该做，什么不该做。经常要约束自己，自己管理自己。养成一种自律的.好习惯。
每一个成功的人都是严谨自律的人，所以同学们一定要培养自律意识，才能拥有美好的未来！
自律读后感5
自律在生活中是一个很重要的品格。自律的大意：就是自己约束自己，自己管理自己，而不用别人的监督。我们知道，不管是在家里、学校、还是社会，乃至整个国家都有各自的规则。这些规则需要我们通过自律加以遵守。
自律对我们小学生尤其重要，通过学习自律这课我知道不该做的事有：如不写作业、看电视、上网聊天、做事拖拖拉拉，上课发呆、写作业让人看管、上课时要老师提醒才能认真听讲。
通过学习自律使我懂得了一些事：要专心写作业，不懂的事情要思考，或请教他人。
自律是对自己的约束，这是一种非常可贵的'品格，因为自己管理自己是不容易做到的。能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人钦佩的人！
通过国学课学习，使我懂得了每一个成功的人都是严谨自律的，同学们一定要培养自律的意识，才能拥有美好的未来。
自律读后感6
我一直在思考何为专注：只是心无旁骛地学习和工作吗？还是连做其他事时也在考虑先前没能完成的任务呢？这个问题终于在我读过切斯特菲尔德先生写的《专注与自律的力量》后有了答案。
令我印象最深的是文中哈特先生对“我”的一番谈话：任何事情都要全神贯注地把它做好，不能一心二用。但绝不是说，要整天啃课本，而是应有自己的娱乐，在一定时间内像关注学习一样关注娱乐。若不能平等地关注这两者，则学习不会进步，享受也不会尽兴。从此可以看出，所谓专注就是专注于当前的事情，这个答案使我受益匪浅，也对我日后的学习及生活有了不小的影响。
在上课时走神可能是很多同学的通病，曾经的我亦如是，在课中浮想联翩，虽身在教室，心思却早已不知飞到何处。等到下课，又懊悔没听清老师讲的考试要点，结果就是在别的同学眉飞色舞地说试卷题目简单、都是老师讲过的时候，露出一脸茫然，默默承担批评与斥责。
好在，《专注与自律的力量》一书助我悬崖勒马，让我下定决心改变自己。每当在课堂上想要神游之时，我便猛一抬头，把飘忽不定的心思拽回课堂。这一行为有些滑稽，但确实成效显著，大概一个学期过去，我这神游的毛病终于被根治，成绩也有所提高。
专注的效用不仅体现在学习上，在参加某些活动时也需要极强的专注力才能屏蔽外界的干扰。
“大家好，我是......”我在为自己的古筝演奏做着自我介绍。那时的我为即将向大家展示自己练习许久的曲子而紧张，可反观台下，一个个观众都各自聊着天，玩着手机，恐怕此时神仙下凡也引不来他们的`注意。我有些失望，但还是表面镇静地开始自己的表演，希望用自己的琴声换来场内的倾听，过了一会，事实证明，这是无用的，台下依旧如菜市场般聒噪。我有些松懈，但突然被自己下意识的猛一抬头唤醒了——我应该专注，不能因外界的干扰而放弃自己的追求。我来此展示，不仅为了让观众们看，而更是为了自我提升。假如半途而废，自己先前的努力终究会白费，而且为了别人的无礼来惩罚自己也是不值。一番心理斗争后，我终于真正平静下来，专注地进行自己的演奏，最终出彩地完成了自己的表演。
我们伟大的领袖毛泽东，可以在乱世的菜市场心如止水地读书，以求治国药方；生活在当今和平社会的我们更应读《专注与自律的力量》，传承专注之精神，站在巨人的肩膀上，任重而道远，为实现中华民族伟大复兴而奋斗！
自律读后感7
所有孩子都可能有感到悲伤和孤独的时刻，有时来自学校，有时来自家庭，有时来自心灵。当在学校受到欺侮和孤立时，当考分成绩差被批评时，谁不会感到难过？也许还无法理解父母为何离婚或不能常年陪伴左右，他们常常会将小心思封藏在心中艰难地独自消化。
这些情绪是每个人正常生活的一部分，作为父母或老师，我们可以帮到他们更好地了解生活、处理情绪并找到健康的调整方式。
孩子之间可以找到同龄好友抒发感受，这通常会成就一段友谊，你会因情绪得到疏解而释然，而你的朋友也会因为能帮到你而有价值感；或者选择对信任的老师或长辈表达烦恼，你能得到有效的支持和宽慰。
如果不习惯谈论自己的感受，可以把一个加密的日记本当好友，它是外在的你与内在的你之间的桥梁。同样的其他方式还有，画画、编诗和演乐器，它们常常为你排解不悦并增长你的`才华，你永远不会感到无聊。
当你锻炼身体时，大脑中分泌的内啡肽，能让你心情变好；减少对垃圾食品的摄入可以因自津而变得很有成就感。
有时，他人的欢乐氛围并不能使你高兴起来并帮你减少痛苦，独处会让你内心更理智和平静，学会复盘自己的思维方式，了解自己，有时还需要通过原谅别人来放过自己。远离纷扰反而会让你远离悲伤。
如果一件事无法消化，并且长久地影响到你生活的方方面面，请不要刻意逃避和强压在心，你周围的亲友也无法帮你走出伤痛时，请主动寻求医学专业人士的心理干预帮助。人人都可能生病，无论身体还是心理，这是一件再正常不过的事，请不必因环境和文化因素而产生病耻感。不用担心，心理咨询师有义务保护咨询者的隐私。适合孩子的这些做法有的也适合成人，让自己恢复健康远离烦恼更重要。
自律读后感8
我们在做任何一件事情的时候，大部分人都总是盯着目标与结果或成绩，这样我们在做事的过程中，就会感到有很大的压力，就会想要是自己不成功失败了怎么办？所以就会很伤心，很扫兴，心理过得很累，很压抑，很不是滋味，这就是心态的问题了。
人生就是一个过程，结果如何都是个未知数，我们何必要那么在乎结果呢？其实人生就是生与死是最大的事，在有限的生命里，我们要把人生这个过程，活得更充实更精彩，这才是最有意义的事情。
小时候我们总是很在意成绩，因为父母都会很关注我们每次考了多少分，如果是高分就会有奖励，低分就会等着挨骂。这样就会让我们误认为不考高分就不是个好孩子，更让我们感到自卑，以为自己的智商是有问题的。然而，分数并不完全代表着我们的能力高低，那只不过是一个参考的价值。
没有好的分数并不代表以后我们就过得不好，有好的分数也不代表着我们未来就过得很好，就像有些学霸长大之后出来工作也未必就有所成就，反而是那些学习成绩不好的人发展的更好。
所以说分数真的不代表什么，成绩那只不过是一个数字。我们真的要注重学习过程，那才是我们最应该享受的，所有的酸甜苦辣都是在过程中体验。
长大之后我们出来工作了，我们就会在意工作得到的回报如何？这样的心态就会导致我们工作的不开心，只为了钱而工作，不懂享受与体会工作中的乐趣。
生活中有很多事例，如为买房买车设立一个目标，你会为了房和车而努力的奋斗。假如你总想着这些大目标你就会过得很痛苦，每天吃不好，睡不好，总为钱而发愁，天天这样子下去，别说买房买车了，连自身都难保了，身体总会被累垮掉的。所以有很多人成了房奴，无法忍受压力而选择自杀了。
也有很多人最终得到了车与房，但是生活过得并不开心。因为拥有之后就不那么在意了，渐渐忘记了曾经艰辛的历程。
说真的，人不应该总盯着这些大目标。你更应该关注的`是努力的过程，重点关注当前力所能及的事情，你应该过好每一天。成功也不是一蹴而就的，是靠慢慢的打拼积累。
我们要转变视角，培养耐心。不要太注重结果而更应该注重过程。应该将思绪停留在过程中，集中精力在细节上去把握任何事情，可以把大目标简化与细分为一个个小目标，再把任务的时间缩短，最后再放慢脚步，内心平和的关注正在做的事情。———这就是练习的心态！
没有丰盈的过程就不会有丰盛的结果。好比房子就是一砖一瓦或钢筋混凝土组成的最后才成了高楼大厦。
自律读后感9
国学课上，我们学习了第9课——自律。
自律对我们小学生十分重要。现在很多人总是不会管理自己、监督自己，更不会严格要求自己。
我们为什么要学会自律呢？自律，是一种高贵的品格。自律就是严格要求自己，就是善于反思自己，引导自己走向正确的方向。
《太甲》曰：“天作孽，犹可违；自作孽，不可活。”《太甲》中的意思就是：“上天降给我们的灾祸，我们可以躲避；而我们自己做下的.错事，逃也逃不掉。”就说明了我们一定要走向正确的方向，不要再做坏事了，否则我们怎么也逃不掉。
如果我们不自律，违反了规则，这样别人也会违反规则，最终损害的将是我们共同的利益。
记得我刚上学的时候，每天写作业都不专心，总是边玩边写，所以妈妈就必须陪着我写作业，等我写完了妈妈才离开。后来，我慢慢长大了，也渐渐明白了要做一个自律的人，随时管好自己，监督好自己。
同学们，我希望大家都能做个自律的人，随时都能管好自己。让我们行动起来吧！
自律读后感10
“人生之品，唯德芳馨”，对此话已仰慕许久！一直在心里珍藏至今。
儿时的爱书，是那种手不释卷，或为书里的主人公而泣，而笑，或为故事的精髓而彻夜难眠的少年似的情怀，书如花香，时而涤荡心扉，书如丛影，时而投射灵感，书更如一盏长明灯，经久不息。一本好书，展现的是美好与光明，揭示的是黑暗和混沌，唤醒的是良知和觉悟。
如今选择读的书，更偏向于人生感悟、静思反省一类，更向往那种对阅历加深后，洗净灵魂尘嚣的意境。因为那样的书，往往显得平直、朴素，耐人寻味，另有一番“书中书”的幽远味道。
闲暇之余翻来一本新书，名谓《人生自律书》，每日静读几篇，感触颇深。
作者严己福用平实的语言，真实的情感，道出了许多真知灼见，道出了人生一种丰厚的思想沉甸和积蓄。书以每日警醒的日期格式，文字力度的渗透，向读者印证了岁月在人们心里打下的烙印。这是每个人在人生道路上必备的一本修身养性书，也是对所有追逐理想的人的忠告万言书。它象警钟长鸣，又象蓝天浩海一般，气势轩昂，振耳发聩。
书中运用了理性的思维，形象的事例阐述了十二部分的内容，我通读全文，择取了其中的十二部分。
其一，众人相处要低调，个人独处要自修；交往要谨慎，朋友要选择。主要讲的是一个人的人品和自制能力的培养等个人修养问题以及个体与群体交往遵循原则。
其二，越是感觉良好，越要谨慎言行；要有风险意识，常在盛时思衰时。也就是说，我们身处现实世界要常怀谦和之心，做人处世不过分张扬。同时告诫我们，凡事不可大意，在得意时万不可忘形，在失意时切不可失志。
其三，不要以权代法，否则自取其辱；常在河边走，就要不湿鞋。书中的这一部分更是画龙点睛之笔，作者仿佛站在了权力的山崖边，正呐喊着莫为权力所恋战的呼声，一针见血，点明了不做欲望的奴隶思想主题，崇尚淡泊，慎独的品性。
其四，贫贪很相近，不贪就是福；先做人做事，然后才是做官。不知足的富有和贫寒一样地可怜，甚至比贫寒更可怕。这里，作者讲到了一个“立足本职工作”的话题，他认为一个人的本分是做好自己份内的事，而不是好高骛远，不自量力。
其五，心态决定命运，保持良好心态；抵御金钱诱惑，必须自净内养。没错，心态是健康人生的第一先决条件。有好心态，才会有好的现在和未来。要了解这样一个道理，金钱确实是财富，但财富不一定是金钱。
其六，明白人生真谛，淡泊明志；拥有理想信仰，自爱自重。书中所言，宣扬了人生短暂，要珍惜生活，珍惜工作，珍惜与身边人相处，明白活着的真正意义。这最后的一部分内容起到了很好的收尾作用。这十二部分囊括了书中的精华，破解了一个个人生难题，若将它运用到生活实践中去，一定受益匪浅，终生受用。
整本书语言抑扬顿挫，个中含义深远，细细地回味书中每段文字，尤如沐浴一缕春风，吸吮一瓣清香。我在看第一部分的内容中，印象最深的是作者引用的孔子的话，用现在的话来讲是，“凡事好好想一想”，孔子说，在众人憎恨一个人的时候，不要盲目地去憎恨。在众人痴迷一件事的时候，不要盲目地去痴迷。也就是凡事都要通过自己的'大脑，三思而后行，才会少犯错，少烦恼。所以，无论是为官者还是为民者，皆需如此大度。“有容乃大，有让乃安。”不要让自己总是陷于是非之地，必须要有人生的准则，要经常地做到反省自我。
我在继续第四部分内容的浏览中，发现了作者从现实主义角度出发所要表达的情愫，阐述了人生中会遇见的很多疑难，他让智者先来做了个解答。书里引用一个小故事，一位国王认为自己是世界上最幸福的人。有一天，智者所罗门来拜见这位国王。于是，国王问智者：“我是不是世界上最幸福的人？”所罗门沉思片刻后回答：“你并不是世界上最幸福的人。”国王听了很生气，所罗门就对他说：“在你去世之前，没有人能预言你是否幸福。因为没有人知道灾难是否会降临到你身上，没有人知道繁华洗净后的情景。”过后不久，这个王国就被波斯所灭。这个故事更多地说明了人生这样一个真谛，人越是身居高位越是承担着大风险，只有居安思危，懂得自律，方能守住平安。这部分内容对我们启发尤其深刻。对于我们这些公务员队伍中各司其职的税务干部来说，这个道理更应该被视为人生的警示。因为无论你身在何位，自律，始终是你人生道路上最好的一面明镜，折射出你潜在的人格魅力和宽以待人、严于律己的品德。
书里还着重提到了心态、理想等我们人生面对的一些话题。掩卷深思，我认为，一个人的智能固然重要，但是好心态更为重要。心态引导健全心理，拥有美好的信仰可以改变一个人的命运，让自己的心灵经常地得以清扫和洗涤。周恩来曾经说过：人，总是要有点精神的。伟人这句话曾激励了几代有志之士，也曾挽救了多少彷徨失意的人。人生在世，总是要有一点精神来支撑和引导自己，鼓励、安慰、调节和控制自己。如果一个人的精神饱满，那么人生就有快乐，反之，就会承载很多的不幸和烦恼。精神决定了人生的态度。
作者文思透彻，写的很多都是象我们这种有过许多生活经历的人所体会到和正在体会的，推荐大家不妨一读。对于初入社会的人来讲，这本书更值得读一读。书中的世界好比我们身处的世界，是时时都要面对的。无论怎样的年龄层次，对于生活、工作、学习的感悟，总是万变不离其宗的。因为自律，是一个人行为的自我约束，具有自觉、内敛的特征，是个人良好修养的综合体现。修身先须修德，个人如此，国家更应如此。以德治国，德治的效用在于个人的自律。没有自律的国家，一定是个悲哀的民族，个人没有自律之心，无疑于自取耻辱。人的最大敌人不是他人，而是自己。只有战胜了自己，摆脱“心魔”，才是真正地获得了心灵上的自由。自律不外乎三种类型。一是“不敢取”，是一种迫不得已的自律。二是“不苟取”，是洁身自好的自律。三是“不妄取”，是深明大义的自律。所以作为每一个国家工作人员，我们要褪去的是“不敢取”，要赢得的是“不苟取”和“不妄取”。
自律读后感11
在书中，作者介绍了一种“0+1+N行动法”，这种方法指的是你在确定了想要养成的习惯或需要完成的任务后，向前迈出一步即可，走完一步后再决定是否继续走下去，不愿意的话就停止不走，愿意的话则继续再走一步，直到自己愿意结束为止。
比如，你想养成坚持跑步的习惯，那跑步就是行动的核心，但并不意味着你每天跑1000米要比跑100米更容易养成习惯。把一个行为养成习惯的重点，et并不在于行动的强度，而在与重复行动的此次和跨度。当你降低行动的强度时，行动自然就更容易坚持下去了。采用“0+1+N行动法”，告诉我们，在养成新习惯的初期，只制定该行动的'最低门槛，先向前迈出第一步，然后再根据自己的实际情况，来决定这一步应该迈出多大。这一方法最大的优点就在于尽量不去制定难度壁垒，让接下来的行动成为自然。
自律读后感12
自律的人，总是注重自我形象和个人能力的提升，活成自己想要的样子。
自律的人，总会规划好自己的时间安排，并在一定的时间里出色的完成任务。
自律的人，总能剔除无用的社交，不受他人的影响，潜心修炼实现自己的梦想。
“我们除了这一辈子，没有其他时间。”无论过往，珍惜当下。从今天开始，加入自律者的行列，相信自我，立上一个个flag；激励自我，打败一个个enemy；成全自我，拿下一个个goal。
曾经的我肥胖，因为工作繁忙，社交活动又少，一时并不在乎，直到同学结婚发现合照中的“胖子”特别碍眼，对于未来有所寄托的我，心底很不是滋味，并下定决心要做出改变。从那天以后，每天早上六点起来跑步，起初3公里，后5公里，后10公里，两个月后，体重减少了15斤，恢复到以前标准身材的模样。当初跑3公里累到不行，现在跑10公里都没感觉累，一年后报名18年深圳马拉松嫌弃半马太容易，后顺利完成全马（42。195km）喜获人生“首马”。现在的我，还坚持每天跑步，因为我发现，自从接触跑步后，极少赖床且充满活力，激活个人精神面貌，享受清晨幽静干净的城市道路，最享受的还是“边跑边听音乐边思考的过程”。
其实，我想说的是，如果你想成为一个自律的人，你可以从选择“跑步”开始，跑步是一种极其简单的.运动，但它带来的积极面太多太多。坚持跑步的人是怎样的呢？第一，时间观念强；第二，身体素质棒；第三，身材好看；第四，注重健康饮食；第五，积极充满活力……最重要的一点是，坚持跑步的人，大多都是自律的人。
张钧甯坚持跑步11年，用跑步丈量到过的每一座城市，迎接新的每一天，元气十足36岁美少女，非常自强自律的国民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春树，陪跑诺贝尔文学奖多年，坚持写作近40年，跑步也从不间断，喜欢戴上耳机，享受属于自己的精神世界。
自律，我们可以从简单的方式开启，并不断优化升级，活成属于自己的人生。
朋友，做一个自律的人吧，人生就这么一次，要努力活成自己想要的样子哦。
自律读后感13
懒散的气场渐渐吞噬我的心里，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、脆弱和灵敏，对人生越来越置疑，对未来也越来越松懈。
有人说成年后有两种人，一种是老练，一种是老。长时间坚持要靠内涵动力而非外在压力，本来即是自律认识，只要把认识融入血液才干继续下去。提早计划有个奇特的作用，即是能减轻心里的凌乱和不安，当看到一个个方针被完结勾掉，心里别提多满意了，心里清爽心情自然会提高，再多事物也不是担负啦。
读书让我的思维动起来，不必过目不忘，不必死记硬背，也许仅仅不经意的一段文字就能让我一天充分起来，我居然也开端等待读书。在现在这个浮躁的`社会里，太多的引诱让人无法静下来考虑，每日呼朋唤友，生怕自个在寂寞中失掉日子。
我不再冲突，反而爱上了这种全日与慵懒做奋斗的快感，享用一次次逾越自个的进程，我总算理解：我的情绪决议了日子的质量。
自律读后感14
每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的'过去；未来过得怎样，都取决于现在怎样状态的你，命是弱者借口，运乃强者谦辞。
——《自律力》by小野
太久太久没有写过读后感这种东西了，一时也不知道写点什么好。首先说说为什么会看这本书吧，大概是最近感觉自我状态不对，做任何事情好像都缺少那么一点热情，只是为了完成任务而完成任务，这让我觉得有点慌，每天不应该这样荒废度过，便想到了阅读，权当升华思想吧！
其次，也是这本书名吸引了我，自律力。我觉得自己有一个非常不好的毛病，赖床，极度赖床！我也问了很多朋友，她们是怎么做到闹钟一响，就能立马起床，回答我的都是自然而然就起来了啊，我。。好无赖！所以，我希望借助这本书，借助书中得事迹感染我，让我改掉这个坏毛病。
事实我也确实在尝试，至今坚持了三天，确实很痛苦，但我不想被不自律打败，人有的时候得对自己心狠一些，同时，这也是我看完这本书之后悟到的一个中心思想。
习惯是一点点养成的，改变习惯也是一点点改变的，急不得也急不来想要达成某件事，还是要对自己心狠一点阿，期待更好的自己。
自律读后感15
在我们生活中需要一种可贵的品格，它就是——自律。自律就是严格要求自己，善于反思自己的言行，修正自己道路上的方向。
《太甲》曰：“天作孽，犹可违，自作孽，不可活。”意思就是，《太甲》中说：“上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。”（后果）
自律对我们小学生尤其重要，很多同学没有一点自觉性，干事情拖拖拉拉，自已管不住自己，做什么事情都要爸妈管着：做作业要人陪、要人管才能做好，上课要老师提醒才能认真听讲等等。但也有些同学是自律的.人，干什么都干净利落，做事不用别人提醒，自己主动做好，课上与课下一样听话，在学校不做让老师操心的事情。回到家，先写作业后玩耍，不让爸妈反复催促，自己主动完成。
每一个成功的人都是严谨自律的人，所以同学们一定要培养自律意识，并主动在实践中应用，才能拥有美好的未来。
自律是对自己的约束，如果我们不能自律，自己破坏规则，那么别人也会不守规则，最终损害的将是我们共同的利益。自己管自己是不容易做到的，能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人敬佩的人，让我们一起加油、努力吧！
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